当前位置:首页 > 心理教育 > 青少年心理

强迫症有哪些症状表现怎么治疗-强迫症症状该如何改变

强迫症症状该如何改变

其实强迫症是多年的习惯成自然,就好像人们每天要洗漱般。

强迫症的自我治疗方法有哪些呢

积极学习心理知识可以识别强迫症的症状。积极学习强迫症治疗,不怕强迫症,遇到症状可以自我调节,最简单的方法是使用手腕上的橡皮筋,一旦你有焦虑的想法,你就会努力发挥自己,放松肌肉的方法。放松时,松开所有贴身紧身衣,轻轻坐在沙发上,胳膊和手平放在沙发扶手上,双腿自然向前,头和上身轻轻向后,整个放松。

标签: 浅谈舞动治疗与身心不二(舞动治疗的原理) 焦虑谱系问题及其改变(焦虑障碍谱系) 影响心理治疗成效的因素有哪些?(心理治疗领域中影响最大的一种治疗方法) 故事是如何改变我们的大脑?(故事改变人生) 慢性压力如何改变大脑—你能做些什么来逆转这种损害?(慢性压力对人的身心健康影响大吗) 改变这一点,婚姻里的矛盾就少了一半(婚姻改变) 抑郁、双相的她症状复杂,创伤修复后,病情迎刃而解(双相抑郁发作的典型临床症状) 家庭问题越「确定」,改变越难发生(家庭出现问题怎么解决大家) 暴露和反应预防(ERP)|针对强迫障碍治疗实操(暴露阻止疗法erp) 心理治疗师说抑郁症被医疗化,吃药治不好,是真的吗?(抑郁症心理治疗没用) 张鹂:《焦虑的中国:内心的革命与心理治疗的政治》(焦虑的心理学家) 幽默如何改变你的大脑?(如何使人幽默) 人为什么既期待改变,又害怕改变?(人总是害怕改变,因为改变会带来一份陌生) “伴侣治疗真的有效吗?”影响伴侣治疗的5大因素(伴侣功能) 这种心理干预可以修复心理创伤,PTSD患者快速走向康复(ptsd病人的心理治疗方法) 问题家庭中的“黑线”:从症状到关系的解构(黑线图片) 对周围环境做小小的调整,我们的行为就会发生改变(对周围环境的变化不感兴趣) 2小时就治好1个重度抑郁症患者,艾瑞克森为何如此神奇(艾瑞克森治疗实录pdf) 边缘型人格的心理咨询该怎么做?(边缘型人格的治疗) 高手的策略:用加法让改变真正发生(让加法计算变得更简单) 心理治疗中的“价值”(存在心理治疗的当代价值) 强迫障碍OCD治疗的“预防复发”|relapseprevention(强迫症icd10诊断标准) 真正的改变,应该从消除“悲观主义”开始(怎么改掉悲观) 「负面情绪」不应令你痛苦,而应推动自我改变与成长(别让负面情绪影响了你说说) 高能量状态,让改变发生(高能量的人指的是什么) 质性研究|咨询师在抑郁和焦虑治疗中使用正念的经验(质的研究心理咨询和治疗常采用这种什么访谈) 强迫症状心理分析:内心冲突的外化,心理创伤的重现。(强迫症心理问题) 吃药、正念都没治好我的强迫症,直到遇见了心理咨询(强迫症正念认知疗法) 故事是如何改变我们的大脑?(改变故事包括哪几个方面) 改变的艺术心理咨询中的体验与扮演(心理咨询能改变潜意识吗) 偏执的人为什么难以改变?(偏执的人为什么不好相处) 从家庭治疗的视角看「张婉婷和宋宁峰」(张婉婷是谁) 父母高焦虑,易导致孩子得抑郁、双相?该如何改变?(父母焦虑的根源) 什么是心理咨询的结构——治标还是治本?-2(什么是心理咨询和治疗) 强迫思维会转化为实际行动吗|暴力、性有关的强迫思维(强迫思维会变成行为吗) 《心理咨询与治疗》:从自我成长到助人成长(心理咨询与治疗经典案例全文) 张鹂:《焦虑的中国:内心的革命与心理治疗的政治》(焦虑的中国人读后感) 人生太“丧”,活着没意义?看完这篇你可能会改变想法(感觉人生很丧) 焦虑型依恋的人如何通过心理咨询进行治疗?(焦虑型依恋如何自愈) 被镜头改变的“滤镜人生”(滤镜头像) 抑郁不是你的错,但改变只能从你开始(抑郁不是病,是你改变自己的契机,是成大器必经的修炼) 浅谈心理学——抑郁症≠抑郁情绪,一字之差的区别(抑郁情绪与抑郁症的症状表现) 抑郁不是你的错,但改变只能从你开始(抑郁不是你的错,但改变只能从你开始) 4家顶级医院都没治好她的抑郁症,为什么她能成功复学(为什么很多抑郁症治疗不好) 顽固的强迫症状,还有躁狂发作,这到底是怎么形成的?