问题分析：我觉得如果自己是处于更年期的年龄，可能会有一些内分泌系统的变化。而内分泌系统的一些变化，可能会引发一系列的心理不适。
同时自己平时也缺乏心理健康的维护意识，同时对心理健康的重视程度也不够。出现这种内心的烦燥也是一种必然的结果。
同时自己性格方面的某些缺陷，加上客观环境的一些对自身发展不利的因素的存在，对自己现在心情的影响也是比较大的。
意见建议：建议自己还是需要有一个自我心理调试的意识。在遇到自己感觉到不快的时候，及时地启动心理调试的机制，同时注意休息，并且积极地寻找原因，然后有的放矢地去解决和化解，同时规避一些对自己健康不利的环境因素内外两个方面积极地处理和应对，我想自己的健康是可以完全掌握在自己的手中的。
有的时候身体的不适会影响到心理，如果人总是烦躁不安，脑海中总是浮现出烦心事，那么首先要考虑自己是否长时间没有休息好。
心不静就无法做好事情，首先要保证自己休息好，安静自己的心安静做事。
也有很多时候是因为自己确实经历了一些烦心的事，我觉得每个年龄段都会有烦心事，有时候是一个人无法担当的，然而，这就是成长，为什么说，经历事情多的人就变得成熟了。成熟是因为在经历事情中撑过去了，如果没撑过去，就永远停留在那个阶段了。
所以，也要想想自己目前所遭遇的事，看开点，不必强求，因为事情不会因个人意愿而改变，也有很多时候是让自己反思，看到自己的问题。
一位大哥因为两个儿子不争气，整个人都变了，不爱说话，自己心烦不已，我们看得都难受，但是没办法，自己已经尽力了，儿子们的事实在管不了了，只有想的开放得下。
所以，劝勉，想的开放得下。轻松做事！
你好，神经衰弱患者可能有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。
人都是这社会的一份子，是群居动物，除非你已超然已淡泊，那么人就永远脱离不了对周边人的影响，亲情、爱情、友情以及工作上的各种人与人之间的关系与斗争，当各种情出现问题时：各种的不理解、鄙视、异样的眼光等等，包括经济上的困难都会让人烦躁焦虑不安；这是人生活在这世上而无法避免的必须面对的，失败是成功之母，这句话说得好，也就是说人要想成就任何事，成功之前的失败都是正常的，唯有经历失败，人才懂得反思与总结，才能继续更好的前行，直到成功，另外面对各种不理解各种误解各种鄙视，人才能认清自己，才能反思是自己的问题还是世人的通性，唯有经历了等等这些，一个人才能强大起来，才有更高格局观，所有的失败所有的不理解与误会都是为了磨练自己，提升自己，明白了这些认清了这些就能好好的缓解人生的诸多不如意，因为这些是上天赐予自最好的礼物，让自己有经历让自己得以强大。
