你的情况考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
西药长期服用副作用和依赖性比较强，可以采用中药调理的情况下，结合针灸治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果，相信对目前的情况有很大的改善。
可能会。抑郁症是现在常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的特征。主要的临床表现为：1.心情低落主要表现为显著而持久的情绪低落，抑郁悲观，闷闷不乐、兴趣减退等。患者会出现自我评价降低，产生无用感、无价值感等，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。2.思维迟缓患者会出现言语减少，语速明显减慢，声音低沉等症状，严重者交流无法顺利进行。3.意志活动减退临床表现行为被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，独居、疏远亲友、回避社交等。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食。伴有焦虑的患者，会出现坐立不安、手指抓握等症状。严重的患者常伴有消极的观念或行为，这是抑郁症最危险的症状。4.认知功能损害抑郁症患者会存在认知功能损害。主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、语言流畅性差等。5.躯体症状主要有睡眠障碍、食欲减退、体重下降等。躯体不适可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多，一直昏睡。
长期精神抑郁会引起植物神经功能紊乱，会感觉阵发性心慌胸闷，会引起窦性心动过速，窦性心动过过缓，或早搏出现。只是会引起心脏功能紊乱，不是器质性病变，也不是冠心病。需要营养神经治疗，如甲钴胺，或维生素B1，谷维素等。中医中药可以用镇静养血安神的中药，来逐步调理，如安神定志丸，归脾汤，或者炙甘草汤加减治疗。
在家就安全了吗？并非如此。就像将一只金丝雀关在用黄金或钻石镀成的鸟笼里，它能变成一只强壮的翼龙吗？鸟笼再怎么高级也不能改变金丝雀，只有金丝雀自己内心有了正确的认识，身体力行强壮自己的臂膀与内心，才有可能让自己变强壮。还有一些人认为在医生的照顾下吃着抗抑郁的药就可以好，这是同样的错误。因为对于抑郁症患者而言，最重要的并不是躲在家里或者在医护人员的护翼下，而是自己内心的强大。内心的强大在于自己对于自我力量的意识与正确认识，以及提升自我内在力量的实践行动。所有外部条件，只是辅助自己内心变得强大的武器。我估计你不仅是对于老师打来感到恐惧，对于一切一直很害怕的外在接触都不感到轻松。这正是因为你的内心并没有想办法强大起来。要强大内心，人很多时候都需要有正确的信仰，将内心原本的阴霾驱散，这就是正念。多阅读，多做冥想，让积极乐观的念头就像旭日阳光一样照进你的内心，让其强大。祝你早日抑郁得到救助，走出阴霾。无所畏惧。
