抑郁症属于精神病性系列疾病,常常伴有幻觉,妄想等特点,有事觉得身体会有庝痛很正常。当然也不能排除其它原因引起的真实的疼痛,可以到医院相关科室检查,以便排除器质性病变的原因。不要延误治疗时间,平常保持心情愉快,不要胡思乱想。
成因:1、青少年身体快速发育,心理建设跟不上身体发育节奏,处理情绪能力,经验不足,内心容易产生和矛盾。2、青春期独立意识让他们更多想让自己独立解决问题,不愿意寻求父母或是其他人帮助,习惯把问题和情绪压在心里。3、情绪长期累计到一定程度容易出现胸闷赤痛。出现这种情况我们可以从一下几点去改变:1、调整认知。当我们有情绪时候要觉察自己的想法,此刻我们在想什么呢?我的想法百分百正确吗?这个想法是否则是唯一的?2、保证睡眠。睡眠是增加多巴胺(快乐因子)的途径。3、锻炼身体。锻炼身体对于活跃大脑神经有帮助,每天安排半个小时的有氧运动4、保持社交。多跟家人,朋友沟通交流。倾诉一定程度可以缓解我们情绪上的焦虑痛苦。同时也可以让自己关注度放在当下,而不是脑袋里。5、如果以上办法还是不能解决,建议需求专业人士的帮助。
那些症状都是因为所谓的心理问题,抑郁症好了,所有的症状都会消失!放下那些症状,改变思想观念和思维模式,朝着正确的方向前进,一切都会越来越好!