我是一名已基本疗愈的抑郁症患者的母亲,为了帮助更多父母陪伴抑郁症的孩子走向康复,在此分享一些陪伴经验。请父母亲首先一定要充分了解和认识抑郁症相关基础知识,在此基础上去做到以下方面:1.陪伴时要有持之以恒的耐心和孩子一定会好的信心 抑郁症病程长,同时也是一种自愈性疾病,轻则3-6月,中重度1-2年或3-4年,家长一定要有耐心和信心,陪伴是最长情的告白和安慰,家长要做好长期陪伴打持久战的准备;2.要避免对孩子的指责、抱怨和批评,不要在孩子面前哆嗦,尽可能顺着他说并多倾听。孩子可能随时发脾气,这时就让他发泄吧,不要试图阻止和批评他,郁闷的事情说出来后会心情舒畅许多;孩子可能表现很懒,啥事也不愿做。这也是抑郁症的典型表现——全身无力,对什么事也提不起兴趣,或白天睡晚上打游戏。别骂她懒,她真的是病了,你会去批评一个得了重病的人偷懒吗?孩子打游戏时可以减轻压力,也可以暂时缓解抑郁,只是别玩太晚,也是对改善抑郁有帮助的,提醒她晚上别睡太迟就行。孩子抑郁期间不上班不上学,家长千万别焦虑,让孩子的病稳定后再去上学或工作,留得青山在,不怕没材烧,生命才是第一的啊;3.每天陪着孩子一起运动至少一小时。或慢跑快走,或跳操,或瑜珈,或游泳等,运动特别是出汗后可以让人体产生快乐激素多巴胺,坚持不懈,抑郁必然慢慢跑掉;4.多与孩子身体接触 与孩子散步或交谈时握着孩子的手,或多拥抱孩子,传递温暖和爱意及鼓励,会重新点燃孩子生活的信心;5.调整好自己的心态,千万做到心态平和不急不躁,并用正念和积极心态去鼓励和安慰孩子,消除孩子所有的顾虑和不安,多肯定孩子的进步。不要拿你的孩子与别的孩子比,不对孩子提啥要求,只要他健康和开心就行。告诉孩子一切都会好起来的,一切都是最好的安排;6.鼓励孩子做些力所能及的家务活,从做事中提振对生活的信心;7.鼓励孩子多晒太阳,多到户外呼吸新鲜空气,或外出旅游散心,阳光心情会慢慢来到;8.指导孩子每天澡热水澡或泡脚,全身温暖舒畅,烦恼也会顿消;9.给孩子养条宠物狗,让萌萌可爱的狗狗陪伴孩子笑闹跑,也会愉快很多;10.鼓励孩子与有正能量的朋友多沟通和交流,会坚定他对生活的信心。 相信做父母的只要努力做到以上几点,孩子一定会很快走出抑郁的。加油!
谢谢邀答。父母怎么做,要看抑郁的类型是什么。一种抑郁类型是回避型,是抑郁者逃避生活的,所以他不会主动求治的,求治就意味着付出更多努力,为生活去学习和打拚,而这是他不愿意的,所以他不会主动求治,此时的言语都是多余的,最好的办法就是和他分开,让他自己去独立生活,品尝生活的艰辛,这样才有助于他认识自己的逃避,有助于回归正常的生活。另一种是求治失望型,是抑郁者多方求治,方法不当或者效果不佳而产生失望之心,再也不想去面对自己的问题,这种情况需要父母替代孩子去寻找值得信任的,效果好的,长时短的,也就是时间短见效快的心理疏导法。还可以把孩子的基本情况书写下来,便于给心理老师看,不用一遍遍诉说,使抑郁者都感觉厌烦了。记下来让心理老师看,心理老师再问一些主要重要的细节,便于分析和指导。这样减少抑郁者因求治效果不佳带来的失望。
谢谢邀请!我是精神科医生,我来回答你的问题。首先,作为医生我要问的是你的抑郁症诊断是不是医院的确定诊断,因为不一样的诊断治疗和处置方法是完全不一样的。可能你会问,天天不出门不是抑郁症还能是什么病?还可能是精神症。去年就收了一个男性患者,6年没出屋,近2年没下床,家人送来医院的时候已经因为肌肉萎缩,不能正常走路了。当然,如果确实诊断是抑郁症,没有任何疑问,那么不出门的抑郁症患者一定无常进行工作和生活了,按照严重程度分级也早已到了重度抑郁发作的程度,那就不要妄图靠单纯的心理治疗或者开导之类的来解决问题,只有药物治疗再辅助以认知心理治疗方能起到我们期望的效果。长期关在家中脱离社会指定对患者危害巨大,抑郁症是一种慢性致残性疾病,慢性危害主要集中在患者的认知功能上,而且致残性也表现在一些认知功能的不可逆表现,对于患者的社会功能是巨大的损害。所以你的儿子应该尽快到精神专科医院进行系统治疗,至于如何让他到医院治疗只能是家属自行想办法,法律规定医院是不能外出接患者的。希望我的回答对你有所帮助。谢谢!