(强迫症躁狂症怎么治疗) 这么多年过去了,为何亚隆一直是中国心理圈的顶流?(亚隆团体心理治疗效果好吗) 我就是忍不住想让孩子更优秀,该怎么做?(要想孩子优秀,家长要学会改变) 为什么改变自己这么困难?6个步骤,帮你变得优秀(改变自己为什么痛苦) 抑郁不是你的错,但改变只能从你开始(抑郁不是你的错,但改变只能从你开始的说说) 真正的改变,应该从消除“悲观主义”开始(改变悲观的十条建议) 我通过自身的改变,让得了抑郁症的女儿撤药、复学!(有个抑郁症女儿,该怎么过) 「负面情绪」不应令你痛苦,而应推动自我改变与成长(不应该把负面情绪带给家人) 荐:摆脱这3种根深蒂固的恐惧,你才可能收获美好恋情(根深蒂固的观念很难改变) 《女性抑郁:五件你需要知晓的事情》(女性抑郁的表现有哪些症状) 与黑狗相伴的“绝望”与“希望”《少年抑郁症》(少年抑郁的表现有哪些症状) 偏执的人为什么难以改变?(偏执的人为什么难以改变自己) 破迷:我们为何会做自己不愿做的事?(做自己不愿意做的事叫改变,做自己不敢做的事叫突破) 总是「追求完美」可怎么办啊?丨完美主义(总是追求完美是强迫症吗) 浅谈一下“强迫症”(强迫症15种表现) 暴露和反应预防(ERP)|针对强迫障碍治疗实操(暴露反应预防治疗强迫症) 慢性压力如何改变大脑—你能做些什么来逆转这种损害?(慢性压力的症状) 故事是如何改变我们的大脑?(改变故事的方法) 浅谈一下“强迫症”(了解一下强迫症) 慢性压力如何改变大脑—你能做些什么来逆转这种损害?(慢性压力对人体的危害) 抑郁、双相患者在选择催眠时,千万别踩了这4个坑!(催眠可以治疗双向情感障碍吗) 倾听自己的声音后,我改变了(倾听自己内心的声音的说说) 从确诊重度抑郁,到彻底痊愈,我赢在了这一点(确诊重度抑郁症后该怎么治疗) 妈妈强迫儿子喝19年前母乳,畸形的爱有多可怕?(妈妈老强迫自己的孩子) 施琪嘉心理治疗是科学吗?(疗愈你的内在小孩:心理学家施琪嘉的30堂深度成长课) 精神障碍预防和治疗的前沿方向(精神障碍的预防最重要的是) 【荐】总是拖延、动力不足?认清这一点,是改变的关键(做事总拖延没有动力) 史航们,请了解一下什么是解离!(什么叫解离症状) 超过26的新手爸爸有抑郁经历鲜为人知的男性产后抑郁(爸爸产后抑郁症有什么表现症状) 还不知道怎么改变未来?可以先试试“脑洞大开”(不知道怎么改变这个世界吧) 初研《易经》:接纳人生中的变数,更好地成为自己(接纳是改变的开始觉察是智慧的开始) 父母高焦虑,易导致孩子得抑郁、双相?该如何改变?(父母焦虑孩子怎么办) 强迫障碍OCD治疗的“预防复发”|relapseprevention(强迫障碍指南) 人为什么既期待改变,又害怕改变?(为什么人会害怕改变) 猪瘾又犯了,我该如何面对无处安放的食欲?(猪顽固性厌食症怎么治疗) 谈谈“症状的诗意表达”和“诊断的真正意义”(症状诊断的含义) 这种心理干预可以修复心理创伤,PTSD患者快速走向康复(ptsd心理治疗) 晚睡强迫,如何解决?(晚睡强迫症百度百科) 创伤后应激障碍PTSD循证心理治疗▎有效性研究(如何治疗创伤后应激障碍(ptsd)) 「负面情绪」不应令你痛苦,而应推动自我改变与成长(别让负面情绪影响你) 心情想摆烂,这20个小改变,立马变灿烂(想要心情变好) 数字疗法如何解决面临的“治疗依从性”问题(数字疗法的定义) 拥抱越多,抑郁症状越少(拥抱可以缓解抑郁症吗) 抑郁?双相?强迫症?看完这篇我懂了!(双相抑郁症真的难治好吗) 我通过自身的改变,让得了抑郁症的女儿撤药、复学!