我看了前面回答，都较全面专业。补充下点：确实，精神病人，除了思维.情感.行为三者互不协调，伴有感知障碍。最主要的是缺乏“自知力”！所以，不认为自己有病，故不会主动就医的，一般都是由家属或亲友陪伴去看病或住院的。当然，社区（公安）等有协助的义务！目的是为了尽快治疗，以方意外！仅参考！
通过一定时间的治疗后病情有所缓解后才能主动服药。但是，多数病人否认有病而拒绝服药，目前可行的方法是：1、通过暗服药，即让病人没有觉察的情况下给其用药，这种情况下，要选择无味无色的药物给其应用；2、强制住院，通过住院治疗来缓解病人的病情。 建议到医院咨询，根据病人的病情和症状特点来选用合适的治疗。
感谢你的提问，我是应真博士， 针对你的提问，我的观点是：
你要面对的其实并非抑郁症或者抑郁情绪本身，而是你的恐惧和害怕。
首先抑郁症分等级，你自己疑似得了抑郁症？可靠吗？
你可以关注一下自己抑郁的程度。下面是对于抑郁的简单划分，这种划分并非完全严格的划分。
第二 抑郁并不可怕
不知道 你是否看过《哪吒》这部电影？你可以看一下 一定有收获。
如果你愿意，可以看一下我关于这部电影的理解，原文在我的今日头条主页
我记得2003年非典时期，我们的总理在北京讲过一句话：恐惧的到来比恐惧本身更可怕！这句话一直激励着我，今天送给你！
为什么我们说抑郁并不怕？
由于我的专业是哲学专业，所以我从道家文化来分析抑郁现象。
以下两段文字来自我的课程实录：
如果当我们把抑郁症变成了一个的对待的时候，可能我们就会发现我不想要的东西。我想要追求阳性的善的东西，但是我们发现是我们自己赋予了抑郁症这样的一个属性或者黑暗的一个属性。为什么我们赋予它这样的属性？因为它让我们实在太痛苦了，他让我们情不自禁让我们控制不住自己的行为，情绪状态和想法，让我们好像脱离了正常人的标准，所以他是恶的。所以我要杀死他，如果我们能把抑郁症看成是我们生命，跟随我们生命的一个顽皮淘气或者不守规则的小孩，他真的让你很烦，但是如果抑郁这个部分它也有生命的话，他每天都折磨你闹腾你。
你真的很想扇他两巴掌，或者把他踹出去或者杀死他。但是如果你去想象，如果抑郁，它可以幻化成一个生命，它也有生命的话，他在你面前折腾闹敲门，踹凳子哭泣，你会怎么样对待他们？我们每一个人面临抑郁症的时候，就好像我们的心房门外有一个恶魔在敲门，他不停地敲着你的门，你感觉到很害怕或者很回避，不愿意打开这个门去迎接她，欢迎她。因为她太凶狠太可怕，太有毁灭性了。这是让我们一直痛苦下去的很重要的原因。可是我们仔细想想，也许我们根本就没有看见过她。
如是的让他有机会出现在我们的眼前。一直在你心房敲门的怪兽，你甚至不知道他是谁，他只是被别人被你自己称之为抑郁。
第三 敢于面对是走出抑郁的基石
不论你是否去看心理医生，还是你自己自学情绪管理，我们都无法代替你来承受这些所谓的痛苦，对吗？
再优秀的心理医生也只能感同身受的理解你，他有再高的技术，都要通过你自身来治疗你的情绪。
你只所以害怕去看心理医生是因为你的不了解，害怕结果对你的伤害，你承受不了，所以你选择恐惧和害怕面对。
第四 我们的综合观点
问题本身并非问题，是你对它的态度使它成为问题
你所谓的抑郁情绪或者抑郁症对于你来说并不是问题，可解决。你的恐惧、担心、不敢于面对，无形中放大了你的问题，是你对它的态度出现了问题！
得了抑郁症，要带妈去找心里医生看病，如果病情不严重，经常到户外活动，多走动，多锻炼身体，多与别人接触，你要与她经常交谈，多说话，让小孩自己找奶奶玩，不能冷落她，这也是你们该孝顺的时候。老人身体健康的根本就不想别人照顾，只有不能自理，或者痴呆了，什么都不知道了，才会麻烦后人。
答：因为不舒服，心不定，情绪低落，各种躯体症状折磨。人在很不舒服的状态下，看东西是看不下去的，因为异常浮躁的原因。平常没有事情练习一下部队的站军姿，一定要扎腰带，主要是找回你的精气神。少玩手机，利用碎片化时间把眼睛眯上。眯上是不让你产生消耗。多多锻炼吧！我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦！
