抑郁症是什么？很多人对它的解读往往存在误区，不就是 “想不开”“小心眼”“接受不了失败”嘛。事实上，抑郁症并不是单纯的情绪问题，它有明确的病因，而且往往身体各项身体机能处于低限，除情绪外，还包括食欲、肠蠕动、心率、呼吸甚至体温……中医里不乏治疗抑郁的方法，如疏肝理气的方剂、针灸里的开四关法等。不过，一项研究给了我治疗抑郁症巨大的启发，也打开了我治疗抑郁症的新思路。研究发现，运动竟然是治疗抑郁的良方，有氧运动40分钟，可以让轻度的抑郁情绪消失2小时以上。有氧运动包括快走、慢跑、跳绳等，它们有个共同的特点：可以让腹部有规律地动起来。而抑郁症患者多伴有肠蠕动减慢，便秘、腹胀的症状，难道是运动使肠出现了规律的运动而刺激身体发生了什么内在变化？我在古书中找到了答案。人体有十二条经脉，每条经脉各有病候，而提及症状类似抑郁症的只有一条，那就是足阳明胃经，《灵枢·经脉》中描述其病候时说：“病至则恶人与火，闻木声则惕然而惊，心欲动，独闭户塞牖而处…”意思是说这样的患者不愿意与人交流，不愿意见光，不喜欢热闹嘈杂的环境，就喜欢一个人关上房门，关上窗户，甚至关上灯呆着……这就是抑郁症的典型表现，而此段最后加了一句“贲响腹胀”，既提示了一个伴随症状，又提示了一个治疗部位。当我按照古人的描述，在出现“贲响腹胀”的腹部探查寻找时，发现抑郁症患者的腹部多坚硬如石，按压时多有明显疼痛，这个痛点很深，多在左侧滑肉门穴处。滑肉门，不是一个临床常用穴，而我坚信，每个穴位都有存在的特殊价值，而这个价值往往与其所在的解剖部位相关，那么滑肉门穴下有什么呢，这里只说说左侧吧，其下是腹壁，再下是大肠，再下是十二指肠，而十二指肠后则是腰两侧的腹交感神经节……是的，你没有听错，抑郁症患者交感神经处于抑制状态，才会有低落的情绪、胸闷气短的症状、腹胀便秘和怕冷无汗等等现象，而颈、胸、腹各有一个交感神经节，恰恰就是控制机体的一个个开关枢纽，但关键是怎么才能刺激到呢？颈、胸的都不太好刺激，或有危险，唯有腹部，似乎是个突破口。试试程莘农院士的三才针法吧，针滑肉门，用震颤手法避开大肠，深至地部，再施以震颤催气针法，刺激十二指肠蠕动，并间接刺激腹交感兴奋。神奇的事情出现了！治疗后，患者不仅腹胀、便秘明显缓解，穴区的疼痛逐渐减轻，情绪亦出现明显的变化。经这种方法治疗后，患者改善非常明显。即使我每次培训都讲解此穴，以及三才针法之妙用，但面对于如此多抑郁却又不自知、不知治的患者，仍感觉力不从心。在科技如此发达的今天，数千年前古人留下来的经络穴位仍然可以发挥重要的作用，让我不得不佩服古人，也不禁地问自己：我们真的读懂古人留给我们的所有内容了吗？医案分析：王某，女，64岁，2018年4月13日门诊就诊。主诉：精神焦虑紧张惊恐，伴胸痛、心悸等症2个月。春节前因孩子精神问题，陪伴孩子7天，导致自己惊恐不安，表现为大哭、四肢麻木、濒死感，伴头痛、胸痛，自服2片阿司匹林，15分钟后症减，后致连续4天4夜无法入睡，伴心悸，呼吸不畅，大、小便失禁。在外院诊为惊恐症，予口服奥沙西泮（夜），西泮（白），服三天，后改为盐酸帕罗西汀，白天半片，4天后改为1片。为求进一步诊治来大诚中医就诊，当时症见：有强烈紧张感，心紧、手抖、唇抖、肌肉不自主抖动。不能见人，有人来，就会全身颤抖；易受惊吓，不能听到比较响的声音。纳差，一周一次（已近五十年便秘史），小便有排不尽感，排尿后有尿不由自主排除。希望用物理方法达到可减少服药量，入睡的目的。后经过一系列治疗，通过患者的反馈可以看出患者的病变得到了较高的改善。（如下图）患者一周整体的感受是：正常排尿后仍有小股留尿现象，从3-5次减少到1-2次；偶有肌肉跳动，一周只感觉到几次；四肢抖动减轻，右手在松弛状态下基本不抖了；排气，上周每天8、9次，本周每天3-4次；敢看电视力，恐惧感减少了，安全感、稳定感增加了；上周就敢看新闻联播，但思维跟不上播音员语速，这周可以跟上了。（因患者所拍摄图片不清晰，故打字写上，以便大家参考）从患者的对自己身体变化过程的记录中可以看出随着患者治疗时间的延长，患者症状发生了一个改善不明显、有所改善、明显改善的变化过程。改善不明显：正常排尿后有没排净感，还有3-5次小股留尿。有所改善：肌肉跳少，右手抖动减少了一些，全身心有所放松，治愈的信心有所增加。明显改善：排气排便的效果最好，有肠鸣和蠕动感，敢洗澡看一会了。上方病例中的患者患有惊恐障碍简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。那焦虑障碍与抑郁症有什么关系呢？治疗又是如何呢？先看看抑郁症：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。常见症状有：心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状等。还可能出现睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等表现；又或是涉及各脏器，包括恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等表现。睡眠障碍的主要表现为早醒，一般比平时早醒2-3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义；有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。焦虑症与抑郁症都属于精神类疾病，与人体植物神经平衡失调有一定的关系。植物神经即内脏运动性神经，依其形态和机能不同，分为交感神经和副交感神经。一般脏器均由交感和副交感两种神经支配，它们在机能上互相拮抗和制约，（两者的功能对比如下图）交感神经的主要功能使瞳孔散大，心跳加快，皮肤及内脏血管收缩，冠状动脉扩张，血压上升，血糖上升，小支气管舒张，胃肠蠕动减弱，膀胱壁肌肉松弛，唾液分泌减少，汗腺分泌汗液、立毛肌收缩等，当机体处于剧烈活动或者不良环境时，交感神经活动加强，适应环境维持内环境相对稳定。副交感神经兴奋时，心跳减慢减弱；支气管平滑肌收缩。胃肠运动加强促进消化液的分泌；瞳孔缩小；血糖血压降低等。有利于营养物质的消化吸收和能量补充，利于保护机体。当两者的平衡被打乱时，会出现抑郁症、焦虑症等精神类疾病。程氏针灸在治疗这类型的神经类疾病上多从调整交感神经、副交感神经入手，如赵主任在视频中向我们演示的中冲放血，安神宁心；神阙闪罐、左侧滑肉门“芝麻开门”针法，调节交感神经、副交感神经等对植物神经紊乱导致的精神类疾病都能起到较好的作用。
