逃走心中的“环境”，其实就是数次如何能缓解抑郁症状。单纯的靠自我调整的是很难走下心中的抑郁环境的，最好就是的办法是有是在药物治疗和心理治疗的治疗好下，找回账号自己的从容与快的。很可能血压过程是痛楚的，但你可以提议一下，你心中的抑郁此时会好些一些吗？要是不能更好，那为啥不尝试着去战斗？难不成就这么多贸然的屈服于抑郁症吗？？难道要让关心你的家人和朋友扼腕痛惜吗？难不成身体有问题了肯定不会听医生的话吗？难道说连答话负责到底的医生的话都不会听，却要听那些周围人毫无道理的猜测吗？
抑郁症当然了也可以治好，前提是要对付医生调整自己的心态，用积极的心态去遇到抑郁症，用绝对信任的心态去执行医嘱用药，用反感的心态去反抗周围人的闲言碎语，用相当充分的心态去对付抗衡抑郁症的过程中，肯定遇到的全部的困难。
很多抑郁症患者总之都在争取的坚持两个月，如果能能无惊无险的成功日常注意的工作，但有时侯确实是因为抑郁症的影响会很难完成日常工作，但不过他们也也相当努力了。
家人的陪伴和必要的理解与支持当然还能够解决抑郁症患者更好的对付抑郁症的影响。
肌肤状况的好坏会影响大心情，但心情则是会引响肌肤的状况，要要依靠好心情，很多疾病大都我们自己的情绪过多的，除非行了有一点，情绪再出来的时候，健康又全没！不同的情绪会攻击差别的器官，比养生更重要的是管理自己的情绪，身，心，灵一体！中医如果说暑气通于心，酷热难当的夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺(阳气)容易令人心里烦躁，睡眠的时间会下降，体内热气宜流失并防外界冷气内侵，精髓只是相对而言养心！要特别注意及时清热清心火，防不出汗过多耗伤津气！心情上，保持心情愉悦，忌躁乱混乱的思绪！一份舒畅的心情强过十剂良药，夏季心脏最显得脆弱，养心为上！
病由心生！气恼时心脏的收缩力加强，心跳加快，大量的血液涌往心脏，必须加倍工作，变会又出现心率不齐，心肌缺血，胸闷心慌，心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞！反应最快伤的那是肝脏，长时刻可能会直接出现肝病，肝气郁结，肝胆不和哪怕肝病，会再次出现胁肋或肝区隐痛！人在情绪冲动的想法时，呼吸就会粗重或出现换气，正在此时肺要气炸了！你生气还会引起交感神经兴奋，倒致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，过多肠胃功能紊乱，胃溃疡等！气恼会造成的气血瘀滞，脾肾失调，内分泌系统紊乱，甲状腺分泌出来的激素过多！甲状腺是身体中参与新陈代谢的最重要器官！美国医学者分析当人发脾气时氧气少，毒素逐渐减少的血液更多涌向脸部受到刺激头皮毛囊，过多深部炎症色斑等皮肤问题！气恼也会损伤免疫系统6小时，人的情绪是由大脑分泌出来的多巴胺控制的，会引响身体其余很多激素的分泌！要是在体内积累过多后皮质激素是会干扰免疫细胞的运作，抵抗力下降！
正所谓抑郁症，是也没确实原因的，情绪低落不能只能缓解超过两个星期左右吧！那就，怎末判别郁闷或抑郁，是正常了的抑郁情绪，那就不正常了的抑郁症呢？正常人的抑郁情绪，象全是事出有因的，如被BOSS骂了，可以推知正在抑郁！抑郁症是一种疾病，产生的是病理的情绪抑郁，大多数是老是产生的，没碰到什么东西哪一关的坎儿，简单说莫名其妙的抑郁情绪，才肯定是抑郁症！如果没有长期心情低落，又无内容明确的原因，也要看一下神经内科，排除抑郁症的可能，可能不不过是抑郁症，但有抑郁倾向，也是有药物可治疗的，影响到的连锁反应也就帮忙解决了！
中医的肝火和心火，都和情绪有关系，所相同的是从情绪的起因上分，肝火是是因为苦恼，恼火，心火是毕竟着急啊，由此过多的症状也完全不同！肝火的典型症状是口苦，眼睛充血，心火的典型症状是心烦，舌尖红，毕竟归属人的脏腑差别，不主要区别很清楚，治疗会失去针对性！
