意见建议:这对焦虑症的治疗，需要你就诊于心理科，心理医生的帮助，给与心理疏导，可以找到舒缓压力的方法，分析你的性格上的缺点，从根本解决的办法焦虑不安。
同时你必须服用复方抗焦虑药物。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到相对正规医疗机构就诊
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到非常正规医疗机构就诊
我们直接出现负面情绪都很正常吗，但千万小心别陷进来。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是哪人都会有的算正常情绪，看上去像呼吸的频率一样，只需好好活着就最感谢。每个人都会今天觉得开心，明天抑郁，后天觉得开心，也不是一成不变的。切记把负面情绪充当病去帮忙解决，这本身是最大的问题。假如那样的话下来，会不断地出现更大大得多的问题。我们只要你好好地活着，就不可能可以解决掉负面情绪，除非把自己解决掉。唯有不把它以为问题，反而搁下这种正所谓问题，更不去解决的办法它，是会恐怕完全恢复算正常人。心情是连续可变的，今天不开心的事，明天就可以很觉得开心，别把自己粘固无形的束缚住。
进入负面情绪的人，很容易被卷入无休止的想个不停地过程，难以自拔，无可自拔，至使习惯性失眠，到了最后可能导致脑力会下降，慢慢的地脑力失去了控制，哪怕结束再次出现一些幻觉。这些都很都正常，只要让能量完全恢复也就行了。有了负面情绪，如果不沉沦其中，做正事，使自己你赶紧扯着嗓子，至多是可以过上一个有苦有乐的正常人生。一旦沉浸，可能会泥足深陷。
人情绪低落时会产生众多绝望想法，别理它，那些想法不论多都是假的都也不是真，一旦情绪再说，那些个想法就立即看不见了。你现在必须做的是不懒得理会一切特别难受，不搭理一切身心症状，别给自己的胡思乱想的时间，定下心投入到做你当下最开心不、最狂喜、最应该要做的事，从点滴小事做起，从身边事正在边干边学，做着做着你就慢慢地清楚是怎么回事了。如果没有能坚持做开去，就能再次从里面出来，再次遭遇光辉灿烂阳光。记得一点，做而我也不想，所向无敌！心理问题人比较大问题时东想西想，光想不做，自己吓自己，要是不去想很快就再说。问别人就没答案，想也没有答案，唯有做了才明白结果！
现在，我们把每一个情绪都随机了一个“症”，每一种躯体症状也随机了一个“症”，也许未来也会有呼吸症、吃饭症、睡觉好症.......。把一个正常问题当成问题并去解决就是最大问题。所有的的情绪都按着内心的另外一种执着，并同时伴有其它诧异的躯体和生理反应，脑子里也会出现某些叫人防不胜防的、实际上不修真者的存在的、令人愤怒的某些想法。但是，只要内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会自然消失。不同的遭遇，完全不同人的心态可以不彻底不同。我们的内心只取决于你自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等内在东西也都没有关系。表象的东西再变，但假如内心变，痛苦就会永远不会消失。
对此一个正常人，要想逃脱其它负面情绪和想法，可以接过内心的各种执著，那是我们脑子里着急、担心、恐惧、怨恨等的这些想法，它是我们所有负面情绪和各种很奇怪躯体症状的总根源。如果彻底去除了，枝叶自然就不见了。那就，该如何接过呢？过去的已经进来，我们前提是认同现在的结果。也最好别执着未来非要都没有达到某一个可以确定结果，不管结果好坏都能进行，现在竭尽全力就好。在这，或许你马上就能去体悟到心理疾病不过的确存在，那你就完全再说。
另外一点需要反诘，要认识到我们现在的所有痛苦彻底是自己的内心错误造成，千万别在外面找原因。如果了解将近这一点，疗愈就不可能再一次发生。熟悉到自己的错误，就要知错改错。不要把自己当作受害者。无论内在原因虽然如此地比较合理是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们必须坦然面对。这时，只需我们现在就开始改变言行，我们的未来就也变动。如果觉着改变自己没法，不要着急，的话请从一点一滴做起，方向还没有错，努力坚持就好了。
我们的内心竟像一个杯子，当我们把它用来装挡住情绪的时候，负面情绪恐怕就还没有立足之地了。这对负面评价能量，不要对抗它，只要远离它，安住于专心致致释放者硬挡能量上，负能量会自然消失了。硬挡能量填写的是开心快乐和身体健康。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的表现世界肯定骤然间也得到幸福、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可那就是走进出去，那是只不过极度缺乏决心和毅力。更加相信方向不错，方法是对的，也唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始会出现发热发冷和拉扯是正常的，在最难的时候也要咬牙一定要坚持再坚持两个月，结果城就会迎来胜利的曙光！
记住了，没得选择，千万不能没法决定放弃，连停止不前都不行啊，一定要努力，但只有努力方向绝计再绝不可以搞反了。我说的是唯一方向，否则不无论今天再怎样才能痛苦，明天可能会更痛楚。一天不改变，痛苦就会不断的刷新记录。千万先放弃生命，那只不过极其无穷无尽痛楚的开始！
