之前有个朋友是中度抑郁，好多年了，她姐是精神症，都是需要长期吃药控制的。一般需要心理治疗的患者都是在自知力这块与常人不同的，比较典型的就是由内心极度不安衍生出的高度敏感和不符合相应环境的应激反应。我那个朋友是讨好型人格，长期找不到一种让自己和他人都舒服的相处，只是一味压抑，忍不了了爆发，然后后悔，然后埋怨别人为什就看不到自己的好，然后陷入无尽的自责和怀疑，长此以往就成了瘾，习以为常后反而觉得这样更舒服，反正都是无力改变，就陷入了永无止境的深渊，每当那种黑暗袭来，只能去任由它靠近，无法应对也不知道什么时候能停歇。中重度抑郁症的解决办法，1、找精神科执业医师做科学的检查，开相应的药物，家人督促其服用。2、病情相对稳定后，定期进行专业的心理咨询，在建立被理解，被信任的关系后一点点展露病症背后的行为模式，一点点重新改写患者的生命故事，再借助家人的配合点滴的行为修补原有的行为模式。3、必要的良性刺激。比如听音乐，散步，稳定温暖不带责备的陪伴。哪怕是经常给患者放一些轻音乐，食物上吃些容易让心脏兴奋的食物都是很好的。
你挺可怜的，跟我的高中同学一样，你的原生家庭也许也很不幸。我那高中同学是在结婚生女后，抑郁爆发。她初时经常出现幻觉，看到自己最珍视的老公和孩子被车。后来她被诊断抑郁症。她长期吃抗抑郁的药物，这一吃就吃了年。我同学她一出生，父母就离婚，父亲迄今不知所踪，母亲把她丢在姨妈家。她从小过着寄人篱下的生活，看着表妹得到姨妈姨父的宠爱，而她自己就像根杂草一样，被嫌弃着过活。她害怕失去眼前幸福的一切，她渴望幸福的家庭。然而，她精神疾病爆发后，就一直没能痊愈。现在，她会偶尔暂停抑郁药物，每隔一段时间都会去看心理医生。这相对她的经济条件来说，花费算是很大了，但她说心理医生对她的帮助很大。后来她老公因为投资失利，把房子抵债，还倒欠一百多万。她现在连自己买东西的小事情都做不到，然而，这种情况下，她还是找到一份工作。要知道抑郁期间，她有六七年没工作，在家里躺平，每天只等老公做饭、照顾女儿、赚钱养家。如今她老公也很累很辛苦，这么些年，对她厌弃了吧。她老公已经不经常做饭，不体谅她，不照顾她。明明知道她由于抑郁，什么都做不了，却任由她饿了一顿又一顿。她想要离婚，但是她老公不同意。估计是考虑到自己欠着巨款，怕再也找不到老婆了吧，所以就拖着我同学。我同学现在月薪六千，能养活自己，真的很想要离婚。她就像顽强的小草，活得很辛苦，每天想死，却从未放弃过生命。我觉得，一个人哪怕再爱你，有些能量是会被消耗殆尽。他也许不是不爱你，也许是他累了。跟抑郁症患者交流，情绪一直被汲取，要是一直流失得不到补充，好的能量是会枯竭的。且不说抑郁症患者，哪怕是一个正常人，也不一定能找到朋友倾诉。像我有心事时，也找不到可倾诉的人，没有人能安抚受伤的心灵。甚至会被朋友或同事嫌弃，说什么不要传递负能量给他们。我觉得能量是守恒的东西，有正就有负，没有人能够永远正能量。只希望遇到负能量时，能够遇见温暖，遇见爱，哪怕一刹那，也要深深镌刻在脑海里。这样，到了痛苦伤心绝望时，才能拿出来回味。哦，原来我也有过那么温暖的一刻，也曾被温柔以待。不管你经历了什么，希望你能顽强地热爱生活，热爱生命。
