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我也是这种情况,刚刚开始考驾照的时候还是蛮兴奋的吧,特别是考完科目一的时候,你内心会非常的激动,感觉也没有想象中的那么的难,考完科目一,然后就来到了科二,因为对车的属性不是很了解,然后第一天去练车的时候教练都会让你练习方向盘的,我练习方向盘都练习了2天,我也是醉醉的了,然后才是正式的开始练车,你一上车真的是紧张到不能自我了,然后你练习了几天,然后教练看你练得还行就会叫你去考试了。
然后你满怀激情去考试,你认为你这次一定可以一次性就过的,但是事与愿违,你第一次怎么挂的都不知道,然后你懵逼的回到了训练场,然后开始你就心里压力就大了,然后你就每次睡眠都不好,恍恍惚惚的,感觉人生有很多事情一样,第一次没有过,然后在训练场驻扎了很久,然后开始第二次去考试,但是很遗憾的是,第二次考试还是没有过,这时候你更加怀疑自己了,都想到不想去考试了,然后整个人都不在状态了,晚上经常做梦,然后你就想是不是因为工作影响了你的考试,影响了练车,然后你就想辞职去练车,然后我真的就是辞职了,然后去练车,然后天天去练,练到连工作都不想去找的那种,然后第三次考科目二的时候,在模拟的时候把把都出错,在想,如果这次考不过,真的就想放弃了,不想考了,压力真的是很大,很羡慕那些一次过的,然后怎么到自己这里就不成了。
可能这个跟我自己的心理素质有关吧,我个人是比较容易紧张的,做点什么事情都容易紧张。
也可能是对自己不够的自信,遇到事情都想到躲避。
所有这个的话,你可以好好调节下,不要把考驾照当成是很困难的事情,顺其自然就好了,然后不要给自己心里太多的负担,你考试的时候尽量不要告诉她人吧,如果你说了,你就会想到你考不过会怎么怎么样,真的这时候本来压力就够大了,然后再给自己增加其他的烦恼,真的是很不值得,还是尽量不说了,考过了再说。
还有就是在练车的时候要多点做总结,这个对你有帮助,特别是教练说的,你都要特别的注意下,这个对你的帮助都会比较的大的。
最后祝你考试顺利!!
家长不要急躁,要认识到抑郁是一种心理疾病,就像感冒一样,需要治疗,单靠自己和家长的力量是不能解决问题的,需要专业心理咨询。做到不批评、不指责、不对抗。理解、友爱、陪伴最好。
首先是患者要主动,心理咨询师起到引导的作用,
1,知道心病还须心药医,世上没有吃药能治好的抑郁症。
2,与咨询师一起探索抑郁症的起因,做到有针对性的咨询。
3,走出去,到人多的地方去,到空旷开阔的地方去。不要宅在家里。
4,早起,锻炼身体,跑步,大汗淋漓,心情舒畅,身体好,心情好,一切都好了。
5,学会放松,身体放松,精神放松,不焦虑。
6,增强自信心,告诉自己我能行,我最棒,去掉疑神疑鬼的不安全感。
7,了解并尽力改变不良的性格特征,如:多疑,优柔寡断,谨小慎微……
根据具体情况在医生的指导下服用精神药物或住院治疗。