看到这个问题，我深有感触，感觉有很多话想说。我儿子现在已经上高二了。虽然他现在时不时的仍会因为学习压力大，产生畏难情绪和坏情绪，有时候也会莫名其妙的发脾气，但是相比初中出现的不愿学习，成天玩手机的儿子相比，孩子对学习的认识发生了很大的转变。原来因为学习没有目标，导致没有动力，导致孩子每次考试基本都是全班垫底。我着急，焦虑，忍不住要对孩子大呼小叫，责怪孩子不努力，玩心大，想一下子彻底纠正孩子的不良习惯，但是不管我怎样使劲，孩子的状况却越来越糟糕，最后孩子基本上拒绝沟通，我行我素，直到导致中考成绩差，没考上公办普通高中。为了让孩子有书读，我们想办法给孩子报了私立高中，单方面的认为孩子上高中了会知道努力学习，没想到孩子最终因基础太差跟不上班级进度，最终发生了我们最不愿看到的厌学现象。孩子直接提出不上高中了，跟我们发脾气，对老师的要求置之不理，上课睡觉，不做作业，不好好考试等等问题都发生了，没办法，我们让孩子退学到中职学校就读。没想到到了中职学校，情况更糟糕，里面基本都是不学习的孩子，不仅学不到什么东西，反而学到抽烟喝酒，夜不归宿，我们这一步我认为是走错了。孩子呢，当然是喜欢这样的环境，多轻松啊，什么都不用学，老师也不管。但是，我们家长知道再让孩子呆在中职，孩子就完全。必须想办法把孩子引导重回学习的轨道，为了孩子将来，再难也不能放弃孩子。孩子不愿意，发脾气，跟我们吼，但我们决心已下。我是这样一步步做的:首先是挖掘孩子特长爱好。孩子喜欢体育，我们鼓励孩子利用空余时间重新开始训练短跑，并给孩子找了一个体育老师，让孩子通过体育训练找到训练成就感，有了成就感，孩子自然而然知道体育再好，文化成绩不好，你也考不进好的体育大学。果然，孩子提出要重回高中读书。我那个欣慰哦，终于我们的努力有了初步的成效。接下来，我们从引导孩子树立目标，鼓励孩子一步一个脚印的补习基础知识，每天按时完成老师布置的作业，认真对待每一次考试，多陪伴孩子，少批评孩子，尊重孩子等等手段，逐步让孩子找回了自信，并鼓励孩子重新确定考公安院校的目标。从此，孩子变了，变得喜欢与我们沟通交流了，喜欢把他对学习的感悟告诉我们。成绩也在孩子乐观向上的学习态度中一点点的进步。我认为，孩子有情绪不怕，怕的是孩子没目标，没方向，没有克服困难的信心和决心。所以，家长要和孩子好好沟通交流，做好孩子的思想工作才是王道。这个时候，我陷入了深深的思考。孩子出现的这些问题，其实反映的是家长的问题，是我们从小对孩子要求不到位，没有让孩子养成良好的学习习惯，没有培养孩子正确的目标意思，使孩子处于散养状态。等孩子成绩出现问题再来纠正难度就已经非常大了。但是，为了孩子的将来，我们痛下决心，再难我们也要陪着孩子，鼓励孩子重新树立学习信心，帮助和引导孩子重新回到学习轨道上来。所以，我庆幸我坚持了下来，让孩子重新找回了自信，从而爱上学习，回归正常学习轨道。现在，孩子学习非常努力，虽然成绩还不是太好，也就400分左右，但相比原来那个厌学的孩子，他说的转变是让我欣慰的。所以说，孩子发脾气，甩脸子其实是一直情绪的宣泄，不应该是抑郁情绪，作为父母要区分开来，再结合孩子的实际情况采取适合自己孩子的方面引导和帮助孩子，让孩子释放压力，正确面对学习中的困难和问题。
我是陈建，国家注册心理顾问，二级心理咨询师，咨询预约公众号:心灵鱼。自己现在家庭的问题，大多是来自原生家庭问题模式的重复！如果无法觉察到这一点，并得到妥善的解决，这样的问题就会在下一代身上继续上演！这就是家庭治疗中最常提到的“代际传递”！我想你一定可以真切的感受到，在原生家庭中遭受家暴对你的负面影响，以及在自己现在家庭遭受家暴对年幼的女儿的负面影响。所以，为了你自己的幸福，更是为了女儿未来的幸福，你也必须让自己走出原生家庭的阴影，并解决好当下自己家庭的问题！那么，我们就要看，问题是怎么出现的？ 一般来讲，从小遭受家暴的女性，得不到家庭的温暖，是特别渴望有一个人来爱护他，也特别想从原生家庭里独立出来。正因为这种强烈的渴望，在自己婚恋的这个关键点就会出现问题，从而加深自己的创伤。因为，她没有能力，也没有自信让自己去选择真正合适的男人。