性格内向，默默无声，不敢与人沟通，怕被别人骂，小心翼翼地过着，归根到底就是性格缺乏自信，自卑感严重，过度在乎别人的看法，活在别人的眼光里。
这样的生活工作，一定很压抑，很难受吧，做点什么，都担心不能让别人满意，看别人的脸色行事，怕这怕那，心不累么，没有这个必要，其实可能是自己想多了。
每个人都是独立的个体，活着也是一件自己的事情，你堂堂正正做人，大大方方做事，敢说敢当，相互尊重，我想大多时候，没有谁会无故为骂谁吧。
别人骂你，如果你认为没有错，你大胆说出你的意见想法，没必要委屈自己，迁就别人，沟通才是解决问题的关键。
如果确实是你错了，被人说几句也是正常，人都是有情绪的，你忍忍就过去了，记得吸取经验教训。争取下次做好，别人也会对你刮目相看。
经历的多了，就可能会慢慢消除自卑，建立起自信，做一个真正自己。你就是你，不一样的烟火，相信自己能行，加油吧。
一个人只有敢于面对不自信的深层次原因，不怕“疼”，不怕直面自己不自信的最根本的地方，你才能去真正找回自信！
要找回自信，灌鸡汤没用，哲理十足的思想观念灌输没用，彻底打开自己的心，直面一些问题，你才能彻底改变！
一、不自信的两大根源
一个人不自信，两大根源而已：1、自己没有一技傍身！没有任何拿得出手的可以让别人佩服、尊重、自豪的“硬货”。2、太在乎别人对自己的看法。
其实就是这最根本的两点造成的。
一个专注于某个领域、某个职业、某种技能的人，并且拥有某种专长或者已经有显著成绩的人，不会不自信！
而多数不自信的人，说的不好听一点：本来自己就没什么让自己感觉拿得出手的“东西”。能来自信？可能吗？
第二点就是太把自己当回事儿，总担心别人如何看待自己，对自己有某种不好的看法。
当然，每个人确实需要自尊，希望自己能够得到他人的认同，可别忘了：自己没有任何让别人尊重的、羡慕的、引以为傲的本事、技能、爱好，别人即使对自己有不好的评价，这不很正常嘛！
永远记住：如果自己没本事，别人不会正眼儿瞧你，谁会关注你啊！你担心个鬼啊！
当你有本事了，你还会在乎那些不如你的人对你的评价？？？
所以啊，最根本的，还是让自己身上有“硬货”！离开这个，你想自信？门儿都没有！灌鸡汤？鸡汤灌的越多，时间越久越纠结、迷茫！
自己懒、自己不愿意跳出舒适区、自己不争气，不充实自己，别想来什么自信！除非你跳出三界外、不在五行中，做超凡脱俗的修仙儿之人！
要么就有点“破罐子破摔”的思想：管他呢，老子就是不上进、老子就习惯这种一无是处的状态。——这样也行。可九的人做不到。
所以，还是自强吧！你没有别的路可以选！
二、从现在开始，去寻找自己的兴趣、爱好，去学习、积累某种技能，这是唯一出路
自信，最根本的原因无外乎：1、“腰杆硬”，有硬货傍身；2、自己每天有充实的收获，自己知道自己走在不断提升的路上！
腰杆硬，有一技傍身的人，不会不自信。正在走在成长路上、每天有新收获的人，也根本不会在意那些几年如一日没任何发展、提升的人、庸庸碌碌的人的看法、评价！
我们身为草根，唯一可以选择的就是第二点！
三、离开自己的舒适区、动起来，你的自信才能一点点的升起
不以成败论英雄——这句话是成功了人说给失败的人听的，是一句安慰话儿而已。
现实世界，别人看不到你的成长、看不到你拥有一点多数人没有的东西，看不到你一天天在产生变化，看不到你在某个方面的突出点，凭什么要尊重你、理解你？
别再天天浪费时间做无用的事情了，逼自己一下，让自己步入正轨，让自己从现在开始寻找一个支撑点。
或许你现在根本不知道自己喜欢什么，不知道自己想干什么，这都不要紧！
要紧的是，你可以随便抄起一样东西来充实自己的大脑！最简单的例子：练习一下自己的口才也行啊！
