那是因为刚分开之后，你觉得没有人在你身边去约束你，去管着你，你感觉自由了。
现在，不少人感觉生活压力一天比一天大，生活一天比一天难过，工作一天比一天难干，不可否认，现实生活中也确实如此。但生活压力再大、生活越难过也要过，工作再难干也要干啊，消极、逃避和退缩是解决不了任何问题的，只会给自己心理造成更大的压力。最好的办法就是直面现实、积极面对，笑对人生，才能成为生活的强者，才能不被残酷无情的现实压垮、。面对生活越来越难过，我们不妨从以下几点着手、考虑：
第一、生活是无情的，工作压力一天比一天大，应对的办法很多，最重要还是，为自己减压，利用休息时间放松自己，周六、周日，多参加体育锻炼，有时间、有机会多亲近大自然。我自己平时喜欢骑自行车户外锻炼，我亲身体会是这项运动是一项减压、放松自己的一件较好的。在户外骑自行车锻炼可以缓解一周来的工作生活压力，也能忘掉一切烦恼和不愉快，呼吸新鲜空气，亲近大自然。
第二、不要把任何困难、不愉快，扛在自己肩上，放在自己心上，工作生活中没有过不去的坎、没有过不去的河，也没有越不过去的山，只要自己能放下、拿得起，什么事情都能过去，明天的太阳永远是崭新的。
第三、在工作和生活中遇到什么困难和问题，多和家人、朋友和同事交流沟通，千万不要有困难憋在肚子里，长此以往，会把自己压垮，或造成心里疾病。
挫折、磨难和委屈，这些不确定因素自始自终伴随身边，考验着你的耐心、毅力。经受住考验的人，拥有坚韧的心智，修内里而惠外在，你的梦想可能在这里起航。
但是，我们不能长期的沉浸在这种没有益处的痛苦之中，应该抱着理性的态度，认真反思，对自己以往经历过的人生挫折磨难和委屈进行必要的梳理，分析和总结失败的原因，找到问题的症结所在；要看到事业一时的受挫，是前进中的暂时困难，决不悲观，更不失望；放下包袱，清醒释怀，勇敢的面对现实，重新校准人生目标，以崭新的面貌和良好的心态去迎接新的起点，走向更加美好的人生未来！
