“和谐社会需要健康的人际关系,因为它是一个人可以依赖的最重要的外在资源.”首都经贸大学心理学教授杨眉在接受采访时说.
而我国的人际关系现状却令人堪忧:
早些时候,大学研究所曾在全国做过一次人际关系调查,结论是:我国社会人际关系正在走向整体“滑坡”.
去年年末的一项调查也表明,身为天之骄子、相互间并无多大利害的大学生,其人际关系的状况也并不乐观,其中有60%的大学生反映自己的人际关系不好.
今年上,“构建和谐社会”再次作为一个热点被广泛关注,而人际关系的和谐是社会和谐的基石.
那么,究竟人际关系对个人发展有什么意义?什么样的人际关系才算积极、健康、符合和谐社会的发展需求呢?日前,我走访了了两位专家.
“人际关系指的是人们在社会生活中,通过物质交往和精神交往而发生、发展和建立起来的人与人之间的关系.按照社会角色划分,人际关系分为家庭关系、工作关系、社会关系等几大类.这些关系的处理对个人成长有十分重要的意义.”杨眉说.
“一个人在一生中要担当多种社会角色,家庭和睦是人际关系和谐的基础,所以在家庭中,要协调好各种关系,使家庭和睦;在工作中又存在同事关系、上下级关系、朋友关系等,只有在轻松和谐的氛围下,才能充分调动人的积极性,为各项工作提供强大的动力和支持.”
科学院心理研究所任孝鹏博士补充道,和谐社会,不仅是单个的人与人之间的和谐,还包括个人与集体的和谐乃至与整个社会和谐.个人与集体、与社会在利益上既有共,又存在着差异性,难免会发生,因而必须处理好相互之间的关系,做到人与社会的和谐一致.
他解释说,人在生活中会遇到各种各样的压力,必须想办法排遣,否则就会产生负性情绪,比如焦虑、抑郁等,这时,你很可能会想到寻求社会支持,而这个社会支持之一就是良好的人际关系.
那和谐社会需要什么样的人际关系呢?
公平
“无论在哪个领域,每个人都希望得到别人的尊重,但要想得到尊重,首先要尊重别人.”任孝鹏说,要保持一个公平的心态,在交往的过程中,人人都是平等的,如果采取轻视的态度、居高临下,是难以形成良好的人际关系的.
朋友之间,平等地分享很重要.一个快乐和他人分享起来就是两个快乐,而一个痛苦分担起来就成了半个痛苦.杨眉认为.
宽容
杨眉说,某些心理特质不具备,是会影响人际关系的.比如共情的能力,也就是要宽容.能设身处地地为别人着想,能够最大限度地理解别人.比如,你在公交车上看到一个孩子没有给老人让座,可能就会说,这孩子怎么这么没有礼貌.其实很有可能另有原因,比如说他没有看到,再比如说他根本没有意识到应该让座,现在的独生子女,在家里都是一家人围着转,他根本不知道要为别人考虑.
“我们对很多东西的理解在无形中都会加上自己的主观判断,所以才导致误解的发生.
“和谐社会的人际关系应该是双赢、互利,可持续发展的.”杨眉介绍说,和谐社会并不是单一的,而是包含人与人之间的和谐、人与社会的和谐、人与自然的和谐三个层次,其实归根结底说的都是人与人之间的和谐.
“任何一个好的关系都是双方受益,如果一方长期受损,这种关系是长久不了的.自我中心和自私都会妨碍人际关系.只为自己着想而不为他人考虑,只知道眼前的利益,而不考虑长远的利益.这些都是目光短浅的表现.”杨眉说.
和谐并不等于相同
“但和谐并不等于相同.”任孝鹏强调.《论语·子路》中“君子和而不同”,讲的是大家在一起是要和谐,而不是保持相同的观点.比如音乐,如果从头到尾都是高音,就不和谐,有高有低才会美妙.再比如5个人是一个团体,如果都想当头儿,则会出乱子,有头儿有兵,有对外有对内,才能更好地合作.和谐的人际关系是看谁做得更好,而差的人际关系则是如何打压别人,把别人比下去.
专家认为,建立良好的人际关系,需要一定的策略.
第一,保持良好的第一印象.建立交往,第一印象比较重要,良好的第一印象将有利于发展彼此之间的关系.
第二,积极主动.专家告诫刚毕业参加工作的大学生,在新的环境里与人交往时,积极主动很重要.在家里你是中心,但是走入社会,你若不主动与人交流,别人可能也不愿与你交往.
第三,要多帮助别人,当然,提倡过度的无私奉献对某些人看来不切实际,但多做一些对自己无坏处,但是对别人有好处的事情,对大多数人来讲应该不算困难.
