焦虑症的特点是:对并未发生的事感觉到恐慌害怕，内心害怕，手无足措。他们的常用语是“我该怎么办？呢？”“我太怀疑”“期望千万不能这样的吧等词语。
诸如在高考前的那几天，没的同学就坐卧不宁，茶饭不思，头疼起来失眠，梦多入睡难。还有的人在重大事件提前到来之际，表现出来的极不算正常，不能接受以往的人际交往，哪怕会会出现思维混乱，言不由衷。
这大都焦虑症比较极为严重的几种表现。此时，如果没有没法自我调节，那还要去看心理医生了。小病会拖成大病，大病后患。这些道理大家都懂，这就要看这位患者的认识水平了。绝大多数病，无论是大小，都要影起高度重视，如果时间延误了最佳治疗时间，不是后悔都没来得及了。
因为，我的建议我还是请专业人士帮个忙指教下，使患者一切顺利冲破焦虑情绪的困扰，希望能够尽早来到正常的生活中来。
1.学习动机过强与动力不足的矛盾。确实大学生在学业方面较同龄人是杰出的，但的原因大学学习和中学不同，不少学生再次出现学业问题。
2.孤独感与强烈交往不需要的矛盾。现在很多大学生是独生子女，自我中心意识强，处理人际关系的能力弱。
3.独立性与依赖性的矛盾。大学生，不光是大一的新生，进入新的环境要进行自我的认知、生活环境等诸多方面的调试和适应适应，而不少学生适应能力和自我调适的能力较弱，哪怕感觉道无措、帮不上忙。
4.愿望幻想与求实际再现实的矛盾。没的大学生发现自己大学不是是自己理想的伊甸园，现实并非向他们憧憬的那么好，有沮丧、害怕、过度焦虑。以上那些个心理和心理矛盾，相当要专业的老师用科学的心理学知识，加以疏导好、强行和帮助。那些个问题如果不是解决的不好变会大学生产生乃至于心理问题，哪怕反展成心理疾病，轻者影响大学生的身心健康，重者甚至于倒致大学校园恶件的发生。近年来大学生心理问题和心理疾病频繁发生率逐年暴增。
大学开设专业大学生心理健康课，普及心理卫生知识，就稍显十分必要。实际心理健康教育为学生需要提供适应适应、发展、怎么学习、舒缓压力、人际关系等方面的指导，大学生还能够打听一下并掌握心理健康知识，要会应对最常见的心理问题的方法。最终达到能提高大学生的心理素质、减少心理、就也可以有效的避免或会减少出现心理问题或心理疾病。
王玲（国家三级心理咨询师，韦志中心理学网校学员）
我推荐几首比较好偏不太不流行、电视没咋再次出现的吧
月色微光
蓝染
tellyouheart个人大爱啊，意境类的
蝶恋钢琴曲
天之痕钢琴和吉他
微笑的弧度小提琴
dancewantdeath钢琴
花黄瘦tina（很有风一首钢琴曲，很特别也很好听呀）
The Truth That You Leave\冰菊物语古筝曲
乱红
惜君如常
知道不知道卡洛儿版
绿袖子八音盒版（超好听的，你必须听）
Tegami西村由纪江钢琴曲开头而且的悦耳
像什么班得瑞、电影原声、神秘园、理查得克莱德曼、和平之月、宫崎骏动漫音乐、神思者、黄沾这类大师的音乐一搜索名字就一大堆就且不说了你自己查吧
