问题分析：头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等,意见建议：平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷 不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
小孩毕竟小，有时候也说不清楚到底是不是头疼，还有待验证。
经常性头痛一定要引起我们的注意。头痛是身体发给我们的信号，但这个信号背后传递了什么意义，我们却不知道，就像婴儿一样，哭声代表了什么？因为婴儿也不会说话，照顾孩子有经验的人往往判断会不会是孩子饿了或者孩子拉了尿了排泄到尿布上了，如果第一种给婴儿喂奶，孩子马上就不哭了，如果是第二种给婴儿换块尿布就不哭了。
这头痛也是，我们得弄清楚头痛是什么原因引起的。首先我们的头部是有头皮(包括头发,毛囊)头皮下的软组织(包括头皮肌肉,血管,神经等)，而这些头痛往往会与炎症，外伤有关，比如头撞了一下起个大包，也就是血肿，可以引起头痛，毛囊炎也可以头痛，而这些头痛往往位置变浅，而且一时性或者发作时才有头痛。
再往里就是颅骨，颅骨解释，这方面的变化往往会是肿瘤原发的或者其他地方肿瘤转移到这个地方的，所以会有其他系统的症状，不只是头痛，而且这个头痛往往会持续性，有肿瘤的故事地方会摸着有肿块。
颅骨里面容纳的是脑组织，脑组织有各种脑细胞组成。我们一般人的头痛多是这种引起的，也就是脑细胞的原因居多。脑细胞和我们人一样，也要有吃有喝，饿了我们自己知道，脑细胞饿了，它也知道，就发出信号，而这个信号往往就是头痛。这个脑细胞饿了的原因也很清楚，比如我们长时间脑力工作，脑细胞需要大量的营养支持，可这个时候我们不知道，脑细胞就会缺血缺氧导致头痛；还有就是熬夜或者晚上睡眠时间不足，或者虽然睡着了但是做梦也会导致头痛，这个时候只要多休息改善睡眠就好。还有的就是身体体质差,气血不足，这种人一般早上感觉好，一到下午或者中午没有午睡就会头痛，这种头痛多是前额痛或者偏头痛或者两侧太阳穴的地方痛。这种情况可以用针灸来改善，调动身体其他地方的气血流向脑子。但最主要的还是要调理脾胃来生化气血，或者有血瘀的活血化瘀，或者有气郁的来帮助疏通。这种功能性的头痛最多见。
还有就是脑子里长了肿瘤的头痛，因为颅骨内空间有限，长了肿瘤的话会挤压占据正常脑组织的空间，使局部脑组织因为挤压得不到营养，就像在电梯里十个小孩空间宽裕，突然挤进来一两个大人，把小孩的空间占了，会互相踩脚挤压导致孩子哭一个道理。
还有一种就是鼻窦炎了，在颅骨的前额处有额窦，在脑子深部有蝶窦。等这两个地方有炎症时也会引起头痛，额窦的头痛会是在前额，但同时多有鼻塞感冒症状，蝶窦炎的头痛在脑子深部，稍微一摇头就会晃荡的痛，而且鼻腔偶尔会流出鼻涕，伴有感冒症状，这种人一般多与熬夜,休息不好,免疫力下降有关；还有一种就是早上起来洗头导致早上起来阳气生发受阻或者过度有关。
所以了解了我们的身体，就知道题主提出的这种头痛多是休息不好或者用脑过度，比如长时间看书,玩手机,玩游戏,熬夜加班会引起，通过闭目养神多休息来改善。或者气血不足的体质需要中医药来调理身体纠正头痛。
