现在的社会，人们越来越注重身体健康，很多人会关注自己的身体状况是否健康。其中生病是最直接的表现之一，如何知道自己是不是坏了也是大家经常关心的问题。那么，人从哪些角度可以知道自己是不是坏了？
怎么知道自己是不是坏了？
1.症状感知
破裂的症状很明显，常表现为肿胀和疼痛。身体破碎也意味着受伤部位脆弱，因此在相关运动过程中容易感到疼痛，情况严重的话会导致运动能力丧失。所以，充分了解自己的身体状况，及时了解疼痛感觉是非常重要的。
观察皮肤表面
它破了以后，受伤的皮肤上会有划痕或伤口，有时还会有淤血，看起来很难看。同时，如果在皮肤上涂抹碘伏等物品，破口周围的区域会变成褐色，变成容易辨认的颜色。
3.医学测试
身体不同部位有不同程度的破裂，一些破裂的小细节在观察时很难察觉。皮下组织或筋膜有时需要医学扫描或检测，以找到需要注意的破裂处，并在医生的指导下接受治疗。
针对以上情况，我们需要提供一些注意方向:
——自己的身体，时刻注意身体变化。
——注意体育锻炼的热身保护
-身体不好的时候最好不要做运动，不要努力工作。
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