所以我建议你最好区分中药另外心理治疗可以不提升到非常好的治疗效果。中药可以不作用有限慢慢调理情绪。配合针灸。疏肝解郁。调理气血。调整机体的脏腑功能及调和阴阳的作用。
中药副作用小。综合施治。同时和心理治疗从根本上治疗疾病。才能全面的胜利多谢！的治疗效果。疾病反复发作的原因是就没治疗心理因素。
只有彻底去除心理因素。才能达到根除。
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那就，呢既然以前出现了这样的话多不顺心，现在也要学会了顺其自然就好，乐观心态、正面、积极地看待事情生活，别急于强加于给自己精神负担，也千万不能老挂记着自己有病、要吃西药。
抗抑郁药也不是说非得终生服药治疗，这又是不现代科学的。只不过见意最好找三个医生，定期随访，知道一点您的病情，是需要调药的话，有一点改一下。
这种药副作用小，不要着急。要最好就是学会什么慢慢调理自己的情绪。好是找一个轻松、生活有节律的工作，按时上下班（最好不要熬夜，如打牌等）。
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患者一般说来还伴有失眠的症状，抑郁会会造成患者在夜深人静的夜晚想着，可能导致失眠，而长期睡眠不足会让人精神不振、体质下降、让抑郁症状加重，恶性循环。平时要想预防抑郁症，生活中的习惯要尽量好调养和转变，不要熬夜，规律的作息，最好不要爱挑食，少吃营养价值高的食物，再注意好自身的形象，多休息一会，这样的会会减少抑郁的情绪的几率。
要是是前一种情况，那就是你的自制力不强，对经常熬夜的危害认识够而照成的，不是什么抑郁。
后一种情况就比较好十分严重了，出现这些行为的人大都清楚经常熬夜的危害，却仍不顾死活。我称之为威胁式熬夜多，只不过这些行为那就是一种威胁。造成这个的原因很有可能有：
一：对白天的生活不清楚，以为白天一直在被别人不打搅，只能晚上夜深时的时候才是已经属于什么自己的时间，一分一秒都我也不想浪费。
二：觉着白天总是处在别人的监视下，只有晚上才能感觉到心情放松，才能自由自在。
这样的人常期在压抑、甚至自闭的状态，身边缺少完全冷淡他的人。我其实，至多只能证明他们患有心理疾病，会有可能发展起来成严重点的抑郁症。
建议您你平时你必须多出去走走，运动运动，煅炼锻炼身体，少东想西想，要组建积极主动地阳光，方向向乐观的思维模式多与人所接触，那样的话慢慢地的就重新恢复健康了，平时尽量多的晒太阳，多出去走走，不要总待在屋子里，晚上那就休息下，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样的更利于增强身体健康的重新恢复。
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