如题，心理疗法是精神抑郁症治疗方法中相当最重要的一种。轻度抑郁症可以不你不药物治疗，单单凭着心理疗法，而中重度抑郁症治疗好在常规抗抑郁剂再控制病情的同时，心理医生像是也会pk型如何实施心理疗法配合治疗。
心理治疗抑郁症可以是从几种途径好处人们从抑郁中恢复，这些途径除开认知上的--动作的、职场人际关系间的、心理动力的和其它种类的“谈话疗法”。心理疗法可以提供给人们机会来辩别导致他们才能产生抑郁症的原因，但是根据心理、行为、人际和环境的因素参与管用的处理。
目前对中度左右吧精神抑郁症治疗方法，心理医生认为应该以抗抑郁药物冶疗为首选。医生可能会会参照患者一直在服用的药物及很有可能又出现的副作用来你选择药物：假如患者以前患过抑郁症，医生大多数会建议服用复方与以前完全相同的药物，如果不是患者家族有抑郁史，医生的选择很可能是对患者的家人起作用的药物。
还是可以再试试200元以内方法：
1、多交良友，开解心灵：抑郁症患者的一个特点是逃避社会，不喜欢关门闭户丧偶独居自诩过高则、太过分夸大其辞自己的缺点就这些症状，假如长时刻下去，会导致抑郁情绪越来越重，广州协佳医院的范尉文主任提道要变动这些恶性循环的前提可以自我催眠自己跨出来，多所接触朋友，参加社会活动或出去旅游，事实上就开始内心会很痛楚，只不过只要你一定要坚持一段时间后，负面的情绪感受到变会被外部环境慢慢的冻结成冰，你的自信心是会再燃过来。
2、静心冥想法：如，每天晚上睡觉时候之前，调息一会儿，努力再努力心情放松自己，禅坐认真的思考，先不说一切，给大脑放松和根据情况的时间。早晨醒转后，没有必要急的睡醒去想像之中一下，今天是美好的感觉的两天，多给自己的灌输积极的心态。
3、适当运动：不同的运动形式也可以帮人们增加压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力十足，减少平衡性及柔韧性。从总体功能上来说，运动疗法安全、最有效而且简单易行，但接受新的运动项目前，必须得同你的医生相商。
4、相关规范饮食：患者在接受抑郁症自我调节时，要忌食酒类及咖啡等食品。并且如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，或则餐后立玄用脑、猛然用力工作劳动，均容易降低抑郁症状的消失。
5、心理舒缓压力：抑郁症患者还都心情郁闷、整日价愁眉不展，对什么好事情都丧失一切了兴趣，这时想要走出抑郁情绪，起到抑郁症自我调节好的应该是多重视培养一些都能够转移注意力的兴趣和爱好。抑郁症患者不要不喜欢交际，不参加一些集体活动，多与家人通过感情交流。试图着做一些轻微的咳嗽的体育锻炼，也这个可以看看电影、电视或听听音乐。
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我老婆从小胃就不大好，吃一点儿凉东西就胃不舒服，饮料之类的更是没人敢碰，每次来肚子疼的时候都脸色发白，面色发白，出奇难过，这个问题让她饱受痛苦，叫苦不堪。
用她的话说，这个胃病是遗传的因素的，毕竟岳母也有则是的情况，只不过是就没她的严重只不过是，熟悉我以前她就我吃很多治疗啊胃病的药，但效果颇少。结婚了后我带她去的附近很多医院，中西药都吃了，可是却看不到转好，我老婆甚至都决定放弃了治好的希望。只有一我还在一定要坚持着，只不过我相信总会有办法的，况且不能不能痊愈，起码也能缓轻她的痛苦。
有一天早上，我老婆胃病又犯了，疼的身子蜷在一团，脸色惨白，冷汗直流。可是那种情况我看到过很多次，但我还是被吓一跳了，我一阵心痛，但又肯定不能为她缓解痛苦，这种那种感觉真有很彷徨无助。
我给她倒了杯温水，又用热水袋敷了一会儿，她的痛苦才可以减轻一些。我立刻确定，带她去医院再去看看，随后匆忙和单位请了假，带着一脸不情愿的老婆向医院赶去。
此时时逢公司上班高峰期，路上的车出奇的多，但红绿灯另一个接一个，开家快都难，我这一路悄悄的开着赵国瑞向前行驶。
在我前面的是一辆宝马740，修长的车身，优美的弧线，看上去变得异常大气时尚，我心里一声声羡慕，我如果这样能手中掌握五辆宝马740的话，估记做噩梦都能笑醒。
还在我沉浸在回忆中在自己幻想吧中的时候，那辆宝马真接跑来一个急刹车，我先不对过来的时候早根本来不及了，哪怕我早紧急刹车，但车肯定不受完全控制的撞了出来，我的车头和前车车尾他来了三个亲密接触。