我自己以前就患过焦虑症 抑郁症。不过现在已经康复了！我说下我大致患病时的状态，当时是22岁的样子吧，失恋了加上刚出社会没多久，工作不顺利，各种打击，导致对生活失去了信心，每晚都失眠，后面了解到，失眠是很多疾病的罪魁祸首。一开始的症状就是每晚睡不着，对什么都不感兴趣，不想上班不想交朋友，不想出门，抗压能力很差，受不了刺激，一直冒冷汗，身体动不动觉得很累很冷，容易拉肚子，心跳过速，最恐怖的是我没想过死，但是老觉得自己要死了，当时真的好恐怖。所以当时去了医院，因为老觉得自己哪都不舒服，医生最后确诊，在上海普陀同济医院，吃了药，后面也没感觉好，因为这些药激素很多，尤其是安眠药，不能乱吃，我感觉原本没吃药可能还好点，吃了药后更加精神恍惚。后面我是怎么调节过来的呢？当时我内心有一股执念，觉得自己还年轻，可不能这样毁了，后面我就自己每日去锻炼身体，加强运动，慢慢的人开始乐观了，乐观后很多状态慢慢就会好转，另外我当时很低落时一直在看书，看的是卡耐基人性的弱点。可能我自己的喜好吧，喜欢看这类书籍，书中能找到共鸣。最后慢慢就好了！睡眠也好了。现在回想起来，就是当时没睡好天天不睡觉，铁打的身体也受不了，所以现在的我每天保持好的睡眠！不开心的时候我就去旅游，吃美食，买衣服，其实现在找到适合自己发泄的，真的很重要！
心理老师左叔很乐意回答你的问题！导致抑郁的根本原因是穷吗？导致抑郁的根本原因不是穷，但与贫穷有关系。我是一位从事心理学及心理健康服务的工作者，我想从心理健康的角度来回答你的问题，并借此机会普及心理健康的常识。第一，贫穷有时候确实是引发抑郁的因素，一个人长期处于贫穷之中，经济拮据，衣食无着落，生活陷入困境，会影响这个人的自信心，使这个人产生自卑心理，对生活感到无望，感受不到人生的意义、体现不出人生的价值，久而久之就会有极为严重的消极情绪体验，这种不良认知会诱发抑郁情绪，进而会产生人活着有什么意义的无助心理，对生活失去，会让有活着还有什么意义的无价值感，这种无价值感会导致人抑郁。以老年人生活为例，农村很多留守老年人，因为生活无依靠，看病没有医疗保障，失去生活自理能力没有人照料，养老没有保障等原因是他们觉得生活无望，对未来感到绝望时，就会出现抑郁和焦虑等心理健康问题，甚至会发生行为。因此，从这个意义上，贫穷是导致一个人抑郁的原因，但不是根本原因，贫穷是诱发抑郁的原因。第二，从心理健康的角度看，到底是什么原因导致一个人抑郁呢？抑郁发生的原因既与遗传有关，也与心理和社会因素有关，这些因素互相交织导致抑郁发生。具体来说，变态心理学认为，导致抑郁的原因：一是遗传因素在抑郁发生中可能是一种易感因素，例如某种神经递质系统或其他生理功能的不稳定可能会引发抑郁；二是一个人的早年生活经历也会导致抑郁，例如童年丧亲经历没有处理好，这种哀伤在遇到重大生活事件时会成为引发抑郁的因素；精神分析理论就非常强调童年经历对成年期心理疾病的影响，将抑郁看做没有摆脱的童年压抑体验。三是一些应激性生活事件会导致抑郁发生，例如老年人的配偶去世等生活事件会成为老年人抑郁的直接原因；四是性格内向、遇事喜欢自我责怪、自卑心理严重的人，也容易抑郁。认知行为理论就坚持这种观点，他们认为抑郁症患者存在一些认知上的误区，例如对生活经历的消极扭曲体验、消极的自我评价、悲观无助等。总之，变态心理学认为，导致抑郁的原因主要有遗传、心理和社会三种因素。以上回答仅供你参考，希望我的回答能对你有所帮助。再次感谢你的邀请！
