如果按照下面的方法做，双相障碍是能好好生活的：首先是接受规范的诊疗，选择一位专科医生，建立定期的就诊关系，不可频繁换医生，不可私自停药；其次，规律地心理咨询与治疗很重要，根据自己的情况，预约擅长认知行为治疗、正念疗法、存在主义、精神分析取向的心理治疗师，进行规律的咨询是非常有意义的；学习正念的生活模式对促进康复有益，推荐阅读包祖晓博士的“禅疗四部曲”之《过禅意人生》《做自己的旁观者》《唤醒自愈力》《与自己和解》；我在公众号（心理科包博士,baozuxiao）里写过一篇文章叫“关于精神病，这些观点和方法你知道吗？”，大家可以去阅读一下。
除非你有非常强大的内心，还有身边可以一直陪着你的人。如果可以，尽量坚持服药，是可以痊愈的。就怕不能坚持，吃一段时间停药一段时间，这样会反复并加重病情。吃药的同时，如果有条件定期看心理医生也会有帮助。心态放轻松，接触了一些有双向情感障碍的朋友，他们依然可以很好的生活和工作，接受自己，不要被世俗对这个病的误解再给自己施加压力。如果觉得情绪低落时，尽量不要一个人待着，哪怕是上街走走看看过往人群都可以。不要听悲伤是音乐。知道自己的情况，所以低落烦躁时，在内心给自己力量。相信你自己。加油
