1、遇事不要慌，不要张口就说，不要听风就是雨。
个人情绪管理的要点和方法：
管理好自己的情绪是每个人都需要学的，语言调节，语言是影响情绪的有力的工具，以语言转移自己的情绪。
独处是一种很好的来管理自己的情绪。以下是一些建议：