(女儿抑郁治好了) 精神障碍预防和治疗的前沿方向(精神障碍预防和治疗的前沿方向包括) 四位英国心理治疗师谈《扪心问诊》(扪心问诊jesse案例解析) 苦难是灵魂的三度灼伤,经历治疗,仍会留下永恒的疤(苦难才是对灵魂最好的修炼) 催眠?冥想?是正经的吗?丨心理治疗科普(催眠冥想身体扫描) 影响心理治疗成效的因素有哪些?(影响心理治疗成效的因素有哪些方面) 浅谈抑郁障碍治疗中的运动疗法(浅谈抑郁障碍治疗中的运动疗法论文) 作为一个咨询师,心理咨询带给我的最大改变什么(心理咨询师对人们带来的帮助) 真正的改变,源于心理系统的改变(真正的改变源于心理系统的改变,壹心理) 心理治疗师说抑郁症被医疗化,吃药治不好,是真的吗?(治疗抑郁症会花很多钱吗?) 改变心理学历史进程的10位女性(改变心理学的40) 对强迫障碍无效或潜在不良反应的心理治疗|治疗反思(强迫障碍的表现有) 永远别期待你能改变父母(永远别指望一个人能改变) 浅谈抑郁障碍治疗中的运动疗法(抑郁症运动抑制障碍) 精神障碍预防和治疗的前沿方向(精神障碍预防和治疗的前沿方向是) 我得了死亡恐惧症,应该怎么办?(死亡恐惧症能治疗吗) 四位英国心理治疗师谈《扪心问诊》(英国心理咨询) 改变的艺术心理咨询中的体验与扮演(心理咨询改变性格) 人生太“丧”,活着没意义?看完这篇你可能会改变想法(活的好丧) 被诊断为抑郁、双相孩子如何实现缓解症状,顺利复学(双相抑郁症真的难治好吗) 个体心理咨询“强迫性照顾”者,你在害怕什么?(强迫性心理障碍解决方案) 为什么你总是抗拒改变?(为什么会抗拒一个人) 真正的改变,应该从消除“悲观主义”开始(改变悲观心理的方法不包括) 持续成长,为何能改变一生的命运?(成长究竟让我们改变了什么) 做心理咨询会让人更理性吗?(心理咨询会改变一个人吗) “拖延症”极简治疗术(拖延症治理方法) 对强迫障碍无效或潜在不良反应的心理治疗|治疗反思(对于强迫型人格障碍的矫治,重点是要增强其自控能力) 精读《魔力》30:改变镜中的自己,改变身边的一切!(魔镜变成魔力的动画片) 施琪嘉心理治疗是科学吗?(施琪嘉育儿100讲) 吃药、正念都没治好我的强迫症,直到遇见了心理咨询(正念治疗成瘾) 记录,改变我一生的好习惯(记录改变生活) 一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变(一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变英文) 童年目睹妈妈被家暴,长大后打男友:可怕的强迫性重复(童年一直被母亲家暴) 记录,改变我一生的好习惯(改变我一生的事作文) 初研《易经》:接纳人生中的变数,更好地成为自己(接纳自己,改变自己) 为什么改变自己这么困难?6个步骤,帮你变得优秀(为什么改变自己作文) 当我们做决定时,大脑发生了什么?(当我们做决定时,大脑发生了什么改变) 强迫症|被误读的「完美主义」,为什么难以停下来?(完美主义强迫症知乎) 一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变(一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变英语) 人生太“丧”,活着没意义?看完这篇你可能会改变想法(丧失了活下去的意义) 人为什么既期待改变,又害怕改变?(人为什么怕改变现状) 「负面情绪」不应令你痛苦,而应推动自我改变与成长(不接受负面情绪) 怎样区分神经症、边缘型人格与精神病?(边缘性精神障碍症状) 心理咨询为什么更注重行为改变(心理咨询为了什么) 恋爱让人变成诗人,失恋让人变成哲学家(恋爱使人改变) 打破“焦虑”的恶性循环:从改变对世界的看法开始(可恶的焦虑症) 【荐】强迫自己坚强,其实是一种脆弱(关于强迫自己的说说) 苦难是灵魂的三度灼伤,经历治疗,仍会留下永恒的疤(苦难是淬炼心性最好的机会) 抑郁不是你的错,但改变只能从你开始(抑郁也是我们开始认识自己改变自己的机会) 个体心理咨询“强迫性照顾”者,你在害怕什么?