一直被一个全身负能量的人纠缠着,你一定已经有些烦躁了吧,这个关系实在是太消耗人了,不知道会不会还有一点被绑架的意味,在这个时候你还在想着如何友善不伤害地疏远她,可见你确实是一个善良的人。我想你自己应该也会有很多办法,只是心里还有点内疚感,毕竟她这么依赖着你,你觉得无论怎样的疏远都会是伤害。不如坦白地跟她讲,最近觉得有点过于消耗了,自己心情也有些压抑,为了不会影响她,过一段时间再联系,然后建议她就医按时服药治疗。
因为现在小孩的运动量太不足了,阳气就亏虚了,而且从小被保护爱惜着长大,承压抗压能力也不足,还有就是青春期荷尔蒙分泌,心思又不单纯,又无处发泄造成身心一定要让小孩子多运动,运动可以发泄,运动可以升阳气,多培养兴趣爱好转移注意力,避免纯正心思被污染,另外参与一定的社会实践,别老是蜜罐里长大,要培养远大志向,像周总理一样,为中华之崛起而读书要让孩子充满阳光正气志向,抑郁症就不会找上身了
谢邀请,我也来回答这个问题,每个人都有情绪特别低落的几天,慢慢就会过去,但如果持续十天以上,情绪低落,忧郁不能缓解,那就要看看心理医生,开导开导,看看你男朋友是不是有心里负担?“心病还需心药治,解铃还须系铃人”。心病找出来解决了,自然他也不忧郁了……。下面是本人的一点经验,看看能不能帮。有时候,人不一定就真得了忧郁症,有些事不顺心的时候,心理承受不了的时候,就会表现到脸上,不想和人说话,看见谁都烦,当你情绪低落,烦的时候,自我缓解,不要总想着不愉快的事,找几个哥们聊聊天呢,打打台球呢,或者KTV唱唱歌啊,这样能分散你的注意力。我曾经也有过医生说的忧郁症,我前十年也吃过安定片,曾经失眠,烦,没精神,对一切的一切都失去了信心,看了好多医生,都说我是忧郁症,医生开的安定片吃了两年,也不太管用,主要还是靠自己,自我解脱,抽空看看自己喜欢的电视剧,新闻,爱好的话,写写悟空问答,人生在世,只想好的,不要想坏的,只看自己的优点,不要看自己的缺点。只看自己成功,不回想自己的失败。这样你对生活就有了信心,就有了希望,就有了动力。这样才能扬起生活的风帆,昂首前进。希望对你能有所帮助。