我就是典型的强迫症和完美主义者的综合体，做什么事情强迫自己力求完美，虽然会劳心劳力，但是有的方面力求完美，还是很有成就感的。
强迫症和完美主义者其实也不是什么坏习惯，有时强迫自己也能督促自己懒散的毛病，做事小心一点，不马虎，不会容易出错。
如果事情超出自己能力范围，还要力求完美，而引起焦虑，增加自己的心理负担，日长月久，会影响身心健康的。
所以，要学会调节，不要为难自己，做什么事情只要尽力而为，心态端正，这样才能快乐生活！
只要你的强迫症是爱妻子、爱父母、爱孩子、爱他人、爱干活，就不要管它，任它强迫。如果是爱喝酒、爱打牌、爱发脾气、爱睡懒觉等，只有一个办法；做一个老实的"妻管严″。
强迫症是患者自我强烈对抗的结果，违背了自然规律，患者陷入了自我的对抗与挣扎当中，不能自拔，自缚做茧，愈陷愈深，因而痛苦无比，没有经历过强迫症的人是永远无法体会到那种极度痛苦的。强迫症最痛苦，抑郁症最危险，恐惧症最害怕，焦虑症最烦躁。不总觉得自己要往一件事上面去纠结它，其实没什么的顺其自然就慢慢走出来了
