根据你的描述‘’情绪容易崩溃是怎么回事？应该如何控制自己的情绪？‘’
情绪是受大脑中枢神经和植物神经神经的调整，对周周所遇到的人和事，突发问题都能正确应对。
有一部分人神经细胞比较敏感性格内向，当遇到突发事，不顺心的事就产生心理障碍，表现在情绪上，喜，怒，哀乐，悲，恐，惊的临床症状！如提问者所说‘’崩溃‘’了。不能适应变化的环境和事件！
那么如何控制自己的情绪呢？
平时多交朋友，积极参加社会活动，养成活泼的性格，遇事不发怒，多吃营养丰富食品，改变自己性格，随遇而安！正确处理突发事件，正确认识自己，培养美德，不争功名与成就！顺其自然！定能把握与应对工作的一切问题，控制好情绪的……！
祝你工作顺利，一帆风顺！
我的解释供你参考！
人生不如意十有，但要常想一二！
人人都期盼，一帆风顺，万事如意，心想事成，但现实生活中，事与愿违，总不以人们的意志为转移。
世上没有完全相同的树叶，千人哪能一面，万人哪有一样的想法？生活中的磕磕硑硑，人与人之间的争争吵吵，人间的恩恩怨怨，做事的是是非非，对对错错，别人的一言一行，每时每刻都会影响自已的心情，波动自已的情绪。世上没有绝对的好事，也没有绝对的坏事，因为人与人都有千差万别，对问题的感觉认识也就不同。
如果真有一些烦心事，积压成堆就要积极调整自已的心态，其方法是
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和自已的亲朋好友倾吐，从中得到亲朋好友的指点，多干自已愿意做的事情，让心归零，也可听听音乐，唱唱歌，读读书，用快乐冲击烦脑，参加社会活动，和各种健身活动……等等
世上没有走不通的路，只有不愿意走路的人，也没有绝望的处境，只有面绝望处境的人。
心态决定一切！
大家好我是胖子爱帝，很高兴回答这位网友提出的问题。以下三点就是我建议，也是我亲身经历。希望能够帮到你，谢谢!
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我也偶尔会有这种无力感，觉得世界之大，自己却微乎其微，身心俱疲，无人理解……
每个人在不同的阶段和环境，都会有不同的情绪，这是不可控的，但俗话说得好，兵来将挡水来土掩，只要我们信念足够坚定，没有过不去的坎儿。
每当我身处其中，我会选择安静的待一会儿，或者看一些我喜欢的书籍或影片，亦或者去外面转转，听听市井的喧闹、小孩儿的童言……