第四,尽量不要当面批评别人.别人犯了错误,如果你当面批评,他很可能会产生逆反心理而拒绝接受,因为人一般不大愿意接受尖锐的批评,会觉得很没面子.心理学有一个说法叫作“汉堡法”,就是要打别人,先给别人吃个枣.所以要批评别人,也要先说一下别人的好,然后再委婉说出想要表达的内容.
第五,积极反馈.对好的行为,应该给予积极的反馈,表达发自内心的感谢.
第六,微观而言,要想促进健康和谐的人际关系,还需要具备“解决人际关系问题的能力”.很多时候,人们有愿望与别人友好相处,但是在遇到问题时,却往往因为不知道该怎样处理而使矛盾激化.所以,有这个意识并且努力锻炼自己这方面的能力是很必要的.
小贴士
尝试着去做
一、微笑(微笑很重要,你会感到世界变得美好起来)
二、赞美(用心发现别人的优点,适时赞美,看看会有什么反应)
三、共情(能够设身处地从别人的角度考虑问题)
四、倾听(让他人感觉到你的关怀与理解)
五、己所不欲,勿施于人(自己不愿意,缘何强加给别人)
六、换位思考(如果能换个角度想想,会不会更好地理解别人呢
作文没有,但这些内容希望能够帮助你——
快乐是人精神上的一种愉悦,是一种心灵上的满足,它会使一个人变得开心.它是抽象的,亦是具象的;它是无形的,亦是具有形的.快乐我们触摸不到,但它却能够表现在我们的脸上.那就是我们的笑脸,有淡淡的,有羞涩的,有灿烂的.那些都诠释了那时我们是快乐的.快乐其实很简单,只需我们时刻保持一个积极乐观的心态,每天都笑笑,每时都快乐,那么快乐就在我们身边.有歌曲快乐.
快乐的来源
快乐的多少,来自有乐趣事物的多少.
快乐的大小,来自所做有乐趣之事的大小(如导存社会、地球等都是大事)
快乐的长短,来自有乐趣之事持续时间的长短(如大的梦想、目标、愿望等都是比较长的乐趣)
快乐的深浅,来自该事在你心中地位的深浅(如:爱情、友情、伟大之事等)
如果你想直观和感性的去感受各种乐趣,让自己自然的去选择,那么你可以查阅各种电影、小说、传记、音乐等,它们都会让你直观的感受到各种不同的乐趣,进而在现实中去追求,并让自己更快乐!
每个人如果懂得以下八条秘诀,自然有个快乐的人生.
1.没有人是完美的.必须承认自己的弱点,并乐意接受别人的建议、帮助和忠告,只要你勇于承认自己需要帮助,成功必然在望.
2.从挫折中吸取教训.在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验,继续努力.
3.生活必须诚实和富于正义感,这样才能吸引好朋友来帮助你.著名心理学家巴达斯曾经被问及:“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要?”她回答说:“人类需要爱.”但这不限于男与女之间的爱,从心理学家的观点看来,好人永远是快乐的.
4.能屈能伸.无论在顺境或逆境之中,我们的生活态度都应该是处之泰然.有了错误,立即改正.
5.热心帮助别人.如果要真正快乐,自己受人尊敬,则应帮助别人,与别人关系融洽.
6.要人待你好,你必须先对他人好.当你受到不平等待遇时,你必须宽恕和同情他人.
7.坚守信念.当你做任何事时,必须坚持个人的信念.
8.保持心境开朗.只要时常保持心境开朗,快乐是很难舍弃你的哦.