我们有完全没有负面情绪的时候，第一反应肯定是：“正常人也是那样的话，充满了酸甜苦辣”。别把它当成事，别陷到里面，不要去那理它。事情是才能做成的，也不是想出来的，想的少除了压跨自己完全没有意义。不过，我们的潜意识是明白了该怎么做的。我们做主积极地去做该做的事，一切一切顺其自然，负面情绪肯定迅速消失。
很多人说道理都很清楚，可那是走向不出来，那是毕竟极度缺乏决心和毅力。深信方向比较不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始直接出现断断续续和拉扯大都正常的，在难的的时候也要咬着牙要坚持再坚持，结果可以说迎来胜利的曙光！
本来也没病，把它当成病并去解决就成了病，收起了该干啥就干啥，就啥事还没有了，就这么简单。本来就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等全部心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前非常严重点的一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，确实是让人痛心疾首。导致不明和解决之道，多少人完全沉浸在别人没能想像的内心痛苦和绝望中的，甚至还想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中走出的人，出自内心地想帮到更多和我曾经的我一样伤痛的朋友。
必须，我要想提醒大家，中,选择已经结束生命是一个十分出现了错误的选择。已经结束生命并不是痛楚的结束，而正是是另一个就没尽头的更加无数倍伤痛的开始。生命永远应该不会结束，每一段生命都有吧它的意义。
或者，我想提醒大家，绝大部分心理和精神疾病，不管是什么什么类型，无论是自怀疑实在是太严重，不管身心症状如此地急切，都但是单单是一种外在的东西表现而己，也就是说仅是症状，是结果，但并未无形的能量病变。那些个心理和精神疾病我想知道为什么难治好？是是因为我们大多数当事人却没真正的弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。假如找到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，不论情况实在是太紧张而又与众不同，一丝一毫问题自然都会迎刃而解。大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只是因为不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。导致症状委实五花八门，人人相同，也就有了相同的病名，但彻底痊愈的过程和途径是完全一样的。而且，不论你认为你的情况多严重、多古怪、多普通、多近乎绝望，都一定是可以完全走进来，因为根本不会是没有正所谓的病，也还没有正所谓的症。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病必须表现出来为各种负面情绪，.例如傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、悔悟、恐惧、焦虑、渴求、感伤、无助、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、近乎绝望、报复、悔恨等。这些个负面情绪的确是所有人都有的都正常情绪，看上去像呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去搭理它，让它们恐怕过来，也就不会才能产生心理和精神疾病了。不过我们却把它们当成一个问题去能解决。其实就是没有问题，因非要能解决它倒是有一种了问题，并恶性循环出去，泥足深陷。那些情绪又怎么很可能帮忙解决掉呢？这本是人之常情啊。要是我们去打听一下它或解决的办法它，只会有一种更多的问题，这应该是心理和精神疾病越帮忙解决越严重的原因，因为这是大相径庭，方向反了，根本不会就不需要帮忙解决。只要我们不去查哈它，帮忙解决它，紧接着时间它就一下子恐怕消失了了。如果不是非要去能解决的话，如果不是把生命解决掉才能是没有负面情绪。这也就是很多人越可以解决越十分严重，直到最后绝望，甚至连最终中,选择走进绝路的原因。
一般的人遇到了负面情绪一下子就放下了，但我们不行的话，非要帮忙解决它，就算是两败俱伤，最后越发严重点。岂料，不去解决问题的方法，复又放下问题就解决的办法了。根本不会是没有有什么需要能解决的，根本不是没有什么好心理和精神疾病。这些压根儿就不是需要管的问题在我们把它当做一个问题去帮忙解决的过程中有一种了所谓的特殊心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不很努力，只是竭心尽力了全力，想尽各种办法了一切办法，直到精疲力竭。然而，因此努力方向反了，还不如我什么也不干。要知道人生中不管什么好问题不去可以解决完全是站起身问题才是最佳的位置解决方法，才能越来越大快的自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的其它检测结果和躯体症状。其实，这些个变化只是负面情绪影起的生理变化，无什么有若病变。假如负面情绪消失不见了，那些躯体症状也会迅速陡然消失。