而她的选择就如同一个溺水的人，急需抓住一双手拯救自己，拉自己上岸，就根本顾不上去仔细分辨这个伸过来的手，到底是人的还是鬼的？其实这是饮鸩止渴啊！婚姻本是一个人疗愈原生家庭创伤的最佳机会，可往往因为我们太渴望，并投入了太多的期待，结果往往事与愿违。为什么？一个是如我因为太急以至于饮鸩止渴！再就是因为原生家庭习得的病态互动模式，无法让她能够很好的带领这个男人，带领这个家庭走向良性的互动！所以，一般夫妻关系有问题的女性，人际关系上也都会有问题。所以，先修通自己，完善自己，自我拯救，才有能力与另一个人实现良性的互动，因为我们确实不知道被自己赋予极大期待的另一个人，他本身又是带着什么样的问题和期待找上自己的？当下该如何办？我们再来梳理下你的情况：本身是抑郁症，原生家庭被家暴，现在被丈夫家暴，还有一个一岁的。我猜这个抑郁症是属于心因性抑郁症，就是说被打的。据我所知，有不少女性因为家暴，直接导致精神的都有。可见家暴对一个女性的伤害有多么大啊，而你这些年过的又是多么的不容易！如果原生家庭的家暴影响可以修通，当下家庭的问题也可以得以妥善解决，我相信你的抑郁症自然就可以得到极大的缓解，甚至是治愈！那么先从哪里开始呢？是先修通原生家庭的创伤还是处理当前家庭的问题，这是需要在咨询中来共同探讨，不是任何人不了解具体信息的情况下可以来代为决定的。一般来讲，如果可以修通原生家庭的创伤，那么对解决眼下的新困境，就可以提供很大的帮助。我们先要看到自己的困难产生的原因和过程，看到那些过去对自己的影响，自己是如何应对的？然后再试试，以当下一个成人的眼光来看待过去的自己，会不会有新的体验呢？如果有新的体验，那么在这样的情况下，自己可以做出什么的选择和决定，爱护自己和年幼的女儿？您好，我是陈建，国家二级心理咨询师，咨询领域：婚恋，亲子教育，抑郁症，焦虑症，厌学，个人成长。咨询公众号:心灵鱼，咨询。如果有情感和亲子方面困惑，欢迎关注私信我哦
你好，我是惜惜妈妈，和您一样，我也是两个孩子的妈妈。我是一名医生，平时工作比较繁忙，孩子主要是爷爷奶奶帮着照看。当下班后和孩子相处时，也会出现和您一样情绪失控的情况。所以对您的处境我非常的理解，有很多共鸣。我们一起分析一下情绪失控现象的发生、表现和调试，帮助我们一起走出情绪失控的漩涡，陪伴孩子幸福、喜悦成长。第一，我们可以自查一下，引起我们情绪失控的刺激点（Stimulation）是什么？比如是看到老公不帮助带孩子，独自玩手机、玩游戏；或是和公公婆婆关系不融洽，话不投机半句多；再或者是因为独自带两个孩子，体力精力耗竭，一旦孩子哭闹就彻底爆发等等。一旦出现这个刺激点，就会引发自身的强烈的情绪反应。找准自己情绪的刺激点是解决问题的根本。第二，每次刺激点发生后，我们很自然的就会产生相类似的情绪状态（Emotion）：比如愤怒、悲伤、焦虑、烦躁等等，在这些不不良的情绪反应控制下，很自然地会引发一系列的情绪和躯体反应（Response）：比如情绪失控，打骂孩子，指责咒骂老公，摔东西，浑身发抖、食欲减低、全身不适等等。找到我们情绪失控的这条，刺激点-情绪-反应的链条，就方便对症下药了。第三，天底下没有不疼爱孩子的父母。即使您经常打骂孩子，我相信您心中也充满了对孩子的爱。即使老公对看护孩子不是那么上心，老一辈的养育理念和年轻人有诸多不同，他们对孩子的爱也是满满的，是不变的。这一点是整个家庭和谐共生，团结向前最基本的条件。去和老公、长辈好好认真地谈一谈，达成共识，恳切地寻求他们的帮助，让他们从体力上、精神上经济上共同分担育儿的压力。从源头上改变，或是削弱原刺激点对我们情绪的刺激，将会从根本上解决问题。第四、及时调控自己的情绪，即使很难，我们也要尝试着去做。当刺激点发生，预感即将情绪失控时，我们要及时转移注意力，做一套全身紧绷放松训练，做五次深呼吸，给自己泡杯茶或咖啡，离开想“收拾”孩子的现场，物理隔离十分钟。很快，我们的失控情绪就会过去，理智的好妈妈会再次占领高地。第五，打骂孩子要适度，适当的体罚是有好处的。但如果打骂孩子作为自己情绪的宣泄，是完全不对的。所以作为父母，我们要时刻自省，自己的打骂行为属于哪一种，是要达到什么样的目的。父母的一言一行，都在时刻影响孩子。你的粗口会成为孩子嘴中的高频词，你的暴力手段会成为孩子对待他人的首选手段，所以最好的父母是能控制自己情绪，经常自省，言传身教的父母。育儿路上，完全控制住自己的情绪很难，但也是我们孜孜以求努力的方向，让我们每一对父母共勉！我是惜惜妈妈，北京三甲医院医生，科学育儿践行者，每日分享实用医学科普、有温度的育儿碎碎念！感谢支持和关注@清雅国风
