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产后为什么容易得抑郁症，对宝宝有影响吗，应该怎么防治？产后抑郁，对妈妈和宝宝都将会造成重大的影响，让新妈妈情绪消极，让宝宝出现营养不良、发育迟缓等问题，严重时影响新妈妈和宝宝的生命，社交媒体上频频出现新妈妈甚至带着宝宝轻生的新闻，让大家谈到“产后抑郁”而色变。那么，为什么产后容易得抑郁症呢？1.角色改变生完宝宝以后，女性升级为妈妈，要养育和照顾宝宝，适应妈妈的角色。照顾宝宝对妈妈的饮食和睡眠影响很大，如果再加上各种家务和工作，新妈妈常常会感到疲惫不堪。若是在适应的过程中遇到问题，比如宝宝生病、哺乳不顺或者身体不适，新妈妈的压力会很大。另外因为宝宝的到来，女性在家庭中的地位也发生了改变，家人的注意力多放在宝宝身上，对新妈妈的关注减少。再加上现在很多家庭需要婆婆或妈妈来帮忙一起带小孩，家庭关系比如婆媳不和、住房拥挤、经济压力甚至家人重男轻女等因素，均易引发产后抑郁。2.生理原因在怀孕时，准妈妈体内的雌激素和黄体酮增高，而生完宝宝后，激素水平迅速降低，在短时间内迅速达到孕前水平。体内激素的突变，也会对新妈妈的情绪造成很大的影响。3.分娩时的创伤经历在大家的认知中，“生小孩”是过生死关，非常痛。所以很多女性会过分担心分娩时的疼痛和各种状况，引发焦虑和恐惧。尤其是在分娩时出现难产、手术或一些并发症，更容易进一步加重新妈妈的焦虑和恐惧，增加产后抑郁的风险。应该怎么防治？产后抑郁如果任其发展的话，危害很大，故应及时防治。1. 提前准备，适应角色的改变在怀孕时甚至在备孕时，就要开始做准备，尽可能多地了解怀孕、分娩和育儿的知识，以便在宝宝出生之后能尽快适应妈妈的角色。提前做好物质准备，保证怀孕和生产后的经济状况，减少经济等物质方面带来的压力。2. 寻求家人的帮助产后需要充分休息，家人要在生活上关爱新妈妈，帮忙家务和照顾宝宝，减少新妈妈的压力。营造良好的家庭氛围非常重要，需要让新妈妈感到自己在家人中的地位和价值感，尽量避免让新妈妈焦虑的话题，比如“经济负担加重、产后体型、宝宝的性别不理想”等。3. 注重自我调节在备孕以及怀孕期间应注意锻炼，提高身体素质，这不仅有利于分娩，也有利于产后的恢复。生产完后，应注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累。不过分敏感，不过分要求完美，不强迫自己做不想做的事，给自己、宝宝和家人适应的时间。如果感到抑郁较严重难以支撑，应及时寻求专业人士的帮助，配合接受治疗。我是陈思，二级心理咨询师，NGH认证催眠师，上海市浦东心理咨询师协会会员
我给大家一个的答复，有抑郁症患者的家庭可以幸福，并且非常幸福！因为抑郁症不是癌症。它能被治愈，并且超值治愈！为什么这样说？因为从我这里走出来的抑郁症患者，都重生了，都成了自己及家人的守护者！一个家庭出来个守护者，能不幸福吗？凡得抑郁症者，都是对生活对自己都有高要求的人。他不接纳无趣的人生，抑郁也是对自己的保护。怎么才能把这种苦难变成家里的财富？抑郁症患者是家庭的救星。为什么这样说？家里出了个抑郁症患者，说明家庭有病了，有些问题需要被看见，需要被处理。教育、相处模式、关系结构等方面需要打破重构。也许 有人说我站着说话不腰疼，其实因为我是经历者。我也帮助好多不幸家庭里出了个守护者。当我的家庭几乎分崩离析时，遇见了喜马拉雅，重生从听书开始。听书、读书、学习心理学，一路走来，遇见最好的自己。因为自己好，才遇见最好的别人。一点建议，如果家里有人抑郁了，不要自以为是，找个专业人士守护。记住，好事都会多磨！
