三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科
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原则上，得过抑郁症的人确实比正常人容易再次陷入抑郁情绪，毕竟正常人也不会一直是心态健康快乐的。抑郁症不对任何人免疫，正常人都会在任何一个时间段得上抑郁，那么已经得过抑郁的人在事件的刺激下重新患上抑郁症的可能性也是有的。但是不能称之为持续一生。
不过，实在没有必要灰心丧气，放弃希望。像很多老人去世时被发现身上有很大的癌肿瘤，但是依然活到了70多岁。“带癌高寿”同样可以鼓舞抑郁症患者。接受抑郁的自己，感谢抑郁，让我没有浑浑噩噩地过日子，让我不得不思考人生的意义到从来没有的深度；感谢抑郁，让我最终比正常人更了解了人性和心理的奥秘。感谢抑郁，让我认得出最爱我的人，在我不犯病的时候我的幸福感远比以前简单，我不再追求物质和奢侈，在家人面前就深深的满足。
抑郁确实是个爱欺负人的家伙，我强大它就远走，我放纵它就回来，把它当成讨厌的一个亲戚，做好它会探望我一生的准备又如何。在心底说一句：你来啦，这次待几天？又何妨。
得抑郁症会死吗？多么有趣的问题，抑郁症是精神障碍疾病，本身不死人的，但是抑郁症状和悲观情绪会逐渐折磨抑郁患者，所以抑郁症患者在极端情况下是会选择死亡的。
我的答案是抑郁症患者的往往是没有预见性的，也不是只有重度抑郁的患者才会，而是所有的患者都可能选择。甚至还曾经有过很顽固的患者在医生的不懈努力下终于改善了患者的抑郁症状，然后就在症状已经极大程度缓解的情况下突然出现毫无征兆的行为。这一点可以说很难预料的，但在平日的临床观察中还是有据可循的。
比如容易产生风险的抑郁症患者特征是：
严重的抑郁情绪
明显自责、自罪
严重而持续的睡眠障碍
情绪紧张或激越状态
有抑郁症或家族史
缺乏有效的家庭支持系统
如果认为自己家的抑郁症患者有可能出现行为，除了日常必要的情感支持和加强监护外，日常应该注意观察的内容是：
抑郁情绪的变化
注意患者下定决心后情绪反而可能平静下来
对家人表达内疚感，反复自责
极力否认、回避问题
突然拒绝继续治疗
为做具体的准备，如写遗书、与亲人最后见面、对身后事做交待、嘱托等等
接着最最重要的一定是抑郁症的规范化治疗，治疗抑郁症最有效的办法那就是抗抑郁药物治疗联合心理治疗。药物治疗一定是对抑郁症最最有效，最方便的治疗，很多人以讹传讹，以为抑郁症修真者的存在也很严重点的药物副作用，当然不是这样的，抗抑郁药物的副作用都是已经可控状态的，起码是对任何一点一名精神科医生，一次性处理药物副作用的确全是手到擒来。
接着同盟心理治疗，心理治疗比较多的模式主要注意为认知行为疗法，按照转变患者这对疾病的错误`认知，使之改变患者相对于情绪的管理能力，能学会管理自己的负面情绪，由此学会了如何管理和改嘛自己的出现错误行为，因此这些疗法的机制是认知——情绪——行为。
有些人在痛楚的过程选择类型了面队，化痛苦为力量，越挫越勇。有些人你选择选择逃避，消极对待，剥落烦恼。时间长了，变会伤痛压身无可自拔！
具体看原因有2点，
A：环境因素，如果不是一个人长期性处于一个只觉得压力的环境，就很有可能会诱发抑郁。.例如：婚姻、工作、小孩健康、财务危机等。
B
怎末调理好情绪低落呢？
打开心门，发泄出来内心不良情绪，也可倾吐心事于别人。用积极的心态思维和行动变成悲观消极的负面情绪，对付挫折，增加勇气要有敢为天下先的思想准备，而绝对不会盲目地去逃避与畏惧！
心态改变命运。假如你的心如细雨般阴霾，人生天天是阴天。如果不是你的心总如阳光般春风般，人生天天是晴天！
祝你尽早脱离了苦海，阳光灿烂！
抑郁症的症状表现比较比较多，通常为200元以内几点：
第一，心境并不太好，你经常进入悲伤、忧虑的状态，极度缺乏生活的激情。
第二，对外界兴趣完全丧失。.例如不不会愿意去出门时，经常呆在家中，不不愿意去自助游、同学聚餐、逛街买东西、看碟等。
第三，睡眠质量不好，甚至还经常失眠，感觉上伤痛，不易入睡。
第四，有想法，甚至你经常寻思要如何具体实施死，这又是推测抑郁症的最典型和运用对比一条。
第五，社会关系自动，并不想出门去与通过必要的人际关系交往。
第六，体重在短时间，比如说7-7天之内会提高或降低10-20斤。
第七，你经常感觉上心情压抑、低沉也可以感觉上躁狂、情绪波动的确。