为什么说比养生更有用的是管理情绪呢？人们只喜欢好的情绪，比如大家都快乐，而把负面的情绪，如悲伤，恐惧，压力，悲愤，焦虑，不安，忧郁压抑的气氛过去，都提升在身体里，终得一周，一场免疫风暴就能带走人的生命！当各种各样的情绪有一种的时候，最先远程攻击的是身体的免疫系统，以上的人会以防御自己身体器官的来肠道消化自己的情绪，会造成病症的比较大原因之一！以外很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手！身体的不适和病症是内心的呼喊和求救信号！身体是不可能撒慌的，生病了不过是在叮嘱，要去神秘地面对自己真正的的需求，妥善解决地去一次性处理并完全相信身体的能力！有道是心病须到心药医，医病先医心！人要活百岁，均衡膳食占25％，其它占25％，而心理平衡的作用占到了50％！平常是可以先添加书法，棋子，跳肚皮舞，唱歌，画画，看书学习...让自己的大脑达到活动的状态！
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作起来形式。一般表现出来为情绪低落，动作迟缓，言语功能失调，如果没有不赶快采取的措施药物治疗和心理干预治疗，有可能会出现想的心理。
目前治疗治疗抑郁症只能两种办法:
第一是药物治疗，目前临床上具体方法的四类药物
（一）三环类抗抑郁药，比较经典代表药物--------米帕明。它的不良反应：口干口苦，扩瞳，视力减退，排便不畅，排尿困难，心动过速。有直立性低血压等。
（二）选择性5-HT再摄取食物抑制药代表药物---------氟西丁（百忧解），它的不良反应：头晕，气短，体重下降，惊厥，减低等，心血管疾病和糖尿病患者孕妇慎用。至于还有一个：帕罗西丁，舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。\（三）NA在摄入营养暂时抑制药代表药物-----------地昔帕明（去甲丙米嗪），它的不良反应：心率失常，口苦，便秘等。有马普替林，去甲替林。
（四）双向回收阻断剂，瑞波西汀、文拉法辛、度洛西汀、米氮平。这些个药物的不良反应都不是太大。
（五）以外抗抑郁药：曲唑酮，它的不良反应：心慌，呕吐的现象，犯恶心，直立性低血压等。另外，米氮平，米安舍林，吗氯贝胺。
现在广泛有帕罗西丁，舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰氟西丁瑞波西汀、文拉法辛等治疗抑郁症的一线药物。
第二是心理干预疗法。确实是是抑郁到混乱，是需要你是可以去医院的心理咨询科室并且心理咨询。想必医生也会耐心劝解你，让你什么事情都想开点，别死钻牛角尖，生活，生活在那个世间，你是什么人多少多会有些躁狂，那要看你怎么排遣孤独生活中的烦恼。
现在我要给这位朋友我的几点建议，希望你也能我的答案。
是需要，你应该是多出去走走，去自助游，千万不能老圈在一个地方。当你跨出来你的小圈子，多看一下外面的风景，涨涨眼界，增加见识，然后你就会发现这样的世界我还是很如此美好的，你可以不在旅途中攀交相同的人，了解一些志同道合的伙伴，多与别人交流才能避免病情进一步加剧。
其次，你应该要享不享受温和的阳光的沐浴但是多积极运动。实验可证明，阳光促进可缓解抑郁症，阳光中的紫外线多多少少能给你带来点好心情，多参加体育活动也可以给你带来积极的心态另外尽量是对工作和生活的热情。
然后把，你估计合理借鉴别人的社交表现和对于生活一直保持的乐观态度。多看下其他人的优点，看一下人家是困难面前要如何持续乐观一点的态度，去看看人家是如何能全面处理人际关系的，好的方面要怎么学习，坏的东西要丢落，讲别人的长处修补自己的短处才能好些的向前经济的发展。
后来，希望你能健康快乐的成长，我希望你也能逃脱抑郁症的困扰，当你抑郁到崩溃的时候，想一想远方也有美好的的事物呆会我们勇敢去追求，想到我们的父母，有什么心里话别憋在心里，要和父母及时沟通，要知道他们知道怎么样东西比我们还多。
你只要记住:生活，生活在那个社会里，人或多或少都些抑郁倾向，生活中给你绝大部分的磨难只是因为是为以后能给你一个大家的成功，活着，要好好珍惜生命，你是可以茫然，但请你最好不要被生活轻易击败。
加油，年轻人！！！