(强迫性心理问题) 选择困难症自救指南(选择困难症的治疗方法) 世界会因我们改变吗?丨两种控制策略的动态平衡(可能改变世界) 面对家暴你还在期待ta的改变么:锐化效应|心理学词条(面对家暴的做法) 成长,只需5的改变(成长需要改变作文) 他罹患双相和强迫症,却能康复,父母如何起到作用的(双相障碍强迫性思维) 精读《魔力》4:数算你的恩福,5步开启改变之旅(魔力计数) 当来访者需要建议时,治疗师可以做什么?(当来访者需要建议时,治疗师可以做什么事) “幻阳症”——社会影响与对不确定性的焦虑情绪的产物(幻视症状怎样才算严重) 一些建议:这样做可以帮你停止强迫性的性行为(停止强迫行为很痛苦) 原来“隐性自恋”才最可怕你身边有隐性自恋者吗?(隐性自恋者的自我治疗) 她曾被诊断抑郁、双相,79个小时催眠后,终于考上大学(双相情感可以催眠治疗) 刻意微笑就能變開心的「臉部回饋假說」,有了新發現?(微笑改变面相) 心理咨询为什么更注重行为改变(心理咨询为什么更注重行为改变的原因) 绘画疗法真的能治愈受伤的心灵吗?(绘画治疗的见解和感悟) 特定恐惧成因与循证治疗|恐高、怕鬼、恐声、恐飞……(特定恐惧症) 劝朋友改掉坏习惯却被断联,我错了吗?解忧杂货铺(劝别人改变的句子) 增长你的音乐才能可能有助于减缓你的大脑老化(音乐改变大脑) 青少年心理咨询:青少年自伤说不出的痛,家长如何应对(青少年自残的心理治疗) 心理咨询真的有用吗|影响咨询效果的原因分析(心理咨询真的可以治疗心理问题吗) 强迫障碍OCD治疗的“预防复发”|relapseprevention(ocd强迫症) 作为一个咨询师,心理咨询带给我的最大改变什么(心理咨询师给人的感觉) “拖延症”极简治疗术(拖延症解决方法视频) 催眠?冥想?是正经的吗?丨心理治疗科普(催眠术和冥想的区别) 讨好型人格是如何毁掉我们的人生的?(讨好型人格如何改变知乎) 抑郁、双相等患者遭遇隔离,父母该怎么积极应对?(抑郁症当成双相情感障碍治疗) 赋能家长丨让家庭治疗成为改善孩子心理健康问题的能手(家长赋能什么意思) 童年目睹妈妈被家暴,长大后打男友:可怕的强迫性重复(小时候被妈妈家暴) 强迫障碍OCD治疗的“预防复发”|relapseprevention(icd10强迫性障碍的诊断标准) 功能失调信念与强迫症状|OCD常见认知偏差(addenbrookes认知功能检查) 我的强迫症怎样才能消失?要从了解到这个真正病因开始(强迫症怎么能好) 在元宇宙中疗愈身心:虚拟现实如何改变心理健康赛道(虚拟现实技术在心理学领域的应用与展望) 强迫症|被误读的「完美主义」,为什么难以停下来?(完美主义强迫症的解决办法) 我的强迫症怎样才能消失?要从了解到这个真正病因开始(强迫症怎样自愈) 一个叫欧维的男人决定去死:强迫性人格障碍心理词条(那个叫欧维男人决定去死) 心理咨询治疗与心理干预有什么区别?多久能解决问题(心理干预治疗的意思是什么) 青少年心理咨询:13岁女儿厌学网瘾、焦虑,该怎么办?(13岁网瘾怎么治疗) 情绪聚焦治疗(EFT)如何看待和处理咨访关系的破裂(情绪聚焦疗法技术) 那些憋死人的秘密,是时候昭告天下了!(憋死的人有什么症状) 精读《魔力》30:改变镜中的自己,改变身边的一切!(魔镜变装魔力主题曲叫什么) 浅谈一下“强迫症”(强迫症解释一下) 表演型人格障碍:“戏精”是如何养成的?心理词条(表演型人格障碍的治疗方法) 顽固的强迫症状,还有躁狂发作,这到底是怎么形成的?(强迫症易怒狂躁) 精读《魔力》30:改变镜中的自己,改变身边的一切!