我就读于上海某985高校，大二确诊了重度抑郁症，并且有着长期的强迫症。18年，我是我们高中的理科高考状元，但抑郁的种子却在高三那一年生根发芽，悄无声息地侵蚀着我的心灵。大一上学期开始，我的状态就越来越糟，期末直接挂掉了一门课，但我并未在意，只以为是自己懈怠了。大一下学期由于，我只能独自一人待在家里上网课。我翘课、拖延作业，我觉得自己不行了，变得懒了，我开始怀疑自己、否定自己。期末毫无疑问地挂掉了更多课，并且收到了第一次退学警告，这更使我陷入自我怀疑的泥泽中，并且越陷越深，而我此时已经找不到活着的意义，觉得活着好无聊，没有生活下去的动力了。大二，我与辅导员交流了一下，决心改变。于是，在老师的监督下，我稍稍努力了一下，这次期末并未再次收到退警。但是，我在回想这一学期的生活时，却觉得活着更无聊了，我活着到底是为了什么？上学有什么用吗？我毕业能干什么？我出生于农村，家庭条件并不好。我又开始焦虑未来，我变得没有耐心、变得焦躁、无法静心做事。大二下学期，我完全失去了的学习的动力，我开始失眠。我并不是不困，而是很困却睡不着。那种感觉真的太难受了，明明困到睁不开眼睛，但就是睡不着，脑子里疯狂地反思、怀疑自己，反思过去、焦虑未来。就这样，从一点到五点，我每隔一个小时看一下手机，直到5点之后，我的大脑终于受不了了，我就这样睡过去，一直睡到中午，然后昏昏沉沉的醒来。醒来之后，我先在床上怀疑一会儿自己，然后下床洗漱，顺便想想今天怎么熬过去，打游戏、看小说、看直播、玩手机都行，如果兴致来了，我还会写写作业，说实话，生活还挺丰富的。但是，不论我做什么，我都感觉不到快乐和充实感。此时，我依旧没有意识到自己是生病了。大二下的期末终于还是要来了，它就像一座高山伫立在我的前方，而我，却早已失去了翻越它的毅力与决心。于是，我选择了逃避。我与辅导员交流了一下，提出休学。她在知道我的情况后，建议我去看一下医生。此时，我才意识到，我可能是生病了。我第一次去的是某精神卫生中心，确诊了重度抑郁。我本来都准备好吐露一些心事了，但医生却没有与我多说的意思，就给我开了一些药。我把最后的希望寄托在了药物身上，但是就在吃药的第一天，我就感觉头痛、恶心、虚弱，我知道会有副作用，但没想到会这么严重。此时，我彻底绝望了。我觉得没人能拯救自己了，毕竟连我自己都放弃了自己。我甚至觉得自己根本没病，只不过是在自欺欺人罢了，只不过是给自己的懒找借口罢了。我和家人联系了一下，但是他们也不懂，我爸初中毕业，我妈小学毕业，他们觉得抑郁不算什么病，对此，我也没有多说什么，毕竟连我自己都不确定自己是不是病了。之后，我又和辅导员交流了一下，她建议我换一家医院试试。我真的不想去。但她的一句话却点醒了我。''你觉得自己没病，医生觉得你生病了，那你觉得是医生对还是你对？你觉得是医生专业还是你专业？''于是，我又换了一家综合性的医院，这次的医生我觉得要比之前的好得多。他说的一句话让我印象十分深刻。''成天想着干嘛，你和别人并没有什么不同，除了每天需要吃一点点药。''看完医生的第二天早上，我服下了新的药，我有点害怕，怕副作用严重，但又有点期待，期待着这次的药能有点用。约半个小时后，我震惊了，我真真切切地感觉到了活力的出现，我感觉到了一股''力量''流遍我的全身，那种感觉难以描述。回过神来，我发现自己已经是泪流满面。之后的日子里，我就按时服药，定期复诊，我感觉自己越来越好，也许就在不久的将来，我就可以脱离药物的辅助，真真正正的回归正常。陌生人，我想说的是，去看看医生吧，开一些药，一次不行，就看两次；一家医院不行，就换另一家医院。相信我，你将会找到适合你自己的药，你也将会感觉到活力的出现。抑郁症真的没什么，只不过每天要吃点药而已。
我的母亲以是这样、[捂脸][捂脸][捂脸]但是我保持沉默，我和她在一起不多时间、什么以不想谈、但是该孝敬她一样孝敬她、因为她是妈妈
