都说做女人难，其实这句话不假，女同胞们很容易遭受大大小小的妇科问题。为表关心，针对性地总结了 10 条小常识，这些常识不仅女性朋友们要看，男人们也要多学习。1.千万别信美容院所谓的巢保养、子宫排毒骗局。什么摸到巢有包块、精油、秘方或某天然产品等等都是忽悠人，除了让交智商税外甚至还有被男技师的可能。2.红糖水并不能减轻痛经，口服止痛药才是正确的操作。如果痛经程度严重或止痛药效果不佳，尽量去医院检查一下是否有相关的妇科疾病。3.安全期避孕一点不安全，体外排精也都是渣男的吹出来的骗局。4.内有其特定的PH值和菌群，正常情况下并不需要清洗，就连洗澡的时候也不应过度清洗，别被“洗洗更健康”给误导了。5.膜是口一圈中间带孔的粘膜组织，第一次未必会流血，也未必会完全破裂。6.周期平均为 28 天，可在 21～35 天范围内波动;正常经期是 4～6 天，在 2～8 天这个范围内也属正常。平时养成观察、记录大姨妈的好习惯，时间、颜色、量变化较大时应重视。7.紧急避孕药不是毒药，世界卫生组织2010就已为它的安全性正言过。没有一年不能吃超过几次的说法，只要还不想要孩子，该吃就吃，但也不能把它当作常规避孕手段。8.炎、盆腔炎等妇科疾病，很多都与男性的卫生状况脱不了干系，在治疗的时候也应该双方同时治疗。9.宫颈糜烂已改名叫宫颈柱状上皮异位，它与盆腔积液都是一种正常的生理现象，千万别被莆田系医院忽悠而过度治疗。10.世界卫生组织称：“强有力的证据证明HPV疫苗可以预防宫颈癌，应扩大到男孩和成人。”强烈建议所有女性朋友尽早接种此疫苗。
每年有上千万癌症患者，其中最多的当属肺癌。在中医看来，心为君主，肺为宰相。人体的各大器官中，除了心脏外，肺便最为重要了。肺部随时都在将新鲜的氧气吸入体内，为身体提供能量，随后呼出身体制造的废气二氧化碳，以此来保证身体的正常运转。当肺部出现癌病时，那么这个循环过程就会受到影响，从而出现种种身体不适症状。肺癌来临，会有“1粗、2痛、3多”“1粗”：声音变粗一般都是难以把声音的改变和肺癌联系到一起的。肺癌导致声音嘶哑、变粗，是因为当癌细胞的扩张会咽喉的神经，长期下来，患者就很难发出正常的声音，嗓音就会出现变化。所以，如果这种情况出现，最好去医院确定一下病因。“2痛”：1、胸痛有将近四分之一的人，在肺癌来临前身体都会有胸痛的现象出现。这是因为癌细胞在不断侵犯肺部的正常细胞组织，导致胸膜或胸腔壁受损，表现为胸腔的隐隐作痛或者是突然一下子的疼痛，很快可以缓解。2、肩膀痛肩膀疼痛，也可能是肺部疾病的症状。因肺尖部位离主支气管比较远，肺癌容易侵入背部肋骨和脊椎骨，这些部位神经都比较丰富，所以会产生疼痛感和灼热感。“3多”：1、咳嗽多咳嗽是肺癌最常见的症状，也是早期表现之一，多表现为阵发性刺激性干咳，多有咳不净的感觉，但也可能有少量痰，或白色泡沫痰，或痰中带血丝，如合并感染也可能有黄色脓痰。对于久咳不愈或久治不愈的咳嗽、或者原有咳嗽性质改变者要提高警惕，不要一直当感冒或气管炎或肺癌治，要查明原因。2、发热多肺癌引起的发热多表现为低热，对不明原因的发热，或者久治不好的发热，要查明原因。要注意肺癌合并感染（肺炎）的可能性，对于久治不愈的肺炎要高度怀疑肺癌可能。3、胸闷气短多胸闷气短是肺癌的常见症状，会长期的伴随着肺癌患者。肺癌早期，肺肿瘤特别是中央型肺癌，会引起支气管狭窄，从而导致患者出现胸闷气短的症状。当肺癌晚期肿瘤扩散和转移时，胸闷气短也会伴随。预防肺癌，保护肺脏三招，简单实用！第一招：吃1、芹菜研究发现，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌症形成，尤其是肺部。芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分，两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C。食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治肺癌。2、猕猴桃研究表明，每百克猕猴桃果实含维生素C150mg，居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，抑制癌细胞的生长，对延长癌症患者生存期有一定作用。