我在结婚的前一天晚上，真的难以入眠，或许是兴奋，或许是担忧。就这样睁着眼一直到了鸡叫。
一:兴奋，激动，快到了30岁了，终于要结婚了，人生四大喜事，洞房花烛夜，就完成了第二件，说的，那个自豪，兴奋真的是无法用语言形容的。终于和自己名正言顺的可以生活在一起了，这是给她一个名分。
二:担忧，恐惧，毕竟是人生第一次结婚，有些担心，明天会不会被人多吓到，会不会出现别的事情？像下雨或者天气不好？会不会出现什么东西缺少了，这都是我们担心的事。还有担心妻子跟着自己会不会受罪，未来的生活过得好不好，将来肯定压力很大。
三:过度劳累，人如果劳累过度时，就无法入睡了，几天几夜的忙碌，身体确实太疲乏了。
每个人的睡不着各有各的原因，但大致情况都是这样，但女人就不一样了，她们睡不着的原因更多，要离开这个生活20多年的家，离开了父母，嫁给远方的丈夫，明天的闹洞房场面会不会很尴尬，丈夫以后对自己会不会像现在一样好。
你是什么原因在结婚的前一天晚上睡不着？请留言下方，一起讨论吧。
晚上睡不着：证明心里不平静，躺在床上心里不想那是假的，大脑中枢神经兴奋，心和大脑都是一至的，心没得到休息，大脑同样没休息。
人不想事那是假话，每个人的大脑里面装到很多东西，象电脑一样，库存从小到老美好回忆。有小时候的童年，有少年学校的往事，有青年时候的青春美好，有中年的家庭义务，有老年的晚年生活。我们的大脑装满了一身走过的路，做个的事。装满了，小时候妈妈的疼爱，学校同学和老师之间的友谊，谈情说爱的美好。记载了，我们的辛苦劳累，甜蜜生活，喜悦快乐，悲欢离合，大脑随时想起所有，象电脑一样随时打开显示所有一切。
到了中年以上的人，夜幕降临，失眠时间多，身体不停的下降，睡眠时间自然就短，一般都是浅眠状态，有一点响动都知道，所以大脑胡思乱想，导致睡眠不好。人的心态占主要，只要开心快乐，无忧无愁，心态自然就好，晚上睡觉就好。
人在睡眠装状态下全身的神经会放松，而失眠的人大脑处在无休息状态，一正一反，也就是说睡眠质量好对人体各个方面都有利，而睡眠经常失眠的人，就象橡皮筋越拉越紧，处在十分紧张的时候，而人的心情情绪就会出现波动，造成紧张控拒和抑郁等症状。
自我介绍一下
我之前经常失眠，尤其是大学时代，上课没啥压力，晚上总想着早点睡觉，但是事与愿违，我却总是失眠，可能九十点躺下开始准备睡觉。但是都是要到凌晨一二点甚至三四点才睡得着。那段时间我感觉非常焦虑，为什么失眠？？为什么失眠？？而这种情况但我上班后才开始好转。如今几乎倒床就睡着，就算偶尔失眠也心平气和，不会觉得有什么大不了的。就一句话吧：心里面没有把睡眠看得那么重要了，所以也再不受失眠的困扰了。
说说我当初失眠时候的情况吧。 我每次失眠之后都会造成的强大的不适感和强烈的焦虑感，我也会去尝试了很多方法对付失眠，比如：数数，泡热水脚，甚至是看医生，吃医生开的助睡眠的药！这里友情提示下大家：甚吃完！！！我记忆深刻，吃完药后不久我便觉得困了，就睡着了！一开始我还很开心。但是我万万没有想到，半个月后我的药吃完了！！！那几天晚上没有了药物的作用，我彻底失眠了，不是到凌晨睡，而是一整个晚上彻夜难眠，是一整个晚上！这就是药物给我的副作用，让我产生了很大的依赖性，我必须把它戒掉。
工作后，我似乎不那么失眠了，后来我才慢慢明白，为什么在大学期间，没有压力，时间充裕，很早准备睡觉，却总是失眠的原因了。
如果题主不是不是睡觉前喝了杯茶、换了床睡不习惯、晚上邻居吵架声音太大、或者灯光等外在因素和身体疾病因素导致。那最大的可能性就是心里因素了。
越是在意睡眠，越容易失眠。失眠的人几乎都有一个认知错误，那就是认为睡眠能由意识控制。由于认为能控制睡眠，就会对睡眠提出很高的要求。比如自己中午一定要睡好，下午才有好精神；自己一定要睡好，才会有良好的体力；每天必须睡足八个小时，才能保持身体健康。这些人把一个良好的睡眠当作生活工作的一个前提，但事实上睡眠却不能由意识控制，前面的要求都是建立在不可控的基础上面的，只是空中楼阁。楼越建得高，倒塌的时候就越惨。
所以不如放松心情，顺其自然，不用那么刻意去想着我为什么失眠。越在意，心情越焦虑，越是容易恶性循环。
楼主可以转移注意力，做点其他事情，看看书什么的，等困了时候再去睡觉，自然马上就可以入睡了。
最后祝楼主接下来不失眠，能睡个好觉。
