此案例的症状主要是“植物神经症状”,其中“抑郁”忽略不计,如果以焦虑症状为主,即诊断为焦虑症;如果不足以诊断为焦虑症,即可以诊断为“神经衰弱”。以焦虑为主的神经症叫焦虑症;以“抑郁”为主的神经症叫抑郁性神经症─抑郁性神经症的“抑郁症状”必须持续两年以上;以强迫症状为主的神经症,叫强迫症;以疑病症状为主的神经症叫疑病症;其他统称神经衰弱─在诊断上,与“植物神经功能紊叉”。神经症的诊断前提是排除精神病(包括抑郁症)、躯体疾病,必须具有心理和主观感受的精神痛苦。心理咨询可以彻底解决。(在排除无意义的“厌恶疗法”、“满贯疗法”、“脱敏疗法”等,则心理咨询=心理治疗)
首先要保证睡眠质量,同时饮食上要愉悦自己,另外做一些自己喜欢做的事。不要听别人怎么说,要问你自己想要什么。