前段时间，因为参加脱口秀，李雪琴火了。人们喜欢她丧丧的模样，一口东北味儿的逗乐，还有那细品之后，富有哲理的段子。“宇宙都有尽头，北京地铁没有。”“人生的起点就是终点，在我妈眼里，宇宙的尽头就在铁岭。”“我的妈妈是我带大的。”“爸，妈，不就是结婚吗？你们都手把手教我三遍了，我指定学得会。”李雪琴很多段子细细品味后，带有一丝忧伤。这让我想起了早些年周星驰的很多影片，第1遍看不懂，第2遍看完笑，第3遍看完哭。大张伟说李雪琴是天才，李诞说她天赋异禀。我倒觉得，她那些搞笑但富有哲理的段子背后，不仅是北大的深厚学识底蕴，还有一点别人没有的看破人生的味道。而这一点，可能就源于她自己曾经是一个忧郁症患者。现在的搞笑天才，曾经的忧郁症患者李雪琴是在北京大学读大四的时候，被确诊抑郁症。她说那个时候自己压力很大，但当时的男朋友比她还要悲观，当她情绪低落的时候，男朋友救不了她，两个人就像在对方脖子上套了一个绳子，互相在拽，要把对方勒死。在李雪琴抑郁最严重的时候，她说不知什么事情就会让她难过，也不想跟人说话，不想见任何人。晚上她经常失眠，只有把自己熬到特别困的时候，才能够睡去，还经常一夜一夜地做噩梦。后来，李雪琴北大毕业，去纽约大学读研究生，但是因为抑郁症不得不休学。最严重的时候，李雪琴曾经在自己的手腕上划了三道囗，然后又给自己包扎好，觉得不应该浪费时间在上。同时，李雪琴说出了一个现象，那就是很多学霸会得抑郁症，北大一到期末时看抑郁症的人很多。李雪琴是在北医六院，精神科最好的医院就诊，北大的学生去那里诊治可以一折，打完一折的价格，一次还要200多块钱。为什么优秀的人更容易得抑郁症？曾经有一位心理学教授说:“得抑郁症的人往往都是人才。”很优秀，对自己要求高的人，比普通人得抑郁症的概率要高很多。比如，我们熟知的主持人崔永元，歌手朴树，企业家任正非等等，在别人眼中都是不可多得的人才，是需要仰望的人，可他们都有不同程度的抑郁症。以李雪琴为例，很多人认为她得抑郁症的原因，跟父母离婚有关系。确实，这个是有一定影响，但是，很多父母离婚的孩子并没有得抑郁症，为什么李雪琴会得呢？我们从她的只言片语当中，可以找出原因。“妈妈是我带大的”，姐姐说妈妈离婚之后情绪很不稳定，她经常要在门外哭够了之后，抹下眼泪，然后回到家照顾好妈妈。李雪琴还说，为了不让父母觉得离婚对自己造成了影响，她只能努力学习，让自己一直保持第1名。从这2点来看，李雪琴是一个对自己要求很高，非常有责任感，或者是有点追求完美。恰恰是这种尽善尽美，让她的生活压力特别大，长期的积累之下，就容易导致抑郁症。我们再去看崔永元、朴树等名人的经历，同样会发现，他们都是追求完美的人。精神分析学派的心理学家曾奇峰说：“抑郁症患者是严厉的自我惩罚者。他们的特点是自我攻击，这样的患者内心有一个严厉的惩罚者，会对自己的些微不好实施严厉的惩罚。”所以说，过于追求完美确实会让一个人很优秀，但同时也会带来一些负面的作用。作为父母，不要给孩子过高的要求有人问:什么样的孩子更容易得抑郁症？答案可以有很多个。1、突遭变故，比如说至亲之人突然离世。2、父母离异，或者父母经常争吵，孩子心灵受到创伤。3、被暴力对待，不论是身体上的还是语言上的冷暴力，都可能加剧孩子得抑郁症的风险。4、被忽视，被压抑，比如家庭中有多个子女，不被偏爱的孩子，长期被打压和压制的孩子。以上这些，都是很多家长容易注意到的，或者会注意防范的。而我今天之所以要讲李雪琴的例子，就是要告诉父母们，在孩子的成长过程中，不要对他提出过高的要求，要警惕孩子完美主义的倾向。抑郁的根本原因是内在的，确切地说是“理想中的自己”和“现实中的自己”的。