我瞬息间懵了，我追尾了，这绝对是我的全责，希望这辆宝马受损不要太相当严重，要不然我真有承担责任不起，事实上我买的有车险，但我还是余悸。
我赶忙打开双闪，把三脚架放在旁边我的车后面，提醒来车注意安全，一切妥当结束后我赶快向那辆宝马车走去。这时宝马车主也走了下去，是个60来岁的大叔，他面目慈祥，穿着一身休闲西装，面带一幅眼镜，越发满面红光，看起来好像又出奇的友好的态度。
我急忙连忙上前一个劲的道歉，一口把责任承担了过来，大叔看了看两车对撞的地方，并没有受损伤很严重点，只不过掉了一点漆，有轻微的疼痛的凹坑。
我正打算叫保险公司来处理，却被大叔拉住了，他说这点小事就没关系，不用报修了，他自己有保险，是可以能解决，还说责任却不是已经在我，只不过有人穿马路，他才急刹车，要不然也不会直接出现这样的事情。
我不由为这位大叔的胸襟点zan，立即表示感谢后就准备着远远离开。恰在此时，我老婆从车上走过来了，尽管他状态好很多了，但那就脸色发白，就没一丝血色。大叔看了我老婆眼开口说道：你先别走，我们把车停路边，千万不能耽误时间别人行车，我想和你聊一聊！
我一听说得心里就忍不住的嘟哝下来，难不成大叔临时反悔了？想要让我出修车费？一想到这里，刚对大叔升起的好感瞬息间半点儿，但转念一想，这起事故不过责任就在我，承担责任车损费用又是不以为然，索性我就通过大叔的意思把车开到了道路旁边。
没料到大叔对刚刚被追尾的事情闭口不提，反而看着远处我老婆开口问道：你你是不是胃不舒服？我一听说得立时一惊，他是能不能看不出来的？
大叔看得出了我眼中的疑问，就从口袋里摸出一张名片递回我笑道：我是一名胃病医生，从业40多年了，对胃病有很深的研究，到了退休年龄后开了一家自己的诊所，专门买治疗啊胃病，你们假如不放心我，就把你的症状给我详细点具体描述一遍，或许我是可以帮到你！
我听了半信半疑，而且老婆的胃病我们也看了很多的专家，都还没有太很明显的效果，隔一段时间也是只指标不治本，完了没一两天就又不会复发了。但我还是扶着一丝希望，就从刚才一发生追尾事故的事情来说，这位大叔也不像是一个有心机的人，他拒绝提议帮我们，说不定他确实有办法呢？
我把老婆目前的状况说了一遍，老婆也把自己从前的经历，治疗治疗过程都详细点的说了一遍。
大叔听了以后不由沉思片刻，然后隔着衣服在我老婆的胃周围伸手摁压了一遍，随口胡诌问了几个问题，老婆都全部只答了。大叔说道：你们今天也不用什么去医院了，这种遗传基因的病症得用特殊的方法的偏方来治疗，我今天真有事，你们明天也可以明确的名片上的地址来找我，我不需要祥细的检查后才能准确下药。
大叔又从车上拿了一瓶药，递回我老婆说，这样的药可以让你缓解疼痛，你们如果没有有实力我的话也可以来找我检查一下看看，名片上有地址和，来的时候提前打一个，是因为我又不是早上都待在诊所里。
辞别了大叔那以后，我和老婆稍一起商量就决定去他那里全面检查再看看，毕竟有了新的希望，我们绝又不能先放弃。
过了两三天，我们就和那位大叔直接联系了再看看，按照约定时间回他的诊所，他的店很偏，在一个小区的角落里，装修很大多数，屋里摆了三个架子，上面放着各种各样的药，旁边有两个仪器，为了做检查，除开就唯有两张床，一套办公桌椅，感觉起来显得的简陋。
大叔给我老婆做了详细点的检查，有针灸对付胃部推拿，小半接受了两个多小时，又给我老婆开了一些中药，让回家去用砂锅慢火熬制后服药，中药是十天的剂量，中间还得再来几次做针灸推拿。
十天过后，经针灸推拿和中药的配合在用，我老婆的病症很明显减轻了很多，这让我惊喜若狂，真是功夫不负有心人，遇上另一个好的医生，我和老婆心中都缓缓升起了一线曙光，对彻底地完全康复流露出了信心。
我们又回来了那个医生那里做b超复查，医生检查后提醒我们这个治疗方案效果确实不错，再坚持一些时间就有可能全愈。他又用虽然的方法接受了针灸推拿，又开了一些中药，仅仅剂量比之前的少了很多。
经由两个月的治疗，我老婆的胃病已经基本彻底痊愈了，以前那种情况并没有不会复发过，剩下的的就要从平时饮食方面接受调理，饮食清淡，作息规律，下降油腻，这些都能够提高胃病的康复。更为最重要的的是，这两个月的治疗完全没有花多少钱，用大叔的话来讲交纳的只不过是药物的成本价，这让我再一次对大叔佩服得五体投地。
没料到我被追尾了一辆宝马740，对方而且是没有让我赔偿，反而可以治愈了我老婆多年的胃病，真够意外的收获，可以算这是我捡过最惊喜的漏。
