从身体状况考虑,有可能是植物神经紊乱
植物神经紊乱可涉及全身多个系统,如心血管系统、呼吸系统、消化系统等
从心理层面,考虑焦虑症的发生
焦虑症会影响到生活的方方面面
在生活中,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰。
这种症状会干扰日常活动,难以控制
在日常生活中,压力太大就会导致压抑的情绪或者担忧,恐惧的情绪,如果不能及时调节,就可能会出现焦虑症
这个也与个人性格有关系,有些人性格外放容易释放情绪,得病的可能性就会大大减低
相反,不容易释放情绪就会增加焦虑症的发生
过度担心的心理体验和感受是焦虑症的核心症状。此外还经常会出现紧张、不安、难以控制的忧虑
在如今压力大的社会中,出现焦虑,抑郁情绪的人越来越多,合理的释放压力和情绪,是缓解压力的重要环节
调理好身心,才能更快更幸福的通向未来的旅程
焦虑症有些症状是身体发抖。想要明白是什么原因,建议您多了解焦虑症这种疾病。
焦虑症(anxiety),又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。
分为慢性焦虑,即广泛性焦虑(generalized anxiety)和急性焦虑,即惊恐发作(panic attack)两种形式。
主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。
注意区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。
1.慢性焦虑(广泛性焦虑)
(1)情绪症状 在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
(2)植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
(3)运动性不安 坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。
2.急性焦虑(惊恐发作)
(1)濒死感或失控感 在正常的日常生活中,患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(有的有特定触境,如封闭空间等),患者突然出现极度恐惧的心理,体验到濒死感或失控感。
(2)植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
(3)一般持续几分钟到数小时 发作开始突然,发作时意识清楚。
(4)极易误诊 发作时患者往往拨打“120”急救,去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重,但是相关检查结果大多正常,因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧,担心自身病情,往往辗转于各大医院各个科室,做各种各样的检查,但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
建议您及早进行心理治疗,找心理咨询师进行治疗,千万不要轻视焦虑症这种疾病,如果情况严重,会影响心情,严重了会导致抑郁症。
焦虑症病西医治疗方法
药物治疗对该病有明显疗效,但心理治疗有减轻焦虑的作用,一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。
一、药物治疗
(1)三环类抗抑郁剂:以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果较好,开始剂量宜小,如丙咪嗪可从每天12.5mg睡前一次开始,隔天增加12.5mg,直到300mg,一般治疗剂量150mg,个别需用至300mg以上。
(2)苯二氮蕈类:以阿普唑仑疗效最好;其次,氯酯安定、氢羟安定、舒乐安定、安定等也有较好的作用。阿普唑可用0.4~0.8mg 3次/d。
(3)B-肾上腺受体阻滞剂,心得安可用于减轻病人植物神经亢进症状。
(4)丁螺环酮对广泛性焦虑疗效好,无嗜睡等副作用。
二、心理治疗
是治疗本病的基本方法,常用者有:
(1)集体心理治疗;
(2)小组心理治疗;
(3)个别心理治疗;
(4)森四疗法。
心理治疗由医生向病人系统讲解该病的医学知识,使病人对该病有充分了解,从而能分析自己起病的原因,并寻求对策,消除疑病心理等,减轻焦虑和烦恼,打破恶性循环。并予讲解治疗方法,使患者主动配合,充分发挥治疗作用。个别心理治疗是在集体或小组治疗的基础上针对个别患者的具体情况进行心理辅导。森田疗法,主张顺应自然,是治疗神经衰弱的有效方法之一。有条件的医院也可以选用。
三、焦虑症病中医治疗方法
焦虑症中医治疗,提倡治疗与调理相结合,疏肝、益肾、健脾,宁心安神,调理气血,平衡阴阳;同时增强人体免疫力,改善人体生物节律,提高细胞活力。其主要方法有以下几种:
1.心虚胆怯型
表现:善惊易恐,坐卧不安,多梦易醒,心悸食少,恶闻声响。舌多正常,脉细数或弦细。
焦虑症中医治疗:
①宁神定志丸,每次9克,每日2次,温开水送服。
②解郁安神冲剂,每次10-20克,每日2次,温开水送服。
2.痰热扰神型
表现:惊恐不安,心烦不眠,多梦易惊,口苦目眩,胸满痞塞,烦躁不安。舌质红苔黄腻,脉滑数。
焦虑症中医治疗:
①牛黄清心丸,每次3-6克,每日2次,温开水送服。
②安神温胆丸,每次6-9克,每日2次,温开水送服。
3.肝肾阴虚型
表现:怕恐不安,入睡困难,多梦易醒,午后面红,易出汗,四肢弱,眩晕耳鸣,五心烦热,急躁易怒。舌红少津,脉细数。
焦虑症中医治疗:
①朱砂安神丸,每次2克,每日2次,温开水送服。
②健脑补肾丸,每次9克,每日2-3次,温开水送服。
焦虑症中医治疗,主张依症施治,身心兼顾的调养原则,因此治疗起来不仅能够起到治病的效果,还能达到滋补身心的作用。但需要注意的是,焦虑症中医治疗一定要在医生的指导下进行,以防不利事件的发生。
希望对您有帮助,不要太急于求成,慢慢来,相信自己能战胜病魔。
我也恰好在人到四十的年龄段,偶尔也会有焦虑现象,和很多70后同学和朋友聊天时,也有不少人类似的现象,这说明非个体现象,而是普遍的存在。那到底什么原因导致的焦虑感呢?
其一,来自工作的压力。人到四十,恰好是上不上,下不下的尴尬境地,在事业上想发展,年龄在那摆着,尽管有雄心,有壮志,但是在这个年龄,有很多人真就实现不了自己的愿望,因此,来自工作方面的压力,往往是失落感伴随危机感而产生焦虑。
其二,来自经济的压力。人到四十,上有老,下有小,都是最需要花钱的阶段。有时看到老人生病住院需要花钱,看到孩子上学需要花钱,家里需要更新家具和二次装修等,这一笔笔帐,不用算都感觉到心慌。如果收入不如从前了,或者工作调整,压力倍增。
其三,来自身体健康的压力。人到四十,身体健康状况明显有变化,很多人进入四十岁以后,如果去检查,总能查出这样或那样的问题。就如我,前一段时间做全面体检,竟然查出四种问题,想想都感觉到焦虑,对自己的健康状况明显少了自信。
其四,来自周围躁动的压力。如果你是性格敏感之人,从身边亲朋好友或同事的唠叨与不满声中,你很容易受到影响。这种躁动往往让你平静的心泛起波澜,因为有太多的相似,不由自主引发你内心的不安。如果你经常上网,那些负面信息,也容易让你烦躁。
总之,有很多以前不曾关注,或者不曾有过的压力,都扑面而来,不管你愿意与否,都如影随行,挥之不去,甚至会进入睡梦中,偶尔还会从梦魇中惊醒。焦虑心态之下的梦境,往往没有好梦,皆是让你回忆之后更加焦虑的内容,尽管是假的,现实中不可能重现的。
集体时期,有生产队,穷由不怕,有靠山,。责任制时期,有一亩地,饿不死,有保证。将来责任田征收后,怎么生活呢?所以,人们都对未来担心!