个人总结抑郁症就是不断的钻牛角尖，起因林林总总。我去年这个时候因为工作及一些其他问题患了中度的双向情感交流障碍，除了偶尔的厌世以外，每天晚上还有严重的暴力倾向。为了不让父母担心以及伤害到孩子，起初用大量的酒精麻醉自己后来发现效果并不好，在把自己送去精神病医院的前一周，我跟父母做了一次深入交流后你会发现无论怎样父母是爱你的，孩子是爱你的，并且在这个世界上他们是最需要你的！！！然后我开始逐步减少酒精摄入并且开始慢跑，从一开始一公里都坚持不了到现在我可以跑半马。在此期间你的关注点会从原来所纠结的问题上转移到你今天是否能坚持多跑一公里，今天的十公里是否能提高两分钟！你的每一次坚持与付出都会给你带来及时回报！！！坚持三个月后除了偶尔的莫名沮丧外，双向情感交流障碍的症状基本显示，坚持半年后彻底根治并且因为在跑步中不断的挑战与进步，会使你从新开始阳光并获得自信！！坚持到现在一年，当你回头去看当初所纠结的东西全部都不叫事！！！所以，去运动吧，去虐自己吧，去挑战自己的极限吧，想想死对你来说都不在可怕，那么还有什么结果不敢去面对？？
找工作的时候会发现比买衣服选对象还麻烦，好的工作千千万，适合自己的寥寥无几。要不是公司不适合自己，要不是自己不适合公司。其实不管是自己的问题还是公司的问题，工作这个东西都得进行下去的。百分之七十的人工作是不顺心的，但是作为生活的一部分。既然无法拒绝，那就笑面相迎。一个月时间没有找到，只能说你自己对自己的定位还不够准确，现在还比较迷茫，不知道自己想要从事那方面的工作。当你认准一个方向的时候，那么这个事情就很简单，首先给自己确定一个方向，然后照着这个方向去寻找。另外，一个月没有找到合适的工作并不能说明什么。起码可以证明还想努力改变自己的现状，只是老虎吃天，无处下口的迷茫暂时蒙蔽你。
