一但“感冒”的主要症状被基本是控制过去了，患者往往会感觉到自己用不着一直都坐在床头，只不过是开始有了一些力气还能够做一些事情。此时此刻，就到了感冒的减轻期。不会相信一些能够的感冒患者都会在这种阶段调整自己的作息，例如尽量避免一些有害的习惯、绝对的保证睡眠时间、饮食规律和清淡一点，适度地增加体育锻炼，渐渐重新恢复一点护理的工作和学习；而抑郁症患者也是极为，是可以渐渐尝试重新下载去安排自己的生活，让自己的生活变得更加更加小孩健康和有规律，另外也就开始让自己做一些与工作和学习或者的事情，确实不要求自己能够都没有达到生了病前的效率和状态，可是这种完全恢复确实是在警告自己，别总是把自己只不过是病人来来看待，完全是要尝试可以恢复正常的生活。
到最后，当感冒慢慢的被再控制和驱除，我们也不能好了伤疤忘了疼，恢复回到之前不良的生活状态其中，完全是应该是并且反思和总结。看看那自己是否是在生理或者心理上未知一些四十多年来的隐患，是需要自己一直通过调整和可以改善。如果是身体的感冒，也许你你需要改变自己长期熬夜的习惯；而如果不是是心灵的感冒，或许你需要做的，是尝试改变自己过多悲观绝望和绝不愿承担责任责任的思维模式。而这些个问题，反正才是十分根源和实质性的问题，很可能并不能按照药物飞速解决的办法，是我们不需要在一朝一夕的生活中，是从消炎针的努力来如何应付和变动的。