其实，我说过，那些个负面情绪和躯体症状只不过是症状而己，并非根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，增加负面情绪发生，前提是从根源入手。这样，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与出现了错误的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都具备两面性，我们却老是执着于某一面，执着于非要能够得到某一个人、物、最终或目标，如果是其它结果就得到不了。比如说一些孩子，非要考到某一个成绩，非要我得到别人的评价和认可。得不到时会伤痛，我得到了又怕失去，各种疑惑、会害怕、恐惧。
有是人后悔当初下来，可后悔有什么用呢？过去的事情早过来了。
有的是人不光怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害巳经会造成，冤冤相报何时了？别人只不过攻击我们一时，之后一直火系伤害我们的是自己，又何必自己与自己找别扭呢？
有的是人事而且很自卑。其实，我们每一个人是独一无二的，也都是自己的长处。假如世界上平均人都一样，那这样的世界也有什么意思呢？你是什么人应该有自己的特点，却没好和坏。
有是人发着牢骚父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们可以学会了进行现实。
有是人其实只需钱多了都会完了。只不过，虽然有钱人抑郁的情绪的多的是，没有钱人大家都快乐的也多的很。快不只有快乐取决于它自己。人的时无穷的，如果没有思想观念变，纵然有了钱，还有会其他地方更大的新问题等一会儿我们。
有是人如果说只需换个环境变会行了。也许你，换个新环境会给他暂时的只能缓解，但导致也没内心观念的改变，同时肯定会遇见新的问题。
有是人是因为身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病又是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只不过是症状罢了。要是我们决定了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病归咎于于原生家庭。如果也许那个理论，那只能让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是变为的。其实，是毕竟一个家庭的成员很容易无法形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病简单归因于会遗传，但是谁生下来就有心理疾病？得病之后算什么？压根就还没有焦虑症，遗传什么呢？其反正这又是因为一个家庭的成员很难自然形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会并不是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时出现众多问题，那就证明它和遗传的因素没有关系，和原生家庭也就没关系。外面这个表面全是自己错误`内心所遭至的。同时的原生家庭环境，你以不同态度如此对待会有有所不同结果。同样是残疾，有所不同人也有有所不同的心态。
总之，原因看似各式各样，但都可归罪于于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。所以我，如果放下了，就什么都好了。
别人说，我到底我的原因，我是莫名奇妙得的。那咋可能？你仔细想一想，你的的全部负面情绪一定是和另一个东西在按职称，如果说我们的执着。我们脑子里不停的想的东西那是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这也和执着无关，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，耳濡目染，孩子很小就连成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生自卑心理、攀比等心理。不过有时家长都不打听一下自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后一定都有吧一个执着或，放下我执是解决的办法任何问题的唯一之道。
由于出现了错误的内心，带来负面情绪，从而受到其它身体变化。心是因，身是果，千万要不可主次颠倒。
我们要变化内心，最好别太过追求物质，最好不要查看网页不良网站，最好不要只明白要求对方而到底人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这些个错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还抱怨别人，还嗔怪孩子。
绝大部分的和负面情绪大都负面能量能量，都会不停纠缠与变小，恶性循坏，终于正向能量愈来愈少，到最后甚至连发展中到以负面的东西能量为荣，以奔来能量为耻而毫不深悔，这能不给了绝望吗？这不那就是现在社会的比较高现象吗？为啥大多数人活得很伤痛？这那是总根源。仅仅平均人的表现不一样，没的人身体被传染，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难和。
