想改变孩子的生活习惯，首先家长要有个好的生活习惯，毕竟孩子是比较喜欢模仿的，如果家长都做不到，只要求孩子去做，那孩子的自愿性就会差，其实家长在养育孩子的过程当中也是一种自我成长，孩子优秀了，家长也进步了
1.心理素质问题亟待解决。
先看数字：专家测试，孩子心理好的19%，美国41%，日本60%。
这批独生子女很多都是小皇帝，以自我为中心，唯我独尊。
2.我们家长喜欢“塑造”孩子，希望孩子按自己的意愿去发展。“长者恒为师”。
3.有温暖家的有49.4%，高于其它价值追求的选项，把家庭作为生命中最重要的追求，反映出孩子们对家庭的重视和依赖。应该让孩子们有一种家国情怀，有一种社会责任感，有一种为万世开太平的境界。
★本篇由心理卫生协会妇专委&懋德中心特邀头条心理内容创作专家志愿者：李妍琼老师编写，头条号：燕子心与心说psy，欢迎关注。
我个人认为，父母总是贬低自己的孩子，都是以“都是为孩子好”为前提的，有点“恨铁不成钢”的心理，因为孩子没有达成父母的要求:
孩子没有实现父母自己的梦想
一个家庭中孩子的降临，承载着父母的希望，望子成龙、望女成凤，这是美好的祝愿和期待，也是“沉重的负担”，父母会不自觉地把自己没有实现的目标，转嫁到孩子的身上， 比如，父母自己学习成绩不好，却期待孩子学习成绩要名列前茅，如果没有实现呢？贬低孩子：“真笨”。表面上看起来是父母对孩子表现不满意，其实是父母缺乏自信、自卑的心理的真实写照，缺乏自信的父母会对孩子提出:自己实现不了的目标要求。那么此时的父母应该注意些什么呢？父母应该关注自己对孩子提出的要求，是否与孩子的能力相匹配。都说是身教重于言传，在向孩子提出要求的同时，可以与孩子同步的参与到活动中去，在同步互动中，家长与孩子可以很好的理解对方，对孩子的心理健康是非常有益处的。
对成功和骄傲认知有偏差
大多数家长认为孩子骄傲了就会退步，家长都不会甘心自己的孩子落后于别人的，正是因为先前有了孩子骄傲就会退步的认知偏差，所以在面对孩子取得好的成绩的时候，父母都会以贬低的口气说:没什么了不起，不用骄傲。进而对孩子提出更高的要求，压的孩子喘不过气来，也体会不到成功快乐的滋味，还会觉得怎么做父母都是不满意的，患得患失的心理反应让孩子不舒服，容易挫伤孩子进取的积极性。心理学人士指出:孩子在取得成功的时候，能得到父母的表扬和周围人的肯定，有助于提升孩子的自信心。父母需要调整好对成功与骄傲认知的角度，褒“贬”要得当。
以别人家的孩子为标准
孩子放学回到家，告诉父母数学考了八十九分。父母张口问的，一定是孩子班里第一名的成绩是多少分，之后会说:你怎么回事，“把5写成6......、还算错了得数，这么粗心......、对门王叔叔家的小宝这次就考了一百分，比你聪明多了”。别人家的孩子，永远都是自己家孩子的榜样，直接暴露出来了父母攀比心理，在攀比心理的作怪下，父母对孩子的贬低特别有力。
攀比心理有积极和消极意义两个方面，家长应用好了攀比心理的积极意义，可以促进孩子的心理健康，需要家长正确理解攀比心理的积极向上的意义。
通过以上三个方面的探讨，无论孩子是成功还是经历失败，身为父母都不可以去贬低孩子，那样会让孩子失去自信、成为自卑感很强的人，善于发现孩子的优点的父母，就不会总是去贬低孩子，不是孩子没有优点，而是父母缺乏发现孩子优点的“眼睛”。
以上分享的是我个人的观点，感谢您的提问。
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头条心理内容创作志愿者李妍琼老师简介：李妍琼，二级心理咨询师、心理卫生协会会员、新阳光研究所签约心理咨询师、讲师、初级心理顾问、初级意象沙游师。
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这个母亲，在众多母亲当中也是一个奇葩的女人。孩子是谁生的难道她不清楚？一般来说，孩子的长象男孩像父亲的多，女孩随母亲的貌像多。根据题目下面的附言中所介绍，让路人不难发现又不是什么多么高贵的人家，开了一爿小门市部，不就是卖些人们日常生活中所需的糖烟酒。就是购物的消费者不都是街坊四邻，有什么怕见人的，谁还不知道谁家的大致情况？
“孩子的形象不好”能怪孩子吗？还不是父母亲的遗传基因出现了变异，所生的孩子“给她丢人”了。人只要有才，胸有成竹、有学问，形象不就是个外表，能起多大的作用？
作为母亲嫌弃个人所生所养的孩子“形象不好”，这叫啥事哩。就是孩子长相不那么出众，作为母亲为什么不可以从心理上去抚慰Te，鼓励Te，从穿衣戴帽、体育锻炼方面来改变，反而恶语相向，挫伤孩子的自尊心。
这位当妈妈的女人确实另类、奇葩和少有。人们常说黄鼠狼说它娃香，刺猬说它娃光。还有小秃爬到娘怀里，别人不夸自己夸，哪有身为女儿的亲妈妈嫌弃个人的女儿。不就是闺女胖了点，只要发育正常，随着年龄的增长，加强体育锻炼与节食双管齐下，也还是可以矫正过来的。
路人认为这家的女主人纯粹是吃饱撑得没事干，自寻烦恼。无事找事，挑起事端。作为小卖部的营业员，生意看来也不咋地，如果忙得晕头转向，精疲力尽也不会生出妖蛾子来，让老少两代人都不高兴。
题主还是个孩子，既然母亲嫌弃你胖，为什么自己不可以从节食与体育锻炼方面着手，将个人的体重降下来。给她一个惊喜，让她以后对你刮目相看。
人只要有恒心、决心和毅力，对于减肥这类小儿科的事情，不是没有人经历过。本博有一朋友之女，就是因为身体有点儿胖，长达十几年早中两顿饭多吃蔬菜少食粮，晚上不吃饭。全凭个人的毅力将体重降到正常的水平。
针对题目最后所问，路人认为尽管母亲在某些方面做得有点过火，应该说是恨铁不成钢，不求全责备。而作为问题的提出者也应该从自身查找原因，并非就是全怪妈妈作得都不对。有与家长意见不投机的友友们，可以畅说欲言，发表您的看法。路人擦亮眼睛，拭目以待。(原创于:2021/09/09)
如果母亲患有心理疾病，百善孝为先，一定要多关爱，要有耐心的照顾好母亲，她养我小，我养她老[祈祷][祈祷]必要时可以带目前去看心理医生，