因此，自信来源于你是否能够“动起来”！其他，都是瞎扯！
以上供参考吧。现实就是现实，自己任何的理由、道理，在现实面前，都是无用的。自己没有内驱力，不动起来，无用的。
无论愿意承认与否，多数人一辈子都是混过去的。真正有自信的人，是少数。那些牛哄哄自认为什么都看懂了、看透了、什么都懂的职场老油条........算了！不评价了！
哦，欢迎关注老鬼。
你这个情况不仅是感觉难受，我觉得还会造成工作失误以及职业发展受限，所以必须改变自己。所谓变则通，通则久，所以你要赶紧变起来。
但俗话说江山易改秉性难移，你在工作单位里面几乎不与人交流并非一时之事，而是你性格内向自闭一贯的行为，所以你只能循序渐进的加以改变，切不可以操之过急短期内大变，这是违反自身规律的。
所以，我给你提供一个可行的渐进的改变性格和做事方法的指导，我认为这才是真正对你有用的，具体如下。
从主动打招呼开始改变。你不是想要改变吗，那就从主动跟同事、领导打招呼开始做起，这个最简单最容易也最自然，也是你性格可以接受的改变，所以主动跟别人打招呼就是一种改变了。你可不要小看这种打招呼，时间稍微一长，比如坚持一个月，你就会发现你能够主动的跟别人有所交流了，这就是一种很好的改变。所以，当你早上上班碰到办公室的同事了，就主动说一声“早上好”，下班吃饭的时候，主动喊同事“走，某某，去吃饭”或者下班回家的时候，跟同事道个别，比如“走啦”。要是看到同事加班，你先下班，顺便说一句“那你先忙，我先走了，你也尽量早点走”这类的话。当你能主动说这些话的时候，当你习惯说这些话的时候，你就已经发生了改变，而这种改变就是很积极很有效的改变。
从工作上进行改变。你想要真正的深刻的改变自己，光靠打招呼是不够的，还得从工作上改变自己，这才是最重要的。你工作中不是很少与同事交流吗？那你就就沟通开始改变，你才23岁，本科毕业肯定没多久，入职时间也不长，所以你的工作经验还是比较缺乏的，工作中肯定会遇到一些问题的，那好，你就从问题开始入手改变自己。你有任何工作上的疑问，你要大胆的问同事、领导。你问的越多，你跟同事、领导的沟通和交流就越多，你犯错的几率就越小，你工作成长的就越快，你内向的性格和封闭的工作方法都会得到改变。当你能轻松做到这些的时候，你就真的改变了自己，这对你以后的工作绝对有好处。
从思想上改变自己。无论是我上面说的主动打招呼，还是我讲的从工作上改变自己，其实都有赖于你的思想发生改变。也就是说，你首先要在思想上认识到必须跟同事主动打招呼有利于改变自己，你才会去那样做，同样你首先在思想上认识到工作中多跟同事和领导交流沟通有利于自己的工作成长和性格改变，你才会去问领导、同事。所以，你想改变目前不善于交流、害怕交流的不利状况，你就要在思想上做出改变，只有思想改变了，你就彻彻底底的改变了自己。所以，我建议你经常看一些励志的书籍和影视作品，从那里面吸收借鉴主角的思想和做法，鼓励、鞭策自己大胆、主动，同时经常反省自己的不足并刻意的思索改进的方法。
如果你能做到上面我说的三点，不出一年，你必然会有极大的改变。须知，环境可以改变一个人，你要做的就是不断的给自己营造、创造一种改变的环境，而这很简单很容易，所以只要你自己想改变，只要愿意去做，你就一定可以改变。另外，我建议你可以咨询一下你的领导和同事，请他们指出你的缺点，提供一些改进的建议，这都有助于你自身的改变。
总之，你完全可以利用所处的环境从工作和思想上由外而内的进行自我改变，朝着多交流多沟通的方面改，怕什么就偏偏干什么，你就会最快最有效的改变自己，到时候你就变得喜欢与人交流了，自然也不会有难受的感觉了。
