(1)体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。(2)减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会。(3)体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。(4)可以减少人体过早进入衰老期的危险。(5)体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。(6)体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力。(7)体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作。(8)舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。(9)体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。(10)体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
今天在这美好时光里十分感激在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。希望以下为大家分享一这个问题对大家有所帮助,我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家,也同时也希望大家能够喜欢我的分享。世界上,热爱体育运动的知名人士,不计其数。这其中也不乏通过体育运动疗愈疾病的例子:法国剧作家雨果曾在自己的宝贵年华诊断出心脏病,但是他在医生的积极帮助下,通过散步、骑马、拳击等一系列体育运动项目,恢复了健康的身体和旺盛的精力。孩子的目前阶段的学习生活和未来的长期工作,都需要体力来支撑这也就是大家常说的“身体是革命本钱”一副好身体,无不是通过体育锻炼来获得。一句话,体育运动的好处,就是锻炼身体、坚毅精神、获得充实生活。以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家,同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。最后在这里,祝大家在新的一年有一个美好的开始,美好的生活,每天开开心心的生活,快快乐乐成长,谢谢!
我打乒乓球已经三十多年了。如果没有其他事情,我几乎每天都打一打。我从自己亲身体会方面说一说体育运动真正带给我们的是什么?第一、自身参加体育运动,增强免疫力,促进血液循环和增加肺活量,减少心脑血管疾病的发生,改善呼吸系统。第二、体育运动能消除一些释放压力,减缓心里应激,保持身心愉快,并且能有一个好的睡眠。为第二天提供充沛的体力和精力。第三、参加体育运动可以有效出汗排毒,同时强身健体。第四、参加体育运动能够广交朋友,增进交往,收获友谊。其实,只要你喜爱一项体育运动并且不间断去锻炼身体,一定会体验到它带给无尽的乐趣!