一旦得了正所谓心理疾病，我们就又开始埋怨别人，就其实自己倒霉，就认为天遣不公，都不认为是自己的原因，而把原因归咎于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担部分责任。不知错改错，又怎末能好呢？其实，这又不是显然是故意的，是还没有不认识到只不过是。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
反正，上天是最绝对的公平的。平均人做的错事，都可以要自己承担部分。如果不不会愿意承担全部，就得一直挎着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎摸很可能去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解，但因为并没有去决定内心，也不能彻底地解决问题的方法。
有人如果能靠药物来帮忙解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人如果能能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸可能会使上劲呢？内心没法靠自己去改变啊！在负面的东西情绪下会我们有一种其它天马行空的想法的奇葩负面的信息念头和想法，那都不是什么都是假的的，别人不管怎么样都是根本无法理解的，以及我们的父母。
回到正题，很清楚了这些有所谓心理和精神问题的本质和，全部有所谓心理和精神问题自然都会引刃。毕竟实际上它本身并不存在地，当然了也就没什么要可以解决的。如果不是我们一就开始有些人人应该有的负面情绪不去管它，最好不要充当一个根本不存在的问题非要去可以解决，就不可能制造出来出很多真实的身心问题，更肯定不会不时陷入恶性循环下去，至使身心无力而绝望。
如何帮忙解决呢，简单最好不要管看起看来无论结局如何十分严重和没能苦苦忍受、可以解决的一切身心痛苦症状，能找到它们背后的错误执着，努力把它放下就可以了，这样的所有的身心痛苦都会消失不见，人将额外重生，灰暗的天空重新阳关灿烂夺目，人生透着希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎摸会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦有多虚无飘渺，我们现实遭遇的问题实实在在的，我们是睡不着觉，我们身上的症状和疾病又是假的的，我的人生就是无法看到一丁点希望和不一而足，那些痛苦就是偏偏存在啊？说不存在也不是骗自己吗？
是的，对我们来说，一切都是这样的话都是假的。最后说一句，那些个正所谓神秘情况都只是因为结果罢了，并非原因，也仅仅表面现象，未必本质。它们未必一成不变。我们要帮忙解决这个绝大部分问题，都可以从根源上先学些。大家不管是什么心理咨询那就药物治疗，全是在用现象能解决现象，用问题能解决问题。不仅解决不了问题，还会不断越来越重问题。
所有的的心理和精神问题，不管什么呢样的负面情绪，都会表现为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个不断，吃不下，失眠了，心力交瘁，就想去想知道，结果越想少嘛，恶性循坏，几乎无法控制，直到最后破灭。这是毕竟过程中我们的能量会渐渐被耗干，就越加没了了对自己思维的控制能力，之后甚至于连自己的生命都准备彻底放弃。这是不管出现任何悲愤的念头和想法，无论是非常非常真实，以及绝大部分的身心痛苦和内在障碍大都低能量状态的幻象，并不是什么真的。在那种能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这个下，此刻修为提升能量才能变动。这样的能量，不光是吃饭好和休息，更不重要的是停止负面能量能量（负面评价思维）的侵蚀，不断增强向这边能量。是要可以打乱恶性循环，开始思考（我们是永远永远想不完，也永远都是想不出结果的），并转而正向思维，积聚向这边能量。有了正向能量，就有力量完全掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去几个困恼我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
这样的话，如何再继续头脑思维呢？别人说我们那是操纵不住想啊！当然，完全控制不了头脑就是是因为负能量（外在表现为全部负面情绪）太强横了，我们被负能量所操纵了。的原因差别人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是五花八门，也就有了特殊有所谓心理和精神问题的病名，反正本质上是一样的。
只要你一把抓住了本质，大部分所谓的心理和精神问题恐怕就不存在了，也根本不就不不需要去解决，因为是没有什么好不需要解决的。它是活人都有的正常了现象，不必须可以解决，也帮忙解决不了，反正论它它过去了。我们错就错在把它当作了问题，不是他要去可以解决这个不存在的主要问题，最终越可以解决与麻烦，而不解决那就是最好是的解决。无论是我们现在是什么呢情况，不管有多极为严重，不管是什么现实问题如此地真实和绝对无法解决的办法，无论是躯体上有任何一点极为严重，甚至得了绝症，根源都只有一个，好的办法也唯有一个，那是不能解决。不能找到了这样的根源，人生中一切问题大都肥皂泡。人生中所有问题都要站起身不去可以解决，要顺气自然，感悟什么是顺？什么是肯定?
