• 1、谈大学生如何进行心理健康维护
• 2、家长大讲堂适合讲什么
• 3、你见过的老师骚操作有哪些
• 4、影响，小孩不能返校，心理压抑易怒，怎
• 5、你好请问有哪些心理咨询电视节目，报
• 6、贵州教育大讲堂在什么频道播出

1、谈大学生如何进行心理健康维护

大学生遭遇着课业压力、人际关系的挑战包括学业与个人经济的发展的平衡问题，并且，心理健康维护对大学生对于至关重要。以下是一些建议，帮大学生以维护心理健康：

1.保持主动积极的生活占据健康的饮食习惯、足够的睡眠和适度的运动，相对于一直保持身心健康至关重要的是。

2.成立社交意见网络：与家人、朋友和同学一直保持良好的联系，多多分享彼此的问题、忧虑和经历。社交接受也可以减轻压力并可以提供情感支持。

3.要会防范压力：大学生常常觉得面临诸多压力，比如学业压力和财务压力。能学会正确的如何应付压力，比如会制定合不合理的学习计划、跪求帮助和寻找适度的解压文件如运动、泛读或做冥想等。

5.培养兴趣爱好：投入到到自己比较感兴趣活动中，或者参加社团或俱乐部、自学音乐或绘画等。这样的兴趣爱好这个可以给他快乐和满足感，并提供给心情放松的机会。

6.求帮助：假如只觉得焦虑、抑郁或无法去对付压力，不用犹豫跪求专业的帮助。许多大学提供给心理咨询服务，这个可以提供支持和指导。

7.设定目标和规划未来：建立起清晰的目标，对未来有规划，可以增强个人的动力和幸福感。

总之，大学生要查哈自己的心理健康，并根据不同情况积极主动地的措施来程序维护它。按照养成良好的生活习惯、合理不应对压力、与他人保持联系和寻求助，大学生是可以好地应对挑战、进阶心理健康水平。

2、家长大讲堂适合讲什么

家长大讲堂可以讨论孩子的学习、生活、兴趣爱好、心理健康、沟通技巧、家庭教育等话题。要注意是指导家长们科学一般地约束孩子，旗下孩子良好的训练的人格，并为孩子的成长和学习提供给最有效的指导。

3、你见过的老师骚操作有哪些

我们读高三的时候，有一个姓唐的数学老师，名牌大学毕业，他的课上得很没兴趣。

那时候的高三，已经不讲什么东西新课，特别是数学，一就开始应该是复习。唐老师到教室，上课,鞠躬行礼,入座！然后把转身在黑板上写了两个题，对同学们说，自己做吧，不会也可以发起讨论。一说完，扭身就走。他是学校的副校长，就忙他的事儿回来。

80年的学生学很刻苦，学生互相间也其实没什么七糟的事儿，自学能力不强，无论老师在与在的，大家都能由得去学习。

那时班里有几个数学尖子，唐老师出的题他们能解进去，但绝大多数同学做不出去，那些个数学尖子在大家要求刹那之间，就赶到讲台，像老师差不多给大家解释。有的是时候他们的回答大家觉得毫无道理，所以才再讨论的很很激烈。

也有并不一定，唐老师在黑板上写的题全班还没有能做成什么。第二天上课的时候，唐老师就问，昨天的题目大家做了吗？同学们双眼放光的回答，就没。唐老师捏了一支粉笔，回过头身，在黑板上叭趴地写了乱吼，很少回答。我们再仔细一看，明白过来。哦！原来如此。唐老师问，大家弄明白了吗？我们就回答我，清楚了。然后再，他又转过身，嘣嘣几下，又是两个题，开始写后，对我们说，自己做吧，接着然后转身走出教室，忙他的回来。

所有的高三，我们除开期末和毕业考试，数学从也没考试过一次，什么摸底统计笔试，从来不曾听说。所有的高三，我们就没买过四次复习资料。就这么简单。

唐老师教学这么多很简单，但是他的题却一点都不简单的，技巧性不强。有的是时候到晚上我们也想不不出来，躺进被窝想着法子想，如果这样有另一个同学能想出去，就更加得意的笑地告知大家，他想出声了，大家围在一起让解说。这个讲解的同学只觉得太的荣耀。

