青少年阶段是一个人智力、人格与社会适应能力综合发展的关键时期。处在这一阶段的孩子如果出现厌学、撒谎、早恋、逆反、追星、自卑、攀比、过度自我、迷恋网络，以及自理能力、抗挫折能力差等令人焦虑的问题，家长该如何应对呢？
应该说，孩子出现以上问题，在很大程度上是由于家长缺乏科学的教子知识和方法造成的。很多家长只注重孩子的学习成绩，却忽略了孩子的身心健康。在专家看来，这些普遍存在的突出问题，与其说是一种令人担忧的社会现象，不如说是青少年成长过程中必须经历的困惑与烦恼。
学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。（因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。）可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。
1. 认知行为疗法：认知行为疗法（CBT）是一种有效的心理治疗方法，可以帮助你识别并改变负面的思维模式。通过学习和练习，你可以逐渐改变对自己和社交场景的负面看法。
感谢邀请，以前做过生死学相关的一些课题，也专门有研究过自卑的产生机制和消除机制。
关于活着，每一个人的理解都不一样，只是角度、深度不一样而已。
我用十句话来解答一下友友的疑问，如果还有疑惑，欢迎在评论区和小柒继续交流、探讨：
1、自卑是一个人成长过程中的由于低估自己的产生的一种情绪体验，只有严重的自卑才是一种心理缺陷，一般人都会或多或少有一些自卑，哪怕是极度自信的人，在某一些方面也会有自卑的体现。所以，自卑不用去刻意的理解它，先坦然的接受它；
2、每个人身上都有优点，适度的自恋是一种疗愈剂。不断鼓励自己的“闪光点”，培养自己的“兴趣点”，开发自己的“潜能”；
3、学会阅读自己的能力，学会综合评估自己的象限，如缺板在哪里？长项在哪里？不论你现在处在哪个年龄断，只要去努力，什么时候都不晚；
4、你低估了自己的能力，高估了别人的价值。其实，我们看到的不一定是事实的，你以为的那些拿来炫耀的资本，可能就是一场“骗局”和“假象”。很多人喜欢张扬，喜欢到处就招摇，这些都是“镜中花，水中月”，你不必为此而自卑；
5、生死都是自然发生的，没有人可以阻止，没有人可以改变，孙悟空是小说中的人物，不死的神仙也是另一个世界的产物，我们所认知的世界里还没有脱离生死的，当然你通过养生、修练等可以延长你的寿命，但是死亡只是人生的一场早晚会看到的风景，不用去想象，也不用去害怕，更不用去担忧。每一天，在闹钟想起的时候，你还能醒来，就是一件超级幸福的事情；
6、看淡了生死的意义，你就好好享受这一辈子，“千万亿劫难为人”，成为一个人是很不容易的事情，机率是非常低的，从生物学角度，成为受精也是几亿分之一；而从宗教学的角度，机率就是更低了，是无数次的轮回，才有那么一回；
7、世界的存在就是因为生命力，生命力是我们能感知的世界最美好的东西，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，这些美好的东西，只有人类才能感受，其它的任何物种是感知不到的；
8、我们现在的智慧只能感受三维世界，随着全人类的进化，有一天，如果你能感受到四维世界，那才叫不白活这一回呢！
9、活着的意义，就是让自己变的越来越有价值，越来越有趣。价值体现在你的责任的担当，有趣体现在你人生的优雅和品质；
10、马上就过年了，想不开，一年也过来了，想得开，又是美好的一年，人生匆匆，活在当下，一切都是最好的安排。放松点，一起来头条多逛逛，热爱生命的小柒愿意带给你更多快乐和力量！
你走出去，多与人接触，少说多听勤讨教。你超级不自信，缺少爱心，和人交流太少，不要把自己放到自己画的圈子里，从你自己的围城走出来，你若付出真诚，周围的天都是蓝的，一切都会很美好！
