找医院出具痊愈结论书,学校不收你是因为怕你发病,学校承担责任,你还得给学校写给保证或者声明,承诺学习期间,发病或者出现什么什么意外,与学校无关,自己承担所有后果,这样估计学校就能收你了。
不知您讲的对什么都不感兴趣大概有多长时间了,是因为遇到了什么事情才这样的,还是一直以来有这样的感觉呢。提到抑郁,总想去医院,是感觉自己有抑郁情绪或抑郁倾向,还是曾经接受过这方面的相关诊断呢。
现代生活节奏比较快,人在情境中每个人每天都会碰到很多人很多事,难免有不顺心的时候。这时候,有一些人会找朋友吐槽宣泄心中的不满,有一些人会通过运动或其他转移注意力,还有一些人更愿意寻求专业的心理咨询帮助。毕竟有时候个人的心理困扰已经压抑了很久,不是轻易能够表达出来的,可能是需要一个令人感觉比较安全的境地才愿意吐露自己的心声。
如果已经明显感觉自己的状态不好,却又不愿意去医院接受治疗,不知是有什么样的顾虑吗?我们知道,有一些当事人或者周边人甚至家属存在对心理困扰就医的病耻感。但事实上,有些城市的医疗机构已经将这部分诊疗费用纳入了医保范围。可见,需要时看精神科、心理科已经变得越来越普遍了,人们的接受度也越来越高。
无论如何,您愿意来平台提出自己的困扰,至少是走出求助的第一步了。愿您放下包袱,寻求助。不管是自己还是家人、朋友,即使是确诊抑郁症,只要积极面对选择就医遵医嘱并配合心理治疗一定会有收效,帮助您走出困境的。祝好!
曾经有一个名人说过一句话:克服恐惧最好的办法就是面对恐惧。其实,抑郁症不可怕,可怕的是害怕抑郁症。
要面对抑郁症,首先要对抑郁症有基本的了解。
首先从心态上来说,抑郁症患者需要做到以下两点
一、抑郁症其实就像感冒生病一样,是一个小问题,不需要恐慌
二、正确面对它,不要让自己空闲下来乱想。
其次,要切实行动起来,不要再活在幻想当中。
1、一定要走出去,多与人接触,不要自己一个人胡思乱想。
2、培养一项自己的爱好,一旦有爱好,就会有事情可做,会释放体内的压力;
3、必要时一定要找专业的心理咨询机构进行咨询,做心理治疗;专业人士会有比较好的方法带你走出来。
4、坚持一项运动,比如跑步、打球、踢球等,和别人结伴而行。
5、实在严重的话,配合医生进行药物治疗。
最后,相信自己一定可以走出来。加油
我也是这样过来的人,可以说说我现在的感受,我是从2006年开始有失眠的症状,一开始的时候有一点点的声音都睡不着,一点点细微的声音都可以听到,我就开始怕了,因为我是一个特敏感的人,有一点细微的事情或别人对自己有什么都会想来想去。这样感觉太痛苦了,我自己就想着怎么去改变自己,不能改变外界,只能改变自己,那我准时睡觉,准时起床,白天让自己很忙,那段时间就这样过来了。但是后来又遇上很多的事情,打击大大,自己内心又不是强大的人,先是婚姻不美满离婚了,过一年多后母亲又车祸去世了,自已又因为个性的问题朋友不多等各方面的原因真的打击太大了,就一直失眠,太痛苦了,活得特辛苦,有陈子都有不活的想法了,经历太多,后来也是自已的内心告诉自己要改变,要不然这样下路一条。我改变的方法有几个:1、早上起早点去运动,跑步,多跟朋友接触,不让自己闲着。2、去医院看医生,不让自己再沉浸下去,我连续看3年的医生,每天都基本吃药。3、准时睡觉准时起床,反正想着办法去改变自己。经过几年的时间基本好了。后来一碰床都能睡。我就是经过这些来改变自己的,只要你心里不想那样过想改变都能改变过来的,看一下我的经验有没有对你有点帮助。
首先抑郁症由系列心理问题经过量变引起质变引起,但本质已经是一种病,不是简单的心理开导能解决的。
其次,抑郁症无法由西药从根本上治疗,但合理的治疗确实有积极的作用,虽然会有负作用。中医虽然号称能治疗,但中医讲究对症和辩证,一般人很难遇到这样的医生。
第三 如何进行自我救赎,基本思路就是放下,首先从心理上想就当自己已经死了,什么都无所谓了,在这个基础上就是要多运动,每天早中晚都要慢点跑或走路,一定要让自己感觉到比较累,晚上不能太晚。要根据自己的身体情况来坚持,这个如果能做到大多数人会收到很好的效果。再者有条件就要想着去帮助别人,做好事,自己要舍得,这点可以加速好转速度
看似简单,用于灵丹妙药。