而孩子“理想中的自己”常常是在父母不自觉的影响中产生的。如果父母总是传递一种信号，孩子要优秀，要坚强，要独立，甚至必须善良，必须为他人着想，这些长期的渗透结果就是孩子把对自己的要求设定的很高。可是，凡事过犹不及，没有缺点，过于完美的孩子本身就是“问题”。要知道，完美主义是把双刃剑，如果用得不得当，孩子将来可能会成为一个抑郁症患者，哪怕他是一个学霸，他是名人，他是企业家，他已经达到了人生很高的位置。而抑郁症就像得重感冒一样，等它来的时候，患者就是忍不住地要胡思乱想(打喷嚏)，看到窗户会有忍不住飞下去的冲动(发烧)，当抑郁症发作的时候，这些是很难控制的。也不是，大家说几句你已经很优秀了，你有什么好忧郁的，就可以马上解决的。我们总说“防患于未然”，心理问题常常是滞后反应，等孩子出现问题时再去调整，可能就晚了。所以，父母想让自己的孩子心理健康，快快乐乐地成长，那么就要在他们的成长路上，创造更优良的家庭环境，作出正确的引导。希望我们的孩子是真的快乐，而不是在抑郁之后看透一切的“搞笑天才”，因为抑郁的过程并不是每个人都能趟过来。在我看来，丧丧的搞笑的李雪琴正是在用“丧”来保护自己的内心，而那忧郁的“内核”并没有改变，只是她多了很多让自己平静的力量。希望她在治愈别人的同时，更多地治愈自己。（图片来源于网络，侵立删）如果我的回答对您有帮助，关注、点赞、转发、收藏都是对我的鼓励哦，谢谢！我是“豆妈逗娃”，一个乐于分享育儿干货的心理咨询师妈妈，多平台签约作者。家有两个女宝，品着烟火气，快乐逗娃！
我的妈妈就是一个急性子，脾气暴躁，还喜欢唠叨，控制欲很强，至今对我的性格形成产生了重大影响，有些影响可能就是潜移默化的。成年后尽量努力克服，但是有一些还是毫无保留的继承了下来，我也有点脾气暴躁，急性子。我的例子说明了一个道理，妈妈的性格决定了孩子的性格。一、她脾气暴躁，我也是可以说，我是“完美的”遗传了这点，我也会脾气暴躁，摔东西。我最喜欢摔的东西就是鼠标，拿起来顺手，摔了也不心疼。这点跟我从小看我妈发脾气的时候摔杯子、摔身边能拿的任何东西一样。不过自从有了孩子以后，我克制了也改变了脾气暴躁一些，我不会让人看到我发脾气了。二、不自信、自卑相信我这个年龄段的人的父母根本不会把自己孩子当成一个独立的人的，想怎么骂，想怎么数落、羞辱都可以。我小时候长期就在这个环境长大，我妈经常说我小时候什么都不怕，上了学变得不爱说话，老老实实的，胆小的很。她可能永远都不会知道她的强势和暴躁脾气彻底改变了我，我时常在想，如果我的妈妈是一个温柔，尊重我的妈妈，也许我会是另外性格的人。三、我的情商不高每一个孩子第一个认识的人就是自己的妈妈，妈妈对一个人的情商形成有着决定性影响。我们现在总说一个成功的人，“80%来自情商，20%来自智商”。情商高的人，创造力也就强。而妈妈是对孩子情商影响最大的人，也是最直接的。我的情商的第一位老师就是我妈妈，但是我妈妈的言行、情绪、气度造就了我不怎么高的情商。张爱玲的妈妈跟我妈妈有点像，不过张爱玲的妈妈更甚，对她要求太严苛了，直接后果就导致了张爱玲不敢生孩子，因为她知道她就是她妈妈的翻版，她害怕像她妈妈对她一样对她的孩子。现在，有些妈妈虽然内心是爱孩子的，但是经常控制不了自己的情绪，孩子考试考差了，就训斥孩子，对孩子全盘否定；孩子有一点做的不对，就讽刺挖苦孩子，这些都对孩子的性格造成了很大伤害，最后就跟我一样反映到了性格和情商上了。总之，妈妈的性格是决定孩子的性格和情商的，要想有一个充满自信、好性格、高情商的孩子，做妈妈的一定要克制自己的情绪，刻意的收敛自己暴躁的性格。只有这样才能有个好的亲子关系，有一个好性格的孩子。
