我是19年高考，18年12月末在医院明确病因患有中度情绪低落，当年也基本是应该是上十天学可能会请八天假，后来就每天都经常迟到，但后来也把高考这一关过来了，勉勉强强文科考了585分。
必须我先广泛普及一下，什么是抑郁情绪，抑郁是负面的东西情感增加的表现，患者觉情绪低沉，每日里忧心重重，对自我才智能力大概过高则，对周围麻烦大概温度过高。
这样的情绪肯定咋一看没啥，但放在高三这样的关键节点就稍显极为致命。
是因为他是短短又出现的，会造成你每隔一天都觉得自己很低落，时间长也没突破口，可能会是想想要逃避，而不想上学就成了好是的解决办法。
或者，我们来结论帮一下忙不想上学的原因。
第一，感觉到困难而并不想对于，这样的情绪很可能是在某一次考试后，某次老师讲题发现自己自己听不懂后都会又出现的。学校里面直接出现这样的情绪，自己根本不会很难找人倾诉，没法只得一节一节课地听，之后反到会加重病情。
第二，还没有适当的去发泄途径。
我上大学的时候基本两周七天，六天半都在学校。一开始难过的时候想学习，都觉得内心愧色，但内心都是真的堵的慌，干脆自我扯拽，让自己之后变得更加越来越大情绪低落。在学校不玩手机，体育课我也不会打球，每次都没有办法躺着发着呆。除开那就是无休止的去听课。
所以太想选择逃避了，而且还没有自我空间和宣泄途径。
第三，过分焦虑引响睡眠。
而且太过分焦虑，所以才每天晚上晚上睡眠质量都不怎么好，动不动爱难入睡的或总是睡不够觉，导致白天精神状态差，再再加抑郁情绪的作用，变会才能产生很多负面的东西状态。
这样的话我们该咋帮忙解决呢？
第一，让孩子在家里自习室何乐不为。
高三的时候，课程都差不多都讲完了，只只剩下复习内容。如果没有孩子确实是抵触心理去学校，彻底可以不让他自己一个人在家自习室，图书馆学习的时候也没学校紧张的氛围，反而可能会事倍功半。
第二，多跟孩子说说心里话
注意，最好不要我总是谈学习方面的问题，就是像跟朋友一样的唠唠日常的生活，让孩子都能够有机会一句话自己的你的真心感受，排解情绪情绪。
第三，带孩子出去转转
不要紧的带孩子回去溜达溜达，放松放松心情，都是不错的选择。我曾经的恼火的时候就下楼去去逛逛大润发，把这样的当作排解情绪的方法。
第四，必要的心理辅导。
我那一次做过心理辅导，应该很有效果的。因为心理辅导老师动过手专业训练，他们是真的很懂那些孩子，会让孩子放下戒备，说了自己的真实想法。
后来，我能说，大哥大姐家长不要强人所难去在意孩子的成绩。假如你只不过过分地的跟孩子强调，不读高中，不去学习整样怎样，孩子变会都觉得你压根儿不在乎他的想法，也不清楚他的痛苦。从而越来越重他的抑郁和烦恼。
如果你能暂时没有接过学习，只是跟他谈心，陪他相互走完这段困难地的历程，远比他考到985，211越来越重要。
而且他会感到你的在意，和亲情的温暖。
