根据描述不需要到医院治疗的,采取适当的方法让孩子多加练习,一般是可以矫正的。1.孩子走路时,让他的膝盖和脚尖对着正前方,不要偏离。
2.让孩子经常有意识地进行矫正练习,如在沙土、松土或湿地上走,然后观察他的脚印,看脚尖是否朝正前方,让孩子边走边改。
为了使孩子更好地改正,可让他进行“矫枉过正”练习,如“外八字脚”,练习脚尖朝内走路;“内八字脚” ,练习脚尖朝外走路。
3.练习从台阶上往下跳。跳的时候,要把双脚尖并拢在一起,跳下后不论是“外八字脚”,还是“内八字脚”,脚尖都会朝前。
练习一段时间后,走起路来就正常了。 4.大一些的孩子可练习踢毽子。踢毽子不仅是一种体育运动,同时也可以用来矫正“八字脚”。
矫正“外八字脚” ,一般用脚内侧拐踢毽子;矫正“内八字脚”,用脚外侧拐踢毽子。两替进行练习,长期坚持 以上几种矫治方法,应让孩子坚持轮流使用,经过一段时间的锻炼,八字脚就可以矫治。
My LifestyleEveryone has his own lifestyle,so do I.I like eating vegetables and fruit,but I don't like meat and egg.I usually have bread or dumplings for breakfast and rice or noodles for lunch and di...
女的感染了HPV,男的也应该警惕,而且最好同步去医院做一个检测,而不是一提到HPV,就是只有女的才需要注意,才会被感染。实际上,HPV,具有传染性,男女之间互相感染是非常常见的,它就像我们用的闹钟,不管是哪一方发现被感染了,对我们都是一个重要提醒,会改变整个家庭的生活。因为HPV感染途径主要就是通过性接触,比如说口腔的传染,接吻,跟这官有的接触等等,都是非常容易被传染上的,只要你接触到了患病或者是HPV携带者。而且HPV的这种感染,非常常见,有80%以上的人都曾经感染过或者正在被感染。但是高的HPV感染率,不代表我们女性宫颈癌患病率也很高!虽然我们说宫颈癌是这么多肿瘤里面,病因相对最为明确的,有90%以上就是由这个HPV病毒感染引起的。不过感染了HPV病毒,不一定就会得宫颈癌和其它的癌,只有不到5%的概率会得癌。因此,对于感染病HPV以后,事实是这样的:有超过80%以上的人,经过一年都自然的消除了,所以有的人可能都不知道自己感染过,就好了。但同样,有不到5%的病人最终会得癌。那么大家最为关心问题就来了,什么样的人,怎么样的感染,就容易得癌?第一,高危型的HPV感染!目前我们发现的高危型HPV,有十四五种,而这些病毒导致了90%以上的宫颈癌。尤其是有HPV16和18型,70%左右的宫颈癌是“它俩”干的。也就是说,假如你发现自己感染了HPV,一定要去查分型,确定自己是不是属于高危型感染。当然,在我们国家,还不太一样,以51型、16型,还有一个58型高危型感染比较常见,这是大家需要重点关注三种类型。不过大家也不要误解,认为低危型病毒就一定不会引起宫颈癌,其实也有一些研究报道发现,低危型的病毒感染可能也会引起宫颈癌,只是相对于高危型,概率要低很多。因此,不管是高危型还是低危型感染,这都不是绝对的。第二,就是要有一个持续性的感染。像只是半年、一年这种短期的感染,是不足以导致我们女性的宫颈细胞转化为癌的。一般情况下,都要一年以上甚至要更久,才会引发跟HPV相关的肿瘤。第三,就是题主提到的免疫力问题!