我们有如活在梦境里，此刻醒来。没人能把梦境解决的办法了，其实只要你醒来后应该是，人生中根本不会就本不修真者的存在任何一点问题，还没有任何问题必须解决的办法，站起身是最好是的解决。
要想接过这个问题，必须我们前提是要清楚自己错在哪了，要很清楚负面情绪是怎么才能产生的。要明白还没有谁在最严重的惩罚我们，所有的痛苦当然全是自己的错，那些看起来是引起自己痛楚的外面原因，其实也是自己出现错误内心人格力量来的，仅仅表面现象而己，千万不能肯定不能被它所谎言欺骗，不然永远不会一直找不到走出来的道路。
宇宙是最公平是的，如果没有我们错了还能只有快乐，那才还真没天理了。其实，大都我们自己的错，最好别抱怨别人，没法反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，都是害命的理论。自己的命运是自己做不了主，最好不要给自己找完全没有理由和借口。千万不能认为是家庭环境原因、是别人随便欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病就这些一切现实问题导致的。错了，这个问题也全是现象，全是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，也是表象，应该有一个同盟协议的错误的根。纵然那些问题被解决的办法，我们的心理和精神问题就算必然，并且肯定会又出现极大的问题来警告我们。内心错了，执着过多，太大的放不下她，把我们的内心牢牢地束搏住了。收起这会儿执着，得到解放内心。如果没有我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？
反正，每一个痛苦，也是来叮嘱我们错了，让我们快点回头。一旦回身，痛苦就失去了了存在价值。我们一天不回身，痛苦就会无影无形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个。唯独放下，站起身才能逃脱痛苦。
过去的也过去，愿意当前遇上的一切，这是过去的果实，也难以变动。未来也不存在地，假如不非要执着能够得到一个好的结果或害怕受伤什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决于它自己，只要自己不不愿意，也也没人能伤害到我们。我们现在唯一去做的那是改变出现了错误执着，从当下开始保持奔来能量的心念、语言、和行为，再次传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边小事做起，从点滴做起，从家务从底层做起，帮助他人，社会奉献自己，收起极度自私，搁下，搁下物欲执着。那些不过应该是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面的东西能量，将来也结的苦果，现在播下奔来能量的种子，我们的未来恐怕就已经变动，幸福快乐就早就下上路了。哪里肯定会有有什么心理和精神问题？哪里另外什么好人生问题需要能解决？哪里还有一个痛苦？哪里另外不平？
很多人说，我放不下的怎么办啊？反正，不管是什么有多艰难地，没有什么是放不下他的。想一想，当离开这样的世界的时候，我们什么都带的走的，不放下也得站起身，有什么东西可以不放不下的的呢？不站起身就得再继续提着，再伤痛，我们没得选择，也没有别人也可以帮我们收起。站起身的好是方法那是认同，接纳别人和自己情况的一切，不接纳未来一切很有可能的结果，每一段经历。我们何必要这么大认真，又何必非要与自己较劲，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人还没有当回事，没有拿过来，咱们不仅拿了起来，还自然不愿意站起身，让我们痛苦不已。如果能搁下了就就没痛楚了。要说放不下他，痛够了吧肯定就站起身了，话糙理不糙。
朋友们，假如此时你已经愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是就没得用，也没别人能帮到你，只有自己紧咬牙关也要把头转回来，一旦上路，只要能坚持就再说，千万不能行了伤疤忘了痛，千万不要再回过头了。只需坚持两个月行动，收起完全没有执着，所有的负面情绪会马上消失，躯体症状也会骤然都不见。不论现在你如此地绝望近乎绝望，不管是什么你感觉如此地虚无飘渺，多么牢不可摧，如此地不可能改变，路有多绝，甚至真真切切得了正所谓绝症，但那都并非真的，在实相上都不存在地，全是幻象。不管你觉着你的情况实在是太十分严重，非常非常普通，多么奇怪，本质也没区别。一旦醒来时，阳光至极灿烂夺目，一切是那么美好。你要不会相信，天空再乌云滚滚，总有放晴的一天。世界上没有永痕不变的东西，你的情绪也一样。正常人心情也有好有坏，平常心对待就可以了。