猕猴桃有清热生津、活血行水之功用，尤其适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。第二招：喝1、老虎姜茶目前认为，老虎姜既有较强的补阴之力，又有一定的补气之能。临床上常用于多种慢性病以气阴两虚为主的症候。老虎姜归于肺经，性质平和，补阴作用强，既能通过直接补阴以润肺燥，又能通过补气以生津而润肺。将老虎姜泡水代茶饮，无论是单纯性的肺阴不足，还是肺的气阴两虚，均可适用。2、尾参茶尾参是男女老少皆宜的佳品，其补益作用可与人参、黄芪相比。研究表明，尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾 ，延缓衰老等作用。将尾参泡水代茶饮，具有“补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热”的功效。对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用。第三招：按1、鱼际穴准确定位：掌心朝上，在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点外侧，赤白肉际处，便是鱼际穴。日常生活中对搓两手鱼际穴，或用另一只手的拇指按压鱼际穴，感觉酸痛时，再稍稍坚持一会儿。功效：▪ 能增强肺功能，从而改善容易感冒者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，有益保持身体健康；▪ 定喘的效果很好，可缓解治疗咳嗽、咽痛、身热；▪ 可预防改善感冒、肺炎、乳腺炎、神经症等疾病。2、太渊穴准确定位：手掌心朝上，腕横纹的外侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是太渊穴。用拇指及甲尖掐按太渊，每次左右各按1~3分钟，反复5~10次。功效：▪ 此穴为肺经原穴，补气效果极佳；▪ 补肺气、利心脏，促进血液循环；▪ 保健心脑血管，预防心肺疾患；▪ 可改善手掌冷痛麻木。注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。
徐怀钰是我认为最惋惜的女明星之一了，时隔多年也没能再度翻红，沦为了边缘艺人。从红极一时到泯然众人，实在是让人唏嘘~ 第一次知道徐怀钰这个名字还是因为《天地传说之美人鱼》，她扮演的是天真活波、痴情子游的小莲。看过钟丽缇版的人鱼，再看徐怀钰古灵精怪版的人鱼，有着不一样感受。 剧中的她很是让人心疼，从开始撮合牡丹与张子游、多次拯救张子游、到最后变成牡丹陪伴他，始终坚持如一。 还为了他放弃人鱼的身份，忍受失忆的痛苦，不过最终好在俩人在一起了。 忍不住再放一波剧照，黄磊的老婆孙莉在剧中演的牡丹好漂亮呀~ 还有年轻的张智尧演的堂本刚，太嫩了吧~ 蚌精杨明娜也很美，如今只能在剧中演“妈”的角色了~ 徐怀钰还出演过《齐天大圣孙悟空》里面的红孩儿（这反差是有点大了）里面巨星云集，挺逗乐搞笑的，张卫健版的孙悟空还是演的很不错的。 《庚子风云》中还和郑元畅搭档过（没想到吧~）不过当时这部剧太乏味了，实在有点看不下去。 电视剧中徐怀钰除了人鱼小莲这一角，并无其他出色的地方。不过她的主打可是唱歌，而不是演戏。那首耳熟能详的《我是女生》曾横扫华语乐坛，火遍大街小巷。销量突破100万张，获白金唱片，是乐坛的一段传奇。 凭借优越的唱功，她成为了年龄最小的华语天后，华语乐坛第一个专辑全拍MV的歌手，第一个搞专辑预购的歌。火爆的程度不亚于现在的流量小花~ 但是徐怀钰的星途没能走的更远，缺乏创作能力是她的一个软肋，而且经纪 公司也没有配置稳定强大的创作团队，再加上对自己定位不明确，转型太慢，错失了很多机会。 家庭的经济负担和好逸恶劳又导致她无法全情投入演艺创作，在做很多决定时都是经济优先。（很多女星都是这样被拖累的） 最重要的原因就是09年因为拒绝陪jiu而被公司，没有任何收入，还走上了打官司的道路。这对艺人是一个致命的打击！ 等到再复出，已经物是人非，娱乐圈新人换旧人的速度太快，粉丝流失大半，乐坛和演艺圈早已经没了她的位置。 如今没有剧接，就连唱歌的综艺节目都很少有邀约，偶尔有一场演唱会，也是一些老粉捧场。 看她的某博照片分享，大多是外出游玩、享受惬意的感觉。或许回归到普通人的生活，没有众星捧月的日子也是不错的吧~
