心理分析：嗯，你的情况是由于情感双相障碍引发的症状，同时有抑郁和狂躁两种情绪存在。产生原因多与应激性生活事件有关。心理指导：建议你应尽可能解除或减轻自身过重的心理负担和压力，解决生活和工作中的实际困难及问题，提高应对能力，并完善自己的社会功能和社会支持系统，创造良好的环境，学会表达自己的情绪和感受，慢慢的改善。带着症状积极的生活和成长、改变。
我就是2009年确诊患有双相情感障碍的，我从2012年到去年中间9年完全没有吃药，去年又复发了，从去年2021年9月到现在我吃药断断续续的，我现在病情很稳定，现在吃的药有奥氮平，丙戊酸钠缓释片和西泮片，现在睡眠也好了，心情很平静，我觉得自己的病已基本治愈。患双相情感障碍的人要特别控制好自己的情绪，不要太激动太兴奋太焦虑等等，就是要保持平常心，避免心情起伏波动。另外要多运动，像散步跑步骑自行车很多运动都行。患有双相情感障碍的人一般都较敏感，自尊心强，也很聪明善良。只要控制好情绪，坚持按医嘱服药，大多可以正常生活工作的。
从你描述的症状来看，你的双向情感障碍比较严重，应该及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。我们也要看到，你现在确实面临着借债还钱的现实问题，这个问题带给你很大的困扰。大学四年读下来，花费也会不少。原本想大学计算机专业毕业后有一份好工作，程序员优厚的待遇可以让你尽快还上家里四处借下的债和情。但事与愿违，工作不对专业收入低，不仅干得不开心，靠这个收入还债更是遥遥无期，于是你感到前途迷茫、忧心忡忡。再加上程序员的工作赶工期会加班加点，劳累、缺乏正常的生活、人际交往匮乏等等，越发让你觉得工作不如意、压力重重，你始终处在一个积蓄负性情绪、负性体验而无从释放的恶性循环中。后来你选择辞职回家调养，这样好也不好。好的地方是，你可以脱离先前那个恶性循环。不好的地方在于，这样轻松的日子没过几天，新的焦虑和压抑就袭来了：靠家人举债读完大学的你，现在却待在家里，不能靠自己的学识解决家里的经济困难和压力，自罪和自责就出来了，时间久了，你也控制不了自己，开始找茬向家人发火。发完火又是更多的自责和愧疚，你真的不知道该怎么办好了。面对这样的境况，一方面，你的现实问题需要解决，但不是自己一个人在那里扛。多与家人沟通交流寻找更多渠道来创收。同时建议你走出家门恢复社会生活，找一份工作，工资不用要求太高，重要的是干起来。刚参加工作的人，积累工作经验是重点和关键，等到工作经验达到一定水平，再向老板要求加薪或者找一份更对口更符合自己期待的工作就比较容易。另一方面，你需要尽早展开专业的心理咨询来专业解决你的心理问题，你的双向情感障碍跟你过往的经历（可能要追溯到童年期）存在因果关系。专业的心理咨询会帮助你探索到这些部分，处理掉它们，你的症状就会消失，心理问题就会治愈。
首先疾病必须经过正规医院精神科医生诊断并治疗。自学心理学没有坏处，但对于治病没有效果。在《美国精神障碍诊断与统计手册第五版》中双相及相关障碍和抑郁障碍章节内注明，“有双相障碍的个体的成年人亲属中，患病风险十倍于普通人群”。“重性抑郁障碍的风险比一般人群高2到4倍，早期疾病和反复发作的相对风险更高，遗传可能性约为40%，神经质的人格特质在遗传的易患性上占显著比例”。也就是说双相障碍和抑郁障碍的家族遗传性比较高。所以它的生物学因素比较大，药物治疗是首选，配合专业的心理咨询。在症状缓解后，可以看一些稳定情绪和调整心态的书。另外可以建议你的女友多运动，比如跑步、跳舞、瑜伽等。在生活中避免增加压力，放低要求。
谢谢邀请！前一阵子，闹得沸沸扬扬的国航监督员事件中的女主角牛虹宇患的就是你所说的双相情感障碍，也就是心理学上所说的心境障碍的一种疾病，临床表现以躁狂发作或抑郁发作为主。双相情感躁狂发作的典型特征呈现三高特征，即以心境高涨，思维奔逸，意识活动增强为主；而抑郁发作则是以心境低落，思维迟缓或意志活动减退的三低特征为主，两者可以交替出现，为混合型病症为主要特点。心境障碍临床治疗方法主要有两类: 一类是采用如脱敏疗法、认知疗法等进行心理治疗法，同时进行一些辅助性运动锻炼治疗，如跑步等；二是采用心境稳定剂作为首选用药，并可以结合应用抗精神病性药物，特别是非典型的抗精神病药物的应用。根据病情轻重及病症靶向，可以分别选用上述两种方法治疗，也可以同时使用这两类方法进行综合治疗。对于双向情感障碍，抗抑郁药的使用要谨慎，防止因为应用抗抑郁药造成抑郁症状向躁狂转向的情况，形成快速循环型，增加治疗难度。双相情感障碍的发作具有反复性持久性，对人们的工作、学习和生活会造成很大的伤害与影响，罹患双相情感障碍的病人，首先要有积极良好的心态，尽可能地控制不良情绪，多参加一些锻炼性活动，并减少或避免刺激源，病情较轻者一般可以得到极大的缓解甚至完全的治愈。病情严重者，则要主动求医，积极配合治疗，发作期不宜工作，平时注意运动和休息，临床当中药物应用一定要按时按量服用，防止反复复发造成治疗难度加大。待病情好转且稳定、社会功能恢复后再考虑是否上班的问题。欢迎关注【公益践行人】共同探讨个人情感的喜怒哀乐，剖析各种心理问题症结，分享成功人生的精彩。期望在评论区看到您的精彩评论、点赞，彼此关注就是真诚的起步！
