您好；抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.建议多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
感谢邀请，这个问题我之前回答过。这是一个开放性问题，在抑郁中你的感觉是最重要的，不是应不应该上学，而是你想不想上学。我的工作中有许多重度抑郁症患者，他们中有些人休学治疗，特别是在抑郁症严重到承受不了上学的压力之际。有的人选择坚持上学。很难说哪一种更有帮助。因为，坚持上学的人实际上也学不到什么（抑郁症重度对人的记忆力、注意力影响很大）。看到汪岩的回答说：强迫自己融入社会，云云。这种方法是否有效，要看各人的病情。 这里给你分析一下坚持上课和休息的各自优缺点吧：坚持上课坚持上课的好处就是，在抑郁的时候你很痛苦，甚至特别封闭，如果学校的环境不是竞争特别大的，甚至是一个比较友好的环境。那么对你的病情可能是有帮助的。 但是倘若在学校中，这个环境会激发你更大的压力，那么可能对你的病情就不太好了。而且如果你有很强的病耻感，那么可能也会给你带来更大的压力。不上学假如不上学你可以不把自己封闭在家中完全和现实世界隔离，对你的病情是有好处，第一你远离了人群后自己的群体压力减少，第二远离了学校成绩给你制定的压力源。 但是要知道，如果此时此刻你就在家中萎靡不振，甚至无限的自责和否定自己。这时如果没有人天天陪伴你你很容易走入自己的心灵僻静中。对病情也是不好的。我这里不能确定你是如何的，你自己首先要根据自己的问题作出判断。我这里给你的建议是：如果可以坚持上课，压力不算太大，那么就坚持去（此刻你只是为了治病，可以有人群带你不至于陷入自我中心里）。不要去想自己学习如何如何，哪怕自己是倒数的也告诉自己我能坚持上学就是胜利。但是如果自己实在难受不能上学，感觉去上学极度痛苦，那么果断可以选择休息一段时间，把问题详细和你的父母说清楚，我觉得他们是可以理解你的。 这个时候千万不要一个人封闭在家，试着没事的时候出去走走，哪怕去公园，要知道抑郁症千万不能自我隔离！ 希望我的回答对你有帮助，作为一个过来人我想给你说几句：抑郁症不是绝症，要对自己有信心，还有要相信自助者天助之，不要把自己的人生任务交给他人！最终是自己的问题，还是要自己面对，我见过的很多案例都可以好起来，相信你也可以！
你好，看了你的描述，根据我的经验帮你分析一下。朋友说你被工作“绑架”了，那么你自己是怎么觉得的？你也觉得自己被工作绑架了吗？看来你也是受工作所累，但又怕没了工作影响生活，服药已经5年，看来一直未有进行住院治疗，因为没有时间吗？既然你的抑郁症和焦虑症已经让你身心俱疲，那为什么不休个病假，好好住院调理一下，相信我，作为精神科医生我有很多种方法帮你解决问题，因为你说的问题很普遍，治疗效果往往很好。很多患者说既然口服药物治疗，为什么还要住院？回家吃药不行吗？作为医生只能说不建议，住院治疗每一天专业的医生会根据你的变化调整治疗药物和剂量，这种调整一般是动态的，是在家自行服药没办法达到的，而且脱离家庭和社会的纷扰毕竟可以创造更加适合患者养病的环境，更有利于患者抑郁症状的缓解。而且一些严重的患者还有可能需要物理治疗和辅助心理治疗，这些都是在家自行服药无法比拟的。根据你的情况，我个人认为应该像单位申请休病假，然后踏踏实实住院治疗一段时间，抑郁症状缓解后再出院恢复工作，当然要坚持服药，这是治疗的关键！
