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情绪不太好（开心不起来心情压抑容易生气）

admin
家庭关系
2023-07-14

1、开心不起来心情压抑容易生气
2、总是控制不住自己的情绪怎么办
3、心情特别特别特别烦，无法发泄怎么办

1、开心不起来心情压抑容易生气

三甲解放军总医院精神科

2、总是控制不住自己的情绪怎么办

谢谢邀请:控制不了自己的情绪怎么办呢？先想想是什么事情让你情绪失控，想透彻了，心也就冷静了，暂时换个环境，做些自己喜欢的事。平时，自我调节，没有过不去的事，心情好才重要。

3、心情特别特别特别烦，无法发泄怎么办

答：去四个地方，立马不烦❤️

1、大型图书馆，浩瀚无垠的书海，自己连渺小的水滴

标签: 开心不起来心情压抑容易生气健康问答，健康咨询，咨询医生，疾病咨询控制情绪发泄

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