1．CES是CranialElectrotherapyStimulation的英文简称，翻译为经颅微电流刺激疗法．CES是一种可以治疗焦虑，抑郁，失眠及儿童多动症等精神心理相关疾病的非药物治疗方法．附注：CES已经是成熟的治疗方法，除了疗效获得普遍认可外，CES还获得了全世界大多数国家药监局和门的许可，其中包括要求最为严格的美国联邦药监局(FDA)，欧洲CE认证和国家食品药品监督管理局的认证，有效性和安全性都非常确切．。一，药物治疗有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括西泮，安定，阿普唑仓和氯硝西泮．缺点为有时可导致困倦，易激，头晕和依赖．妊娠或哺乳期患者在使用前应向医生咨询．二，物理治疗经颅微电流刺激疗法是最安全，有效的物理治疗焦虑症的方法，疗效快，无副作用和依赖性是这个疗法的特点，该疗法通过美国FDA认证，欧洲CE认证和药监局认证．它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗．三，营养与饮食疗法经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解．此时适当的饮食就显得极重要．由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无常地处理营养素．下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用．补充营养素：维生素B群，钙，镁，维生素c含生物类黄酮，维生素A，钾，磷脂等．保健药膳：玫瑰花烤羊心，枣麦粥，天然草药等．四，催眠疗法催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧，舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症．对广泛性焦虑症亦有帮助．所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果．与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用．五，多运动运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果．作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪．一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质．二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松．你可以跑步，走路，打球等等．任何形式的运动都有益，但要能定时定量．十天牛个月才运动一次，是不会有效果的．六，按摩大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象．这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩．改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)．按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部．七，洗热水澡热水可消除焦虑反应．当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少．热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松．冷水的作用恰好相反．它模拟焦虑反应，使血液远离四肢，结果徒增焦虑与紧张．八，听音乐音乐是对抗焦虑的好帮手．它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放．九，指压疗法按压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位，可能对焦虑所致的睡眠障碍有益．紧压拇指和食指间部位1分钟．然后重复另一只手．按压间使穴位，有助于镇静和减少忧虑．将拇指放在你的手腕内侧，距部皱褶2指宽的前臂两骨中间处．紧压1分钟，重复3—5次，然后重复另一臂．十，生物反馈疗法脑电图主物反馈，用于再训练思维，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助．在治疗师的一系列治疗过程中，病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形．医师预计经过十二次练习后，病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动．十一，芳香疗法芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效．町试用熏衣草油，茉莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放人蒸气吸入器或蒸气浴缸中．也可以涂一滴在太阳穴处．十二，自我调节法增加自信，自我疏导，自我放松，自我反省，深呼吸，保持乐观，转移注意力，放声大喊，保持睡眠充足等．
得了抑郁症、焦虑症，治疗后有完全康复的可能吗？心理疾病的种类很多，临床常见的有抑郁症和神经症，其中神经症包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症。很多抑郁症，焦虑症，强迫症等患者到处治疗，吃药，做心理咨询，甚至按摩，针灸，甚至看门头等迷信，都好不了，就产生了绝望，认为这些病治不好，只能接受这一事实，痛苦的带着症状生活。方法落后，加上一些所谓的专业人员的误导，如只能带着症状生活，再有就是某些专家说，得了感冒治好了，谁能保证以后不得感冒等，来解释这类疾病很难好。抑郁症，焦虑症，强迫症等心理疾病，发病原理和感冒是不一样的，心理疾病的本质是大脑自动运行的思维程序，如果彻底改变这种不合理的思维模式，并不断提升自信，以后到了以前发作的那些时间，场景，环境，就不会再发作，同时抗打击能力提升，假如在遇到新的刺激，也能冷静应对，这就能完全康复。现在青少年发病率比较高，重点高中，名牌大学的学生抑郁症发病率比较高，有一些优秀的学生，想康复的动机强，积极配合，勤奋练习，他们很多人不但能彻底康复，还会比以前更优秀。
治疗焦虑症抑郁症的方法有：药物治疗、心理治疗和物理治疗。焦虑症和抑郁症均是最常见精神疾病之一，对于轻度焦虑症或抑郁症以心理治疗或物理治疗为主要手段。当焦虑症或抑郁症达到中度及以上时，药物治疗是最主要治疗手段。
