1、会因为别人的一句话而很难过很久。
2、胡乱仔细揣摩别人的心思，然后把自责。
3、总觉得自己全身心对别人，别人不以为然，甚至于那种感觉不表示友好而很难过。
4、遇到事受到不公平待遇，只会自己很难过甚至于哭的稀里哗啦来可以发泄。
5、一件非常小地小事，在心里颠来倒去好久了，一点点小细节都拿来琢磨，有想不起来的细节会越来越烦躁，然后再沉浸对自己性格的厌恶，自我检讨，自我修复。以内，反反复复。
6、想象力丰富，有时侯发呆，后再大开脑洞，结果发现大都空的。
7、尽力一直照顾平均人的情绪自己却我总是被领着的那个。
8、遇到优秀的人总觉得自己配不上。半分都能觉得对方可能不爱自已了。不断的索要那些个可怜可悲的安全感，众多花式作大死，然后把对方被吓跑了。
9、敏感的人明明明白自己的性格弱点，可是还是惨败了自己，很努力摆脱，但这只是徒劳。
10、他们花了太多时间再纠结中中。
我也和你完全不一样，那一次内心是很敏感的人，容易受周围引响，把心情弄得一团糟。别人的一句话，三个表情，个眼神，都会让我心里感觉不舒服，现在通过学习提升，让自己慢慢地变得自信，增强内在的安全感，情况早就变的好多了，能伤害我的事情和人，早差不多了。
生命中，我们全是彼此的过客，不必太纠结啊。三年、五年前的、我曾经的一地鸡毛的事情，你能记很清楚的有几桩？若是如此，现在的一些烦事，也犹如曾经的的一地鸡毛，应该不会有多少能带回记忆中，又何必又这么多很敏感呢？
如果不是想逐渐转变这个，我是可以彼此分享些下面的做法，而且我那是这样的走上来的：
简单的方法不停的学习，增强自己的心理素质。
实际去学习，识别并首先排除一些也没必要的恐惧，是从理智的思考会降低恐惧程度和不安全感。多读书呢，多与人探讨。说着皮肤心理，人人都会有，它其实是人的一个自然本能，目的是规避风险、防止伤害，比较敏感有它的积极主动意义，因此，也不要一味地否定它、同化它。
二是走下自己天地，增加经验阅历。
提高经验、阅历，读万卷书，行万里路，多所接触一些人、事、物，对人肯定会是有帮助的。生活就应该多融入虚空、多实践。人的心胸眼界变大了，一些事情就不算事情了，也不伤害不出来你了。
三是多持平常心，老是脸皮厚。
持着平常心，学会看淡一些成败、荣辱、得失，不要时总爱斤斤计较于一些细微小事，千万不能过于去在意别人的眼光与评价。“一切都会过去”，请以变化、长远的打算、发展的眼光看问题，过几年，又是番新的面貌、气象了，请多为我的未来想一想，莫不拘于眼前的得失。谁人背后不说人，谁人背后不被说？脸皮厚有一点，别人说你就说你吧，嘴长在别人身上。
四是关系密切几个闺蜜，有人可以不倾述。
别在意别人的眼光、评价，并并非让你不染尘埃，装作清高。不过我们多交朋友，多行善事，自然是会发来赞美、声讨、鼓励、接受的强大无比力量，而这些力量，会帮你化解开很敏感。增强底气。
五是学会调节平衡与放松。
生活忙乱，过度分心，也会让人不自傲皮肤。学会什么紧张与休息一会，保持旺盛的精力，也没必要。调节平衡、紧张，很可能用深呼吸法，这是比较普遍的调节之法。当然了，还可以朗诵、演讲、唱歌。而从长远眼光看，体育运动，也调节身心的都极好方法。遇到了受到刺激事件、比较敏感事物时，你也可以还没有采取回避的方法，之后，不要急于求成，由浅入深，一点一点地相互它、慢慢适应它。
如果上面的方法，依旧肯定不能可以自愈，这个可以自己去看帮一下忙心理医生，不会相信也会极大的！
祝你身心健康，生活祝生活！