那两年我们参加高考，数学成绩相当好。大家目的是解决的办法唐老师写在黑板上的题，不知翻了多少遍书？大家不知讨论到了多少次？这那是那个年代的教育，事隔40年，现在还尤新，从内心里敬佩唐老师。

现在的高三，宛如折磨学生，折磨家长。一摸二摸，究竟摸了多少次，恨不能能把学生给摸死，你经常笔试，有时候把成绩发到邮箱家长，让家长跟了担惊受怕。老师题海战术，学生资料堆满，老师不加再次筛选，让学生在题海中死命挣扎。真不知道现在是教育进步速度了，我还是教育退化了？

亲爱的网友们，你们有何感想呢？

4、影响，小孩不能返校，心理压抑易怒，怎

情绪是蓄意。为什么会心理压抑的气氛易怒呢？当然是因为心里的其它情绪还没有怎样表达，内心的有一些渴望是没有被真的看到。

在两个家庭氛围中，孩子对于父母的情绪是很敏感的，某些时候不是孩子易怒，只是父母易怒，这样的情绪被孩子认可、自我内化，后再也态度出不怎样表达压抑情绪在内易发怒。

在还不知道孩子年龄多大、情绪到底是有有多压抑的气氛易怒的情况下，我更被害妄想于建议父母先对他变化。父母是孩子大的的资源和支持者，当父母有点改变的时候，孩子的表现也肯定会会再次出现变化。

1）自我情绪的稳定和调整。

父母必须一次性处理好自己的焦虑和情绪。小孩健康良好的合作关系，减少磨损。并不一定父母的情绪并不是孩子紊乱的，只是自己的状态丧失了平衡。而且在期间，我们难免再体验到各种焦虑、恐慌就这些情绪，而孩子有时两个小小的动作也会影起我们情绪的爆发。并且在我们身心俱疲的时候，请给自己一些时间，看一下不知道自己有什么内心的需求就没被不满足，看看身边有都有那些资源可以帮到自己。当我们看见自己的需求，知道自己情绪的缘由，我们会更加平静的对待自己和孩子。

世界上最长假期，孩子难免会直接出现和平时算正常学时都一样的状态，自由时间过多后，隐隐孩子的问题也越来越密集。要学着看见孩子的努力和潜力，例如在乱哄哄有吃有穿的状态下，还能够看小说网课，真的很不大容易。尽管现在可能不妨我们的理想，不像别人家的孩子，但是他有充足的力量和能量，如果给与肯定、欣赏和重视，见到主动积极的一面，在耐心身边陪伴和引导下，孩子肯定会会越来越棒。

在和孩子交往的过程中，有商量商量的空间，有讨论到的范围，孩子也就会有家庭的参与感，也更很乐意报出自己的真实想法。

之后。和孩子相处好，要“用情用心不突然用力”。不会相信不不需要最重要的的疏导，孩子自己就也正在极大改变。

5、你好请问有哪些心理咨询电视节目，报

有很多心理咨询电视节目、报刊杂志等平台关于心理咨询的栏目，以下是一些常见的：

电视节目：

1.《心理访谈》

2.《心理公益课》

3.《心理咨询师》

4.《心灵之约》

5.《心理健康讲堂》

报刊杂志：

1.《心理健康》

2.《心理学报》

3.《心理卫生杂志》

4.《心理咨询与治疗杂志》

5.《临床心理学杂志》

以外平台：

1.心理咨询APP，.例如“心理医生”、“心理宝”等

2.心理咨询网站，比如“心理学网”、“心理健康在线”等

3.心理咨询公众号，例如“心理健康课堂”、“心理怎么学习”等

6、贵州教育大讲堂在什么频道播出

贵州广播电视台科教健康频道（6频道）

主讲嘉宾

罗丹阳：现为清华大学社科学院积极心理学指导师、国家二级心理咨询师。陆续大学就读于北京师范大学、社会科学院研究生院、中央民族大学、清华大学。罗丹阳从事行业心理咨询师工作好十多年来，主要执著于情绪调适、压力管理、有效沟通、成长型思维等课题研究与培训工作，多次为教育部与省“国培计划”中小学校长、班主任教师与骨干教师班授课教学，切实落实提高了培训学员的偏文科类能力素质，提升了培训学员自我抗压能力和心理调适能力。