小姑娘，从过来人的角度跟你说，在我大学毕业之前，我就是这样的。我身材高高瘦瘦，长相也可以，大学有我喜欢的人，也有喜欢我的人。但是，别说恋爱了，就跟追我的男生和自己喜欢的男生多说几句话我都做不到，那时候跟男生“说话”对我来说，真的是非常困难。当然我人际关系很正常，唯一就是不敢跟男孩子说话。当时我反复思考了自己的情况，得出结论是：我应该是爱——就是没勇气去爱别人。
当然，我的家庭没问题，我的父母很朴实恩爱。问题出在，他们对我的性别教育，他们为了保护我，从小就灌输我不要跟男孩玩，男孩是很危险的。在这种思想影响下，我初中后就跟男孩子绝缘了，对男孩很抵触。
曾经对男生的排斥到哪个程度呢？记得大学时，有个男生追我，对方明明是对你各种关心，我就是不说话不搭话不理人，说真的当时真的太不近人情了！我心里有个很喜欢的男同学，我暗恋了他四年，他大四终于跟一个追了他很久的女生在一起了，我原来以为自己应该会很难过，当我真的看到他们牵手的时候，我真的可以开心地祝福他们，反而前所未有的放松、能够很自然地和他说话了。
毕业后，我做的是业务工作，接触客户多，也有男同事，工作关系很好，渐渐地就很会跟男的聊天了。
后来我得出个心得：除非第一眼见到就觉得对方不是好人，当然要避免接触。一般的男的，我没对他有情，他也对我无意，就是平时的君子之交，不用顾虑徒增烦恼。
不知道你多大年纪，从现在开始，你放松心情，放下心理不必要的负担，就算面对喜欢的人，把他当普通的人对待，他不是你男朋友，甚至你不用管他是男是女。另一个，就是交给时间。
一生只谈一次恋爱，就是适合自己的良人自然欢天喜地。不过现实并不会那么顺利。所以，一定要适当放开不必要的心理负担，不要错失真正适合你的人。
眼里看到的心动和真正的喜欢是两码事，你给对方传递了错误的信号，让他以为你真的爱上他了，所以他的热情度超出了你的想象，所以你产生了一种恐惧感。但没关系，开诚布公的和他讲清楚，所谓心动和爱是两回事，慢慢的他就会想明白，你也可以释怀了！
谢邀！我喜欢回答这个问题，其实，爱一个人或者喜欢一个人，表达的很多，表情，语言，，短信等都可表达。以本人之经历来说，我就经常用以上的方法。当然，我是性格外向者，善于言词，爱用表白或者是某些行为来表达爱意。不过，对于不善言词者，此法有可能有一定的局现性。所以，有些时侯，还是要因人而异，因人制宜尚可。以上竟本人之观点，不代表他人立场，互动而已，谢谢！！！！