另外，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，接过孩子，不要管的太多，别给孩子引导出来出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少所接触电子游戏等一切毒瘾东西和大部分不良网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
我也可以不提醒大家，我自己曾经的是一个说白相当严重心理疾病的患者，巨大无比二十多年，不论如此地的绝望和茫然无助都亲身经历过。去年遇上那样的方法，我很快地就重生在异界了。我期望能指导一些和我过去一样还陷在痛苦的无底深渊中的人走出。我希望能能救大量家庭和孩子。
因为，以为自己未知正所谓心理和精神问题，并想点办法去解决它，是所有伤痛的完全原因和正在，紧接着解决的办法的过程，痛苦越来越厉害。这那是正常人与有所谓心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人没有感觉直接出现负面情绪和小症状问题，很快就过来的。而我们非要去可以解决，可是越来越激烈。反正，不只心理疾病，我们人生中的所有的说白现实问题布好上都一样这等，不解决的办法是建议的解决，无为之道。因此大多数人活反了，所以我很伤痛。
当然，我也很清楚，在负面情绪中的朋友相对于我说的这些个话是很难以理解的，但我只希望大家静下心来发热发冷阅读什么，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面想法防不胜防，愈演愈热，常人是不能预料的，这个痛苦和愤怒不犹如身临其境都是不能想像之中的。但，朋友，我帮帮你们，全部这一切都只是因为幻想吧而已，千万别也许几个幻想，赶紧回头，向我指的方向走，要不然一定会越陷越深。
反正，心理和精神疾病但却凶猛无比可怕，其实应该是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只要我们理他它，它马上就飞灰烟灭。
不管大家有多近乎绝望，不管是什么大家总觉得问题有多严重和不能帮忙解决，不管大家觉得自己有多普通。朋友，我给你说，它是个肥皂泡只不过是，切记胆怯。
如果能我们下了决心，放下执念，投向朝能量。这一念一起，我们就也好了。好的开始就是成功的一半，咬着牙坚持一段时间，会越来越大随意的。一旦你慢慢去体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把到极点锋利的利刃，不管再遇见什么东西事都能轻松如何应付。要清楚，无论如何，这是唯一能走出来的方向，没法一定要坚持，无选择，但走出也根本不必须很长的时间。
我们之所以伤痛，那就是因为我们非要执著我们有什么所谓的的心理和精神疾病。它本身的确存在，但却因我们的执著而真实发生。我们非要去可以解决一个根本不存在的问题，最终越解决问题越多、越大，陷入恶性循环，深陷其中无法自拔而不怎会不知，直到最后把自己逼入绝境。反正，如果我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快地迅速消失了，就这么简单。过去的难是毕竟自相矛盾，越只有努力问题越大。接下来的一切就犹如梦中醒来时，你就会发现应该是一场空，所谓的是没事找事儿。一旦醒来之后，你也就绝对不会再睡去，完全能解决其问题！
也就是说，心理问题只是相对而言把一些不存在的正常事情当作问题去能解决，最大限度地才能产生了问题，并难以自拔，无法自拔，并出现了特殊身心绝望，从而非常一直相信自己心理和精神问题的存在。唯有突然弹出这种怪圈，才能根本不控制住痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。只有一突然弹出山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。一定要想个办法跳出来。在山里甚至觉得再真实都不是什么确实。