(魔力魔力变) 一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变(情绪的理论5个) 一些建议:这样做可以帮你停止强迫性的性行为(怎样制止强迫行为) 顽固的强迫症状,还有躁狂发作,这到底是怎么形成的?(强迫症躁狂) 如何让改变发生(让改变发生的句子) 持续成长,为何能改变一生的命运?(人在成长过程中会不断改变自己) 心理咨询治疗真的能治好精神疾病吗?(1)(能治好的精神病有哪些) 吃药、正念都没治好我的强迫症,直到遇见了心理咨询(走出强迫症(ⅱ正念体悟疗法自助手册)) 重度抑郁至少60伴随焦虑,该如何应对?(重度抑郁焦虑的症状) 还不知道怎么改变未来?可以先试试“脑洞大开”(不知道如何改变自己) 赋能家长丨让家庭治疗成为改善孩子心理健康问题的能手(家庭赋能教育) 对周围环境做小小的调整,我们的行为就会发生改变(对周围环境污染问题提出建议和改善) 我的强迫症怎样才能消失?要从了解到这个真正病因开始(强迫症怎么根除) 他罹患双相和强迫症,却能康复,父母如何起到作用的(双相情感伴有强迫症可以治愈吗) 对周围环境做小小的调整,我们的行为就会发生改变(对周围环境变化的感受) 为什么改变自己这么困难?6个步骤,帮你变得优秀(改变自己为什么那么难) 这个问题不解决,「焦虑+抑郁」怎么治疗都不好(当焦虑引发的行动解决不了问题的时候就会出现英语) 一个叫欧维的男人决定去死:强迫性人格障碍心理词条(一个名叫欧维的男人决定去死简介) 我终于冲破强迫症枷锁的力量!(打破强迫症的万一) 焦虑谱系问题及其改变(广谱焦虑症) 什么是心理咨询的结构——治标还是治本?-1(咨询和心理治疗的核心问题) 功能失调信念与强迫症状|OCD常见认知偏差(认知功能障碍治疗系统ccrt) 焦虑谱系问题及其改变(焦虑谱系问题及其改变的原因) 强迫症状心理分析:内心冲突的外化,心理创伤的重现。(强迫思维内心冲突) 想要神经症的治愈与幸福人生,请忘却「自我」(神经症咋治疗) 精读《魔力》12:这个练习或能改变你的财运!(魔力原文) 这个问题不解决,「焦虑+抑郁」怎么治疗都不好(怎么解决焦虑不安的问题) 猪瘾又犯了,我该如何面对无处安放的食欲?(猪愠有什么症状) 我的强迫症怎样才能消失?要从了解到这个真正病因开始(强迫症怎么走出来) 浅谈抑郁障碍治疗中的运动疗法(抑郁症运动疗法) 人格一窥:摸索亲社会与反社会人格的隐秘分界线(亲社会和反社会行为的塑造与改变有哪些) 特定恐惧成因与循证治疗|恐高、怕鬼、恐声、恐飞……(特定恐惧症的五种类型) 永远别期待你能改变父母(永远别期待用英语怎么说) 得了双相情感障碍,需要心理咨询吗?(双相情感障碍需要心理治疗吗) 精读《魔力》30:改变镜中的自己,改变身边的一切!(魔力魔镜) 焦虑型依恋的人如何通过心理咨询进行治疗?(焦虑型依恋自我治疗) 只有接受自己,你才能做到真正的改变(接受自己才能接受别人) 真正的改变,源于心理系统的改变(真正的改变,从内心开始) 《心理治疗如何改变人》:喊痛苦的人,也许并不想改变(心理痛苦怎么办) 心情好差,我该吃药吗?治疗方法科普(心情不好吃再多药也没用) 被诊断为抑郁、双相孩子如何实现缓解症状,顺利复学(双相的孩子以后该怎么生存) 治“精神内耗”的二舅:他能治好什么,又治不好什么?(精神内耗治疗) 调研发现:8成大众认为心理治疗是很好的投资(心理治疗价位) 一些建议:这样做可以帮你停止强迫性的性行为(停止强迫行为有什么方法) 两省颁布《精神卫生条例》,法律层面规范精神障碍管理(精神卫生法中精神障碍的诊断和治疗有多少条) 倾听自己的声音后,我改变了(倾听自己的声音后,我改变了自己) 精读《魔力》4:数算你的恩福,5步开启改变之旅(魔力指的是什么意思) 我可以改变我的伴侣吗?答案可能是很难(我可以改变自己吗?) 心情好差,我该吃药吗?治疗方法科普(心情很差吃什么药) 浅谈抑郁障碍治疗中的运动疗法(抑郁运动疗法贴吧)

相关文章