speak,say,talk,tell区别与用法
您问的问题是如何与孩子有效沟通？
我和我女儿是这样来沟通的：
1）有限制选择：我女儿在五六岁的时候不爱睡觉，妈妈就会跟她说睡觉有助于身体健康，能够长高个，说很多。但是女儿就是不听。我过去对女儿说：“女儿，今天你是抱着小兔子睡觉，还是抱着大熊睡觉？”女儿立刻抱着小兔子去睡觉了。这在心理学上叫有限制选择。我们跟孩子沟通的时候，不能只给他一个选择，这叫强迫性选择，孩子会很不舒服，他一定会拒绝和顶撞。所以家长要习惯跟孩子沟通的时候，使用“有限制选择”。
2）让孩子自己做决定：我女儿经常来征求我的意见，问我这件事到底选择A还是选择B。此时，我会这样回答：“选择A有以下好处和坏处；选择B有以下好处和坏处。那到底选择A呢？还是选择B呢？由你自己决定。”这时候，孩子根据爸爸给的分析，她会拿出她自己的决定。如果你希望孩子选择B，那你跟孩子进行分析的时候，一定会有倾向性给出B的优点大于缺点。
3）讲故事：孩子最近总有一些小毛病，你不能直接告诉孩子说，你现在有这个毛病，必须立刻改正。这样说，孩子会很反感。最好的办法是：你给孩子讲一个故事。有一天，老师告诉我说：“你家女儿上课的时候不认真听讲，手里总拿一个小东西，捣鼓来捣鼓去。”等女儿回到家，晚上睡觉的时候，要求爸爸给讲一个故事。我就讲了一个这样的故事：动物之王老虎给小动物们上课，说要教小动物们爬山，明天就要爬山比赛了，谁爬的最慢，就会在谁的腿上咬一口。老虎在给小动物们讲规则的时候，小兔子拿个东西玩儿来玩儿去，不认真听讲。第二天爬山比赛的时候，小兔子成了最后一名，被老虎咬了一口。从第二天开始，我家女儿上课的时候就不玩小东西了，开始认真听讲了。
一直以和谐为美。和谐应该是一家人相处的最好状态；那么，一个家庭最好的沟通应该从“懂你”开始。
“懂你”开始，首先家庭成员之间应该互相理解、包容和尊重。也就是说，爱是包容的，爱是给予的，爱是相互的，爱是付出的，爱我所爱的，爱是不变的。
因此，理解、包容能够让父母和女儿的关系达到升级版，充满正能量。
最近，河源市妇联联合仙塘社工站开展“温暖家庭 幸福你我”主题小组活动，邀请了国家二级心理咨询师、家庭教育指导师甘丽华，国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师江美担任授课老师。
活动采用精神分析理论、结构式家庭治疗、暖场游戏、角色扮演、心理剧、自由联想、案例解析、视频图片等方法，教导组员学习掌握良好有效的沟通技巧与表达，改善家庭成员的沟通模式，促进父母及孩子解决问题的决心与勇气。
此活动“你懂我的心么？深化爱的能量、加强对情绪的认识，组员通过察觉、允许、接纳、转化或释放情绪等情绪管理四步曲，学会做自己情绪的主人。
活动之第二节：我们一家人
第二节由“你懂我的心么？”暖场游戏开启小组活动。每个家庭抽取卡片一张，卡片上写着一种家庭日用品。由亲子家庭中一人猜，其他人负责将卡片内容形象地比划出来，期间不能有语言交流。这是对亲子默契的考验。暖场游戏帮助促进小组家庭内部成员的协作与沟通，让彼此学会沟通及换位思考。
通过练习有效沟通的技巧，提升了组员人际沟通协调能力，感受到“我们是一家人”的真谛，领悟“生命的至重”，增进亲子感情的交流与融合。
大量的事实说明，一个家庭最好的沟通应该从“懂你”开始。
家庭和谐，从“懂你”开始，原来家庭情绪不分好坏、对错，只有学会释放、转化情绪，我们才能成为自己情绪的主人。
家庭和谐，从“懂你”开始，不能抱着“我是为你好”的心态进行沟通，而是沟通从懂你(心)开始。
家庭和谐，从“懂你”开始，家庭成员无法沟通，皆因家庭里的沟通的通道长满了杂草、沟渠堵塞了。解决家庭通道的主要措施：家庭成员之间应该互相理解，互相包容，互相尊重。
如何与不同的人进行合理的聊天，也就是说如何与人聊天才能显得不尴尬。
首先，知识面要广，你才能做到见什么人，说什么话。因为多，才能和不同的人有共同的语言，你找到对方感兴趣的话题，就能够引起对方的聊天来，从而能够轻松聊下去。
其次，情商要高，而且要机智，随时应变能力要强。如果对方的问题你回答不上，你可以采取偷换概念，转移对方的注意力，把主动权掌握在你手里。或者是采取反问，把问题丢给他。然后你在想办法回答。
还有要有幽默感，谁都愿意和幽默风趣的人聊天。必要时也可以自嘲一下，这样可以拉近与对方的距离，让聊天愉快进行下去。
有时候确实能感到与某些人聊天，感觉特别累，希望能快点结束。而与某些人聊天，就觉得非常轻松，希望能多聊一会！
先给有效沟通下个定义 : 孩子认知上要接受父母的好观念，行为上要去做，知行合一，收获满满。智慧父母需要从下面三点入手 :
1. 从情绪入手。
一切沟通都要先从情绪入手，孩子与父母闹情绪那一定是无效沟通。父母首先要照顾好自己的心，让自己每天活的快乐，才能把快乐传递给孩子，父母的心是安的，才能让孩子获得喜悦以及自信。要知道如何照顾好自己，就需要不断的学习成长自己，因为我们也是那个满身印痕的孩子，如今长大了，如果不把印痕疗愈，就会继续带着印痕伤害孩子。父母保持快乐的情绪是对孩子最好的家庭教育。2. 从认知引导。
假期里，我们看到许许多多的父母给孩子报各种各样的补习班，问其原因，不外乎是要提高孩子的学习成绩。可是一些智慧的父母却不在补习班上下功夫，而是从孩子的信念层面下功夫。所以，他们会选择自己先走进课堂学习，然后把孩子送进一些能改变孩子信念的训练营，让孩子在学习和游玩的过程中，找到自己人生的目标，找到自己的人生梦想。当一个孩子有了自己的人生目标和梦想的时候，所有的学习方法他都会自己主动去寻找。父母正确的认知理念是孩子良好三观建立的关键。
3. 从行动着力。
观念再正确，孩子不行动一切都无效，所以智慧父母会下大功夫陪伴孩子去行动。孩子要减肥，父母就陪伴孩子一起跑步；孩子要提高成绩，父母自己下班后也赶紧回家看书学习，给孩子做个榜样。父母亲历亲为是和孩子做好的沟通。
父母保持好心情，父母学习优秀的教育理念，父母自己的言传身教就是最好的亲子沟通。