有人不我相信我说的这个，也有人以为不是那么容易。是可以做一个阿蛮实验就知道了。当你东想西想事，找一些具体的力所能及的事的小事再去做，诸如家务把时间安排好了满，千万不能停，要坚持两到三小时，自己总觉得一下心情的变化。真正体会到了，突然之间难过来临，咬着牙努力坚持，至使天空放晴。假如有一个类似绣花的事，你上连做几个小时都会立马见效。但要根本解决，需要决定观念。这不需要一个过程，短则半个月，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你掌握了这个武器，以后就更加随意！
只要不要把说白心理和精神问题这些正常情绪当做问题就好了，也就不可能非要去解决的办法了！千万如果说是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些不仅仅是表面假象，一定要了解到本质上应该自己的负面能量链接而来。如果没有非要在外面找原因，只要没法了解到是自己内心错误，疗愈就不可能突然发生。这样的话，只要熟悉到了，不愿意知错改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。如果能我们不会愿意接纳承担部分目前的一切遭遇，自己要承担部分结果，一定要坚持再次东想西，从现在就去忙一点！移动起来！做事！做起事来！不停做事！用你做事占满时间，使自己白玉东想西想。也许你会忙会累，但很充实快乐，充实的同时基于自身的价值，就算是单单是做一些小事，心情一下子会舒服下来，消除畏惧一次进步的速度一次，到了最后就能思悟到心理和精神疾病当然不存在地，那时就彻底再说，以后遇见什么情况都你不怕了！
一旦找回了情绪的，你就拿回来了生命的，你将彻底蜕变，人生也将突然发生翻天覆地的变化，相当于重生了！
记住了，所有倒致我们负面情绪的外在环境只是因为诱因，我们也很有可能没能改变，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不开心彻底取决于它自己，取决于它自己的内心装了什么。
些朋友说我就没说说具体方法。你的内心你如果能愿意去就能转变，完全没有就不要什么具体看方法。大家像以前现在这样算正常生活就行，该干嘛啊还干啥，除开早睡早起，都没什么附加特殊能量的事需要做。有所不同的是，只不过，但我们的做事的发心要变，生活中全部的所思、他所、所做是正能量的就可以了，说白正能量简单说那就是以心为本。我们的负能量很多那是是因为太一般见识自己。
不知为什么负能量再次降临，千万领着它走，最好别理它，这时一定要伸手接过正能量的武器，这个可以做事情，的确一些感恩父母真诚的祝福得话，可以发愿，不过一切正能量的事都也可以，用正能量停住了脚步负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗恐怕消失。正负能量彼消，斩掉负能量，培养和训练正能量。这是一个电压差能量拔河的过程，咬紧牙关一定要坚持，只能胜利。我在刚开始被被拉扯最强烈时，
好几次都已经绝望到了极点，那种感觉这一次肯定只要能坚持不下来了，这一次估计要疯了你。但仅有的一丝信念提醒我，就没选择，就这么，我挺了进来。第一次取得胜利了，第二次、第三次........我巳经有信心面对一切拉扯了。这时，你就会发现负能量无论看起来好像实在是太可怕的、多么所向无敌、如此地愤怒，只要你信念相当斩钉截铁，全部是幻想只不过是。一旦完全掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
也可以教大家一个小工具，突然之间出现负面情绪和负面思维，千万不能对抗，也最好不要去逃避，更别陷到里面，只不过是静下心来远处观察它，把它当做空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也就河流就好。在一次次会如此训练，你就会发现你越发娴熟，负能量消失得慢了下来。随着一次次泄洪，身体内提升的负能量愈来愈少，负能量出现的频率更加低。渐渐地，你把这个思维模式早就变的了一种习惯，变得了你的一部分，你以后全然你不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对他和别人都特别敏感，自控力被抵消，一点风吹草动都会火冒三丈。胡思乱想，越想越悲愤，反正啥也没有。千万不要不不可自拔其中，赶快不会勉强自己做其余事情，使自己快点跳出来，起码可以不过上一个有笑有泪的正常人的人生。一旦陷入，都会越陷越深。
