白天犯困没精神，可能和以下几个原因有关。夜间睡眠质量不高，睡眠比较差，睡眠时间过短。夜间睡眠时，有睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是说睡觉时打呼噜，有呼吸间歇的现象，影响睡眠质量，有可能会导致第2天犯困。人体营养不足、气血不足容易出现白天犯困，没精神。肥胖人容易引起白天犯困。抑郁症首先表现为白天容易困倦，对任何事情都没有精神。高血压、糖尿病如果最近出现犯困，需要高度警惕有没有合并脑血管疾病。
抑郁症的症状表现比较多，主要为以下几点：
第一，心境不佳，经常处于悲伤、忧虑的状态，缺乏生活的激情。
第二，对外界兴趣丧失。比如不愿意去出门，经常呆在家中，不愿意去旅游、聚餐、逛街、看电影等。
第三，睡眠质量不好，甚至经常失眠，感觉痛苦，难以入睡。
第四，有想法，甚至经常想着如何实施，这也是判断抑郁症的最典型和突出一条。
第五，社会关系中断，不愿出门与进行必要的人际关系交往。
第六，体重在短时间，比如7-15天内会增加或减少10-20斤。
第七，经常感觉心情压抑、低沉或者感觉躁狂、情绪波动明显。
