插不上话的第一个原因是因为你不知道怎么吸引大家的注意。你是不是经常有种很想说点什么引起大家的注意，但又不知道应该说啥。之所以会这样，聊天技术是其次，最主要的原因是因为你的存在感低，存在感的缺乏反映了精神世界的空虚和寂寞，因为你感觉自己是没有价值的，或者价值低，所以当你想跟外界环境互动的时候，你发现自己心有余力不足，很想给外部提供价值，但发现自己什么都给不了，而插不上话只是一种具体的表现。插不上话的第二个原因是因为你觉得自己插不上话，可能你会好奇，“难道不是因为我本来就插不上话吗，为什么说是我自己觉得自己插不上话呢”？其实是这样的，当其他人聊天的时候你肯定尝试过很多次想要说点什么，但每次你都否定掉了，觉得这句话不好，或者以时机不对把要说出的话又咽回去。插不上话的第三个原因是你不了解人际聊天的规则。首先在人际聊天中聆听也很重要，并不是能说很多话就是好事。因为每个人都关注自己，所以如果能够在对方需要的时候做个聆听者也是很不错的选择。所以如果实在插不上话可以选择聆听对方的聊天，记住对方喜欢什么话题，对什么感兴趣，方便下次聊天前可以提前准备对方感兴趣的聊天素材。其次，关系的建立是聊天的基础，而之前已经形成圈子的人他们的感情基础更好一些这是正常情况，所以你想要加入一个团体是需要时间的，多给自己一些耐心，大家熟悉你以及你了解大家都需要一些时间的积累，不用太急。
你可能得罪了垃圾领导，或者手上有领导见不得人的证据！！要么每次别人给领导送礼你不送！！每次领导贪赃的事大家都清楚没人喊，你非要大声嚷嚷！！每次领导出去公款吃喝嫖赌大家都装瞎子，你偏偏说领导每次去哪家农家乐都有什么狗腿子去了你却不去！！或者领导被老婆给绿了，大家都悄悄的，你非得大声嚷嚷！！总之别人都知道领导是什么货色不说破，领导把你当刺头，处处针对你，让垃圾领导无地自容想钻地缝，逼不得已干脆想个一次性解决的办法灭口！！！
我就是这样被垃圾领导给坑害的！！！没关系，及时伸张正义，如果没有人管，说明体系已经彻底，留下去只会招惹杀身之祸，本人深有体会，不信看看我的头条动态，已经把垃圾领导的罪行曝光的要灭口了，又没有理由，就不停的背地里使绊子！！！明的暗的，甚至人家动用关系网全面发动攻击，一个垃圾领导有什么好怕的，大不了鱼死网破！！！
职场新人，总要有第一次工作的时候，总要踏入职场，总得面对陌生的环境，陌生的人群，所以离职不是好的选择。
如果离职，此后会形成惯性。对自己的成长也不利，浪费时间和精力，造成恶性循环。
职场新人，总要适应职场的环境和职场的人际关系，不适应是一个阶段，慢慢培养自己的适应能力。
了解职场的基本规则，理论知识远远不够，必须要在中实际经历，过来人的叙述也只是别人的经验。
给你几个建议
1.做好自己份内的工作，提高自己的专业能力
2.对所有人笑脸相迎，但要保持一定距离；
3.不要太相信某些人的热情，更不要听信八卦，不要掺与职场帮派；
4.保持好的心态，不要希望在同事中有朋友；
答案：解析： 答：心理偏差作怪，导致个人与群体间的“相容度”下降，融入也就困难了。孤僻、冷漠、脆弱、自卑的心理，本身具有闭锁性特征，难以接纳别人；存在这类心理偏差的人，显得与别人格格不入，有时很难被对方所接纳。