大家也别以为是改变要很长时间。如果没有完全很清楚了道理，要一念只不过是。那像关进监狱的犯人，一念恍悟，做出决定重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。如果能终于下定决心，坚定信仰，不转头，刚毅果敢地迈步往前面走，不经意，幸福很快地就等待了。
有是朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。别我相信这样的思维，应该是这个思维把你带到这一步，一定要甩脱。腿在你身上，没人能替你走路啊。更何况虽然是没有啥很容易做的，千万不能把事情想得没法自己吓自己了，要放下就可以了。可以从最小的事情做起，诸如扫垃圾、刷碗，不必须一定做很多事，重要的事如果做就可以不。细水常流，要慢慢来嘛，关键是要不停息，每天坚持最最重要，.例如，早上都把家里的地清扫一下。渐渐地，在你不经意间，一切都在偷偷的发生变动。好的开始是成功的一半，以前只不过身心都很痛苦，感觉上没心思、没力量做一丝一毫事。这时要提醒自己，一定要变动这个思维假象。不过你要很清楚，你已经无选择，如果没有一天不改变，伤痛的记录可能会节节攀高，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会层出不穷。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你必须做的应该是早上不间隔时间地做点力所能及的事情的事，最最重要的是坚持下来，不管咋看不到未来都要坚持下来，甚至一定要坚持一辈子，奇迹就在不经意来临。
哪怕我们真没法动了，只需还有一个自禁意识，不管心里一千个并不想，让自己你的祝福别人总这个可以吧！也可以祝福老人，这个可以祝福孩子，当自己有哪些绝望，就立即转变思维，发大愿全人类都是没有和你一样的痛苦。这些个大都在释放出正能量，最终会加倍回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要急的，从一点一滴做起，最最最最重要的那就是只要能坚持每隔一天都能做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以再次走下之路，再愤怒也要咬了咬牙坚持不放弃，中间出现反复和拉扯是算正常的，被拉扯最大的时候确实是进阶的时候，绝又不能畏惧，根本不会就无路可退，后面那就是万丈悬崖。别外，要注意一点闭源与减少支出相结合。我们在释放正能量的同时，千万别再能量负能量了。千万不能给别人发脾气，不要给别人或网上吐苦水，这个都会又回到你身上的。咬着牙都要忍着，这个可以用发愿祝福强占住想要释放者负能量之心，占住想事情之心。千万要又不能给别人能量出来，千万要不能给别人释放出负能量！！！确实是憋不住了，可以在大自然中施放，对着天空对着花草树木释放！
一个人假如想改变，那谁也救不了他；而一个人只要你转变了他自己，就能改变身边的一切。所有问题也是自己内心的问题，也只能自己才能去帮忙解决。人生中任何问题要能做到：也没问题，接过问题，随其自然。好好去体悟什么是顺？什么是也就？
我的话有点重，也很啰唆，是一再强调如果能能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有方法不恰当之处还向你道歉！
有感触的朋友，只希望也能多多指教微博转发，帮人应该是在帮己，也不要再不会相信比较传统心理学害人性命的高大上理论和无数名词概念！
合理化意见:抑郁症是十分严重的精神心理疾病，患病后后必须及时到医院得到专业的诊治，避免只不过抑郁症的问题而给患者受到极大的损害，照成其余疾病的发生，引响正常吗生活的并且。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到比较正规医疗机构就诊
行动的消灭严重内耗的好是良药，要是没有大的目标，如果目标太多究竟从何何练起，这样的话就从眼前的事情边干边学，把眼前的事情做了，即便是把一顿饭去做也行，把精力投入到眼前的事情上，当把眼前的事情做到了下次，焦虑和内耗变会可以减轻很多。
袭击，当即行动，是缓轻焦虑内耗的最简单比较有效的方法。
要特别注意保持良好的心态，自我调节抑制。倘若症状都很极为严重，难以通过自我调节能得到缓解，应该亲自来找心理医生咨询一一下。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到正规医疗机构就诊
