必须分析一下为啥我们很难有不很稳定的心态。我刚不开通头条的时候，公告过这方面具体一点的论证分析，感兴趣朋友可以去翻一翻。
我用最简约的语言来阐述：很多情况下，我们心态不稳定啊当然都取决于它一件对我们有较高影响的或心灵疯狂冲击的事情。听我这么多一说或许很多朋友就打算反驳，先不用急，听我渐渐道来。由于那件事对我们心灵的冲击很小，而这个时候大脑会什么制度一三个系列“骗自己”的反应来帮助我们越小痛苦感。渐渐飞来的是——这件事情在我们主观上的重要性会更加小，到最后以至于别人问你有没有经历过对他影响很小的挫折时我们甚至连会感觉是没有什么事情呀。大脑那样的穿越系列反应有很多种表现形式，比较好有名的那是隔离人海型(我养成那样叫)：
我们是被负面情绪的强烈刺激，由于它是那样的浓烈，所以才大脑中,选择让雷鸣心态都变得异常浮澡不可调控甚至爱发脾气，表现是看什么呢事物都觉得很烦很想发飙。大脑为什么那样的话做？这样的原理就像——我们离开一个火系伤害过我们的人，让他消失了在人海里，那样我们就不再说再遇到他。则是那件事情对我们心灵冲击太强了，大脑中,选择别再想它，让它消失在负面的信息的“人海”里，看什么都觉得很烦，那样的话虽然那一件让我们很不舒服的事情就不会占以前这样大的比重了。
这是为什么我们的心态不很稳定的原因。当然了以上是内在的东西原因，心态不稳定啊也会受外在原因的影响，毕竟平均人都有差异而且问题己知情况不消耗很大，所以我这里就不分析了。
怎么才能去慢慢改善心态？
我们要知道，“心态”，看上去像“得到幸福”一样，不是朝前去去索取，只不过是向内收缩去发掘出来。虽说他人是可以给您见意，但这纵然是您自己的事情，必须您自己不认得“心”。注意，是都认识自己的“心”。就再如少年时代的风流韵事有必要让别人很清楚吗？就没。人们时总问“道”在哪里？却大多有人问“我”在哪。老是问“道”是什么？却很少问“我”是谁。这些都也算好的。当下的人们总是惦记着不在意别人我看自己，却很少很少想一想自己如何知道自己。请您很清楚！我们把“变化心态”比作是牛，再把“别人的建议您”比作是牛屁股后拉着的车，现在，我们想让这辆牛车走起来，是应该是打牛？我还是打个车？话肯定很顺耳都很糙，但值得你去爱您好好琢磨。是真的希望能让大家有共鸣。
最后，如果不是您确实到底有都有哪些好的“牛拉着的车”，那就我帮我推荐——禅宗。见意多听一听易中天老师的禅宗音频，会让给您挺好的指引。
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“佛法就在世间，修行是生活”
我是大豆。
