不幸的童年，一定有一段不堪回首的心路历程，自卑是不幸留下的创伤。而长大的自己不能一直舔舐伤口，那会使自己更疼。所以，要学会坚强。不是为了给别人看，而是为了证明自己也可以活的很好。
上天关上自己一扇门时，我们要为自己打开一扇窗。给人生树立一个清楚的目标，给心灵一个模糊的态度。是改变现状，变得不自卑，弥补童年伤害的一种选择，你可以试试。
一个清楚的目标，就是一个清楚的未来。只有未来清楚了，我们才可以勇往直前。这个很好理解，不做多的解释。
一个模糊的态度，就是一个看淡的胸怀。只有看淡曾经的不幸，我们才能甩开心中的包袱，轻装上阵。
如何做到这一点，寄情于能抒发内心心怀的爱好。如写作，弹琴，唱歌，摄影，画画等。抒发心怀的爱好，最大的好处就是能与之交流，能激发自己的渴望，也能表达自己的思想。因为自卑的人，最大的困难是与人交流心声。因为和你有一样心路历程的人很少，所以能体会你的人也就很少。与人交流的情感需要，就一直被压抑着。
压抑是自卑无法释怀的病根，因为心灵的创伤需要交流得以疗养，自己的价值需要交流来获得认可。人只有在获得认可的时候，自信才能获得提升。所以，寄情于能抒发自己内心的爱好，是很关键的。当自己寄情于能抒发内心的爱好时，自己就会看淡曾经的不幸了。因为，心灵有交流的地方。就不会再执迷过去的不幸了。
其实，自卑的人，更想上进，因为自卑的压抑。自卑的人有敏锐的眼光，有先知先觉的能力。这也许是自卑唯一的好处吧！这在提升自己能力，恢复自信是一大帮助。只有利用好这一点，提升自己的能力和恢复自信是很容易做到的，唯一的就是坚持，再坚持。
消除孩子的惧怕心理
父母要态度平静地询问孩子事情发生的具体细节，不要在孩子面前表现出愤怒或吃惊等情绪，那会使孩子被惊吓，不敢说出实情和具体细节，这样父母就了解不到孩子受到的具体伤害。
做好安慰工作
父母更要让孩子从父母的拥抱和言语中感受到坚定不移的爱，这是孩子修复心灵创伤的精神力量源泉。父母尽量不要当着孩子的面发泄情绪和议论此事的处理，也不要因此事而显得紧张不安，这会使孩子感觉自己做了什么错误的事情使父母如此不开心。
不要“追究”孩子的责任
父母要让孩子知道，这不是他造成的错误。父母不可以责备孩子没有保护好自己，不可以以打骂受害孩子的发泄自己的愤怒，不可以带着孩子上门，不可以让孩子感觉到父母因此事而丢脸，这会让孩子感到失去最后的保护之地而陷入绝望的深渊。
及时与心理医生沟通
父母要寻求专业心理医生来帮助孩子，及时与心理医生交流孩子的状况，配合心理医生帮助孩子进行心理康复，这对孩子的心理康复非常重要。
童年的经历可能会随着时间的流逝渐渐淡化，但它们却会隐藏到人的潜意识里，并慢慢渗透到性格形成之中。因而，儿童时期是维护心理健康的最佳时期，“稍不注意，就有可能影响一个人的美好未来”。
可以采取心理沟通的解决办法，只有心理沟通，以爱的进行包容，将儿童的心理进行有效的打开之后，才能够正常使用，进行有效的沟通。
我认为不能，只能说渐渐淡忘和选择原谅，家庭对人的影响特别深刻，那些在年少时候不好的事情也许没有直接影响到你现在的生活，但是你却不得不承认，这样的影响是深入骨髓的，因为从小的生活环境渐渐培养出来我们的性格，可能自卑，可能缺乏安全感，可能偏执，可能暴躁，在成长的过程中，我们也许很幸运的三观很正，受到的都是很正面的教育，但是，那些不好的回忆总会在有意无意的时候冒出来，不过是理智把遮盖过去了。
“天下无不是的父母”，这句话本身就是个错误，不得不承认，有些家长是“有毒”的。他们给子女带来的心理上的伤害是必须要正视的，不能因为他们在物质上的给予而掩盖，而且，有些所谓的“为了你好”实际上是为了满足他们的私欲，并非完全从子女的角度出发。
对于这样“有毒”的父母，改变他们是不可能的，与之继续相处也只能让你过的更糟糕。他们给你带来的创伤，需要你用很久很久的时间来疗愈，而且，疗愈的基础是，先停止伤害。而你在文中提到减少回家次数，可以让自己感觉好一些，说明远离是必然的。
不仅仅是物理距离上的“远离”，在心理上也需要与父母建立边界，的确，这样看起来是很冷漠，但所谓的“不冷漠”也不过是给自己更多的伤害。孝顺不代表被道德绑架、肆意伤害。
无论父母是因为何种原因不能给予你爱，你都没有从他们那里学会如何正确表达爱，也没有体验到充分的爱，所以你自卑。
在远离父母且单身的同时，先学习了解自己、爱上自己——知道自己的优劣势，明确底线和原则，以及规划未来。
正视父母带给自己的伤害，也是更加明晰与人相处的边界: 一旦对方出现越界行为，就要远离ta，尽量避免受到伤害，及时止损。