给你一个与别人相反,但完全正确的原因,一个人多次出现在你的梦里,是别人在想你,而不是你在想他(她)。梦是什么?通常的说法是日有所思夜有所梦,睡觉了自然而然的就会做梦。这些都是我们自以为是的解读,因为梦的出现太难解释,所以只能以自认为最有理由的推断来解释。但这样解释是错的,至今专家也没有能令人信服的解释。但对于长期修行的我来说,也一点也不难。梦分两种,一种是人睡着后对肉身的控制不存在,意识仍然活动着。因为我们整个世界都是由我们的意识幻化而成,只是因为白天我们眼耳鼻舌身等五官感觉到的事物较为强烈,对白天的事物的感受覆盖了我们一直存在的潜意识,也就是说我们的意识一直存在着,包括清醒和睡着。当人睡着时没有了对五官身体的感受,意识就清晰地体现出来,梦里的人物景象也是由意识构成。白天思念一个人时,睡着后意识仍在运作,所以意识就像惯性一样仍在思念这个人,并显现这个人的样子。这样的梦境是虚幻的,即心有所思,梦有所见。还有一种梦境,就是睡着后身体五官感觉不存在(不是不存在,是我们不能清楚感觉到),我们的意识仍在活动,这时的意识换另一个说法叫灵体。先说下灵体,灵体可以穿越时空,穿墙越壁,大家可以回想下我们是不是经常梦到小时后的事,和已拆掉的旧屋,曾经到过的地方?还有梦到以后的事,有的梦到未来的号,其实这都是灵体穿越时空的体现。而且在梦中我们是一个念头就到达,不会有考虑的时间。为什么我们在梦中却不知道是在做梦,因为没有过多的考虑,只要一想就做,一个念头就立刻变现。没有停下来仔细思考,不像清醒时慢慢思考人生,思考宇宙的意义,这样很快就会发现。回到标题,为什么我们梦见的人会是他想我们,就是因为,他也在睡着后,灵体想到我们,然后就飞到我们这里了,就是一个念头的事。这也解释了为什么神仙可以托梦的事,因为都是以灵体,也是意识来交流的。
老穆认为,其中必有“蹊跷”,好端端地一个人,岂会无缘无故地感染上病毒呢?这不科学啊!未接触过病人,或许那只是他的“主观感受”。试问,他又是怎么知道没有接触过或路过“无症状感染者”的呢?根据此前的报告,楼上楼下都有传染的可能,甚至连门把手都有可能查出病毒核酸,由此可见,病毒很“狡猾”,无孔不入。所以说,作为学校和学生,要多加防范了!湖北鄂州这起事件,到底是怎么一回事呢?我们接着往下看!5月8日,湖北鄂州市鄂城区网站发布一则区肺炎防控指挥部通报。通报称,2020年5月4日晚,市、区指挥部接到1例某学生复学核酸检测呈阳性的报告。该学生正就读鄂州市某高中高三年级,老家住某镇某村农村,现租住在市城区某小区。经市疾控部门流调,该生1月23日随父母回老家居住,3月25日随父母一起回主城区小区居住。老家某村无确诊肺炎病例。5月4日前14天,无外出旅行史,无确诊或疑似肺炎接触史,外出时坚持佩戴口罩,未乘坐任何公共交通工具。本人一直无肺炎相关症状。现已对该生进行隔离治疗,对其家庭进行消杀,对密切接触者进行隔离管理。就目前而言,湖北的无症状感染者人数还是有上升趋势的,这需要引起各方的高度重视。截止5月8日,湖北尚在医学观察的无症状感染者还有628例。说句实话,这一数据不太乐观,需要继续加强防控工作。鄂州的高三学生,是在5月6日开学的。为了确保学生开学安全,在开学第一天,市公汽公司专门开通10条公交专线,“点对点”接送学生,为复课学子出行保驾护航。这足以看出鄂州对学生开学的重视程度!再者,这位学生是在5月4日晚上被检测出来的,当时还没有开学,所以并不会影响到其它学生及学校的开学安全。说句实话,这也要得益于学校开学前的核酸检测工作,老穆在此要感谢鄂州的核酸检测工作人员,你们辛苦了!老穆坚信,只要学校、学生与家长三方通力合作,再加上有效管控的话,开学还是比较安全的。朋友们,你们对此有何看法?欢迎大家在下方评论区留言!
回答:由于人的各不相同,造就了人的不同点。有人喜欢爱管闲事,有人喜欢“清心寡欲”的生活着;有人从不干涉别人的事,而有人却总是在生活中有:“操不完的心和事”……,爱操心的人:每天忙忙碌碌的奔波着、劳累着,还乐不思蜀啊!对于“操不完的心”这一部分人来说,他们也是很难改变自己本质的;生活中“操心”的事太多了:小到穿衣打扮、油盐酱醋茶,大到家庭里的出入账明细再到工作中的按排问题,事事过问、事事留心,让不爱操心的人:“看在眼里,记在心里”感觉他们真的很辛苦啊!要想改变“不操心的命”,一时半会还真是挺难的一件事情。不想“操心”就得让自己学会照顾自己的心情,不要“亲力亲为”去做很多事情,学会改变自己的生活和生活习惯,不该“操心的人和操心的事”,坚决不去管“睁一只眼,闭一只眼”就好。年轻时候操点心、受点累还好,如果上了岁数还在为生活奔波、劳碌、操心就得不偿失了。人:要学会简单生活,快乐生活!能把自己的时间安排出来好好感受:爱情、亲情、友情的美好,才是最重要的生活!该操心的人和事一定好好管理起来,不该操心的人就别去“瞎操心”了。俗话说得好:“多一事不如少一事”。快乐生活才是最好的!