免疫力低的人,容易得病,容易被感染,这点很多人都非常清楚,比如我们最典型的免疫力低下的病人,艾滋病病人,这类病人的免疫力完全就被艾滋病病毒摧毁了,就像人的“健康长城”被毁了,细菌、病毒进出无阻,所以这类人特别容易感染HPV病毒,而且一旦感染以后,它不容易被清除,更容易变为癌!因此,对于免疫力低下的人来说,提高免疫力确实有利于我们把HPV清除。但是,你说我们真得能通过什么运动来提高免疫力,从而清除体内的HPV?那就有点过于夸张了!没错,经常保持运动,可以增加我们个人的代谢,有利于健康的保持,免疫力的提高,但是这个运动到底能提高我们多少免疫力,这是没有说法的,而且对于我们大多数人来说,免疫力都是正常的,之所以提倡大家要多运动,主要是为了保持我们正常免疫力,而不是说怎么样运动都可以提高免疫力,时间与强度都要适中,这点大家是要清楚的。而且真正免疫力低下的人,通常都不是正常人,比方说之前患过癌症的病人,通常他的免疫力是低下的;还有得了癌症以后,经过放化疗的病人,他的免疫力也是比较低的;还有一些接受过,打过免疫抑制剂的,这种情况下他的免疫力都是低下的;还有一些患有自身免疫性疾病的病人,比如得了系统性红斑狼疮等;当然,长期保持不良生活习惯和,比如喜欢抽烟喝酒、熬夜加班的,这些都会损伤我们的免疫力!这些情况下,这些人,感染了HPV以后,不仅不容易被清除,而且还容易发展为癌,更重要的是,他们也绝对不是你运动运动就会好的。那感染了HPV,到底应该怎么办?这里,我主要从女性预防宫颈癌角度给大家做一个普及!我们首要做的就是去医院,找我们医生,开个检查单,做一个宫颈细胞学检查,看一下有没有细胞学的改变。这个检查有啥用?注意,这检查非常重要,而且非常有必要,宫颈细胞有没有变化,直接可以显示我们感染了HPV以后,有没有变为癌细胞,发展为癌。而且这个检查一点也不贵,如果用的还是我们最早的巴氏涂片法,几十块钱,就搞定了。贵一点,也就是我们液基细胞检查(如下图),就是大家平时听说的TCT检查,最主要看的就是看我们有没有细胞学改变!假如TCT检查有问题,那我们接着就要用做病理活检了,这是诊断宫颈癌的金标准,可以明确你到底有没有癌前病变,到底是不是癌。如果TCT检查没有问题,那就观察,定题检查,一般我们建议大家一年复查一次。但假我们医生碰到一些特别紧张、特别担心的病人,也会建议她半年复查一次,因为我们门诊经常会碰到,你跟她解释半天,不给她做,她回去睡不着,还吃不好,严重影响个人生活,这时候综合考虑,就会给她做。所以,发现感染了HPV,就像是给我们一个提醒,告诉我们有了一个致癌因素,重视自己健康,检视下你和家人的生活,包括性的,还有你的抵抗力等等,定期复查,是非常重要的!关于HPV,大家如果还有什么疑问,可以下方留言,我坚持用大家看得懂的文字,最原始的码字给您带来最好、最全面、最实用的健康科普。如果你觉得不错,可以关注“医学小侦探”并转发哟,让身边更多的人受益!
香甜入梦睡的香,健康长相伴我是生活领域创作者,睡眠是生活中重要内容。我知道常年失眠的痛苦,理解同情他们。今年76岁,很少有失眠现象,躺下不到10分钟就可以睡着。我的体会是:1.定时就寝,养成习惯。我晚9点半睡觉,早5点起床,白天午睡半个多小时,已坚持6O余年了。到点就困了,躺下,时间长了,困了就容易睡着了。2.睡眠环境安宁,容易睡着。室内家人看电视声音大,邻居上下楼脚步过重,小孩蹦跳,拍皮球,玩麻将哗哗响声,附近工地施工声,势必影响睡眠。3.睡前请勿过于激动兴奋。不看刺激的电视片,不说太引人发笑的笑话,不喝白酒。4晚饭不要过晚,吃的过饱。临睡前不吃水果。5,晚饭后喝水,睡前散步,活动身体。6,睡前热水泡脚。7.前别憋便,排除小便。8,躺床上临睡,请勿胡思乱想,心情放松。