孩子害怕上学。总是睡在家里,不一定是抑郁症。但抑郁症也确实会有类似的表现。首先抑郁症的诊断需要由专业的精神科医生做出,即使是网络上的一些测评工具,也不能代替专业的诊断。如果有这方面的担心,可以劝说孩子一起到医院做诊断。对于父母来说,更重要的是向孩子了解他害怕上学的原因。孩子害怕上学的原因,主要有以下几种:1、学业本身跟不上。孩子可能因为学习能力、学习方法方面的问题而惧怕上学。2、人际交往方面的问题。可以了解孩子是否跟老师或是同学之间,有一些相处不愉快的经历。有没有被批评被排挤的情况?青少年是非常需要同伴支持的,对他们来说,人际压力也会导致回避去学校。3、孩子个性方面的原因。如果孩子对自己的期待和要求很高,当他发现他很难达到这样的要求和期待时,也可能会采取逃避的。4、父母还可以了解孩子在家里,除睡觉外还会做些什么。去发现当孩子遇到困难时,他自己是不是也在不断地寻找出路。以上的方法,都需要父母和孩子之间的沟通是良好的。如果父母和孩子沟通方面存在问题,父母不改变自己的沟通,和孩子越交流可能孩子的反感和抗拒会越多。这种情况下,不论是父母,还是父母带着孩子,都可以寻求心理咨询师的帮助。从心理咨询师的角度来看,表面上是孩子不去上学,也许真正需要探索的是孩子与整个家庭、与社会系统的关系问题。
您的问题很奇怪啊。毕竟您都说了,孩子的心理出了【问题】。既然出现了问题,那当然是早解决早开心。举个例子,您有时候脾气急了,呵斥了你的孩子,孩子觉得委屈。这个是不是问题呢?不是,毕竟只是心理暂时觉得委屈,还没有【侵入】五脏六腑,成为压抑整个身心的心理【问题】。这个时候,若是您处理得好,比如和孩子好好说道,孩子的这个委屈保证「左耳进右耳出」。反之,如果您是经常发脾气,还对着孩子委屈的样子摆出一副类似『老子是家长,你得听老子』的这种态度,无限打压孩子。久而久之,这个绝对会成为心理【问题】的。这个时候,您需要做什么呢?一、带孩子看医生二、您自己也需要去见一下心理医生三、过一段时间后,在经过孩子以及心理医生的同意后,陪着孩子见孩子的心理医生。第一点我想我不需要解释吧?重点是第二点和第三点。其中,第二点里提到的【心理医生】是指您自己的心理医生,而不是孩子见的心理医生。因为孩子都有了心理疾病,排除学校等外界因素,问题估计就处在了您的教育上。见一见心理医生,反省您的教育和态度,解决您身上的问题。这样对孩子日后的成长教育是非常有帮助的。否则会:第三点是最为重要的。在您的状态调整好后,可以征询您的心理医生以及孩子心理医生的意见决定什么时候和孩子一起去见孩子的心理医生。大家面对面反省问题,找到适合的相处,并积极实践。这样对于您自己以及您的孩子都是非常有帮助的。不过要注意,千万别学这位家长:希